• الشروط والقوانين  |   سياسة الخصوصية  |   مساعدة
  • سالي ... ضيفة برنامج تحت المجهر

    أندلـــس

    قلم فضي
    التسجيل
    19 أبريل 2009
    المشاركات
    2,639
    الإعجابات
    5
    لقب إضافي
    الفائـزة بمسـابقـة القصة القصيرة - الأسرة والمجتمع
    حبيت أقول لك شهر كريم ... والله يعينك على الأسئله التعجيزيـــه ...
    وموفقه أخيتي ...
     

    عبدالله عسكر

    مشرف سابق
    التسجيل
    30 أغسطس 2005
    المشاركات
    20,026
    الإعجابات
    12
    صحيح..؟؟ ماقد بحثت بهذا المجال بصراحة.. وهل هذا الكلام ينطبق أيضا على اليمن..؟؟
    بس بصراحة مايهمني.. المهم إني أكون مستقلة أو أكون سيدة نفسي مثل مايقولوا..^^
    بعدين العيادة حقي أو المستشفى مابيكون مثل أي عيادة أو مستشفى ان شاء الله.. ممكن بعدين أقدم فيه خدمات مش موجودة بغيرة..>>>>>>>> بدينا بالدعاية..:tongue:
    شكرا على النصيحة..:)

    لو اردتى نصيحتى فعليكى باحد تخصصين
    الجلديه او النساء والولاده
    وربنا يوفقك
     

    ســــالي

    قلم ماسي
    التسجيل
    13 مارس 2009
    المشاركات
    28,520
    الإعجابات
    33
    شكرا لك دكتورة سارة


    كنت قد أعددت مجموعة أسئلة أخرى ثم قررت أن أخفف عنك وألغيها جميعها وأكتفي بسؤال واحد فقط :)


    طالبة في كلية الطب في السنة الأولى ومغتربة وتسكن لوحدها بجوار الجامعة .... تحضر محاضرات ومعامل وتستعد للإختبارات وتقسم وقتها خلال الفصل الدراسي طمعا في أن تخرج في نهاية الفصل بمعدل جيد وتحيل معلوماتي جيد. ماهي نصيحتك لها في كيفية التعامل مع المحاضرات من حيث التحضير والاستعداد والتلخيص وماهي نصيحتك لها من حيث ادارة الوقت خلال الفصل الدراسي كاملا.

    تحياتي لك وتمنياتي لك بالتوفيق والسداد والنجاح في حايتك

    سالي..:frown:

    بالنسبة لطريقة التحضير أو التلخيص فأنا معتقدة بأنه لكل شخص طريقة معينة تنفع معاه وما تنفع مع غيره ممكن.. في اللي يحب الكتابة في اللي يحب التعليم على الأشياء المهمة في ناس تحب تلخص وفي ناس لا.. لكن بشكل عام نصائحي:
    - تحاول قدر الامكان انها تأخذ ولو مجرد فكرة عن موضوع المحاضرة قبل ماتروح..
    - تحاول قدر الامكان انها ماتشتت نفسها وتقرأ من كتاب واحد فقط بشكل أساسي والبقية تتصفحهم كمراجع..
    - انا ما أحب المذاكرة مع حد بس في كثير جدا يقولوا انها بتفيد كثير لذا تشوف إذا كان بيناسبها تذاكر مع حد أو على الأقل نقاش بعد المذاكرة..
    - ماتمسك مادة على حساب المواد الثانية.. أحيان الواحد بيكون يحب مادة فيجلس طول الترم بيقرأ فيها ويتوسع ويهمل المواد الثانية لحد مايصطدم فيها أيام الامتحانات.. "تعدل" بين المواد يعني..
    - بعد ماتقرأ مادة أو موضوع تقراها لو متوفرة من كتب تجي على شكل سؤال وجواب تستفيد أكثر..
    - ساعة لنفسك وساعة لربك مثل مايقولوا.. نحنا بشر ونحتاج للراحة.. تخصص لها وقت للراحة.. وتطبخ تمام وتهتم بصحتها وأكلها..
    - ربنا يعينها..^^

     

    ســــالي

    قلم ماسي
    التسجيل
    13 مارس 2009
    المشاركات
    28,520
    الإعجابات
    33
    على فكرة يادكتورة ..

    رأيي حول النسبية معقد قليلاً ..
    ربما في وقتٍ لاحق

    عمومـــــــــــــــــاً ..
    ميزة برنامج تحت المجهر - برغم التعب اللي وجدتيه هنا - أنه سيجعلكِ أقوى فِكراً وقلماً ..
    كوني على ثقة من هذه ..

    وستلحظين ذلك مستقبلاً .. ليس الآن أو بعد فترة بسيطة


    دمتِ بعافية يادكتورة

    أوكي براحتك..:)
    إن شاء الله يكون مثل ماقلت..:)
    شكرا..:)

     

    ســــالي

    قلم ماسي
    التسجيل
    13 مارس 2009
    المشاركات
    28,520
    الإعجابات
    33



    على الجميع وكل عام وانتي بخير...

    : :

    بالنسبه للسؤالين الخاصين الذي ذكرتي في بداية هذا الموضوع أنكِ متحفظٌه على أجاباتهن...ألا تعتقدين أنك قد أجبتي عليهن ولو بالتلميح سوا بقصد او بدون قصد او عن طريق أسأله مُفخخه زُرعت لكي بين الأسئله بحسن نيه ..!!
    انا عرفت اجابة السؤالين من هذا الموضوع اليوم...وأن أحببتي أجيب لش الاسئله والردود حقش فانا جاهز..!!


    أوكي اتحداك..:cool:
    شفت الحدود الإسرائيلية..؟؟ ممكن حد يخترقها لكن هذولا السؤالين بالذات مش ممكن.. لأني وضعتهم حدود أول ماسجلت هنا وجهزتهم بأحدث وسائل الحماية..:tongue:
    شوف باقول لك "سر" لكن ماحد يعرف تمام.. مافي حد هنا ^أبدا^ عارف بالمكان ^الأكيد^ للدولة اللي انا فيها.. كلها تخمينات.. ولو في حد ظانن انه عارف فهو يا إما موهوم أو موهم( بتعمد مني)..



    : :
    السؤال الثاني...عباره عن سؤال متفرع الى عدة سؤالات..:cool:
    ماذا تعرفي عن منظمة الكومنولث..!:cool:
    وهل قد سمعتي عن دول عدم الأنحياز..أذا نعم ..أيشن..!:cool:
    وايش رأيش في التحول الأشعاعي..!:cool:
    وعرفي لي النظام الكونفدرالي..!:cool:
    وأذكري لي المواد الفلزيه التي لا تتأثر بالمجال الكهرومغناطيسي..!:cool:
    وقومي سنبدي وجاوبي لي على هولا الاسئله...:biggrin:
    كيفنا لوما أقع مثقف وفلسفي من خلال السؤال الثاني...!:biggrin:
    ولا تجاوبيش على السؤال الثاني..هن بس للتمويه...:biggrin:


    هههههه أحلى سؤال حق المواد الفلزية اللي لا تتأثر بالمجال الكهرومغناطيسي.. الله الله من وين جبت كل هذه الثقافة شكلك بتهرب من "البيت" لفوق الكتب..:tongue:

    : :
    بالتوفيق...




    حياك الله..:)
     

    ســــالي

    قلم ماسي
    التسجيل
    13 مارس 2009
    المشاركات
    28,520
    الإعجابات
    33
    ليس وسوسة بالتأكيد :smile:

    سوف أبوح لك بسر خطير قد يقلب حياتك رأسا على عقب لو تأملت فيه وطبقته في حياتك له علاقة ب "الشيء الآخر" الذي ذكرته هنا :smile: (شوية مبالغة من باب شد الانتباه) ... هذا تعلمته من خالي رحمه الله وأسكنه فسيح جناته بعد أن أنهيت درساتي الثانوية وقد شرح لي الفكرة وفهتمها ولكني لم أستوعبها أو أدرك فائدتها إلا بعد ذلك التاريخ بأكثر من عقد من الزمن عندما قرأت كتابا لدكتور بوذي ... (والله نسيت اسم الكتاب والدكتور) يتكلم عن نفس الفكرة ولكن باسهاب وتفصيل.

    الفكرة حسب تعريف خالي رحمه الله هو "تأثير الانصراف الذهني" ويعني ذلك أننا ونحن نمارس حياتنا بشكل طبيعي تكون أذهاننا منخرطة في عمل مستمر في الخلفية (باك قراوند) تعالج أمورا ماضية بالتحليل أو مستقبلية بالتخطيط والهم في التنفيذ وفي كلا الحالتين يتم تعطيل جزء كبير من عمل الحواس الحاضرة (النظر والسمع والشم واللمس والطعم أيضا). هذا الانشغال الشديد للذهن والفكر يحرمنا عادة من أن نعيش اللحظة ونستمتع بها ونتأمل فيها وفي جمالها وروعتها وتأمل تفاصيلها ... فنقوم كثير جدا من الانشطة اليومية المعتادة دون أن نلتف إلى تفاصيل قد تكون مصدر إلهام أو سعادة بالنسبة لنا حتى وصل ذلك إلى الاكل والشرب ... فقد تلتهمي البيتزا وأنت تسيرين في الريق دون تفكر أو تأمل أو تذوق لما تأكلين وكأنها وظيفة روتينية وفي نفس الوقت وأنت تأكلين بدلا من أن يكون جزء من "ذهنك" وحواسك حاضر للاستمتاع بمذاق الاكل يكون ذهنك منشغل في التفكير بدرس من الدروس أو مشكلة من المشاكل أو مهمة تودين القيام بها.


    لو حاولنا بالتمرين والمثابرة أن نعيش اللحظة ونجبر الذهن أن يعيش معنا اللحظة ونوجه الحواس أن تكون حاضرة معنا في اللحظة فإننا سنعيش حياة مختلفة تماما بالتأكيد ستكون أكثر سعادة وسيكون لنا حضورا أفضل لدي من حولنا وسنتخلص من الكثير من أمراض العصر وأولها النسيان والتردد.

    أرجو أو أكون قد شرحت الفكرة باختصار :)

    رحمة الله على خالك..:)
    تقصد اننا نعيش كل لحظة بكل حواسنا..؟؟
    ماتعتقد ان النظرية مثالية شوية..؟؟ تذكرت تمارين اليوجا.. استحضار صفاء الذهن مثلا أو انك ماتكون تفكر شيء بوسائل محددة مثل توجيه من حد بصوت منخفض أو موسيقى هادئة أو غيره.. أو انك تكون مركز على شيء واحد فقط وتستمتع فيه.. أو بعض التمارين مثل إنك تبتلع شيء وتتخيل انك تسير معاه في كل حركة له مع المضغ لحد مايستقر بالمعدة.. أو انك تخلي نفسك مكان كل نفس بتتنفسه من لما تبدأ بالشهيق لحد ماكل ذرة أكسجين تدخل لخلايا الجسم ثم خروج ثاني اكسيد الكربون مع الزفير وهكذا ماتعمل شيء غير التركيز على التنفس.. وغيرها.. هذه التمارين ممكن انها تساعدنا على الراحة النفسية في أوقات محددة لكن انها تكون منهاج أو طريقة حياة صعبة جدا مع مشاغل وهموم الحياة ووووالخ..

     

    اليمن لمحبيه

    مشرف سابق
    التسجيل
    7 مايو 2007
    المشاركات
    28,626
    الإعجابات
    26
    لقب إضافي
    نجم المجلس اليمني 2008

    رحمة الله على خالك..:)
    تقصد اننا نعيش كل لحظة بكل حواسنا..؟؟
    ماتعتقد ان النظرية مثالية شوية..؟؟ تذكرت تمارين اليوجا.. استحضار صفاء الذهن مثلا أو انك ماتكون تفكر شيء بوسائل محددة مثل توجيه من حد بصوت منخفض أو موسيقى هادئة أو غيره.. أو انك تكون مركز على شيء واحد فقط وتستمتع فيه.. أو بعض التمارين مثل إنك تبتلع شيء وتتخيل انك تسير معاه في كل حركة له مع المضغ لحد مايستقر بالمعدة.. أو انك تخلي نفسك مكان كل نفس بتتنفسه من لما تبدأ بالشهيق لحد ماكل ذرة أكسجين تدخل لخلايا الجسم ثم خروج ثاني اكسيد الكربون مع الزفير وهكذا ماتعمل شيء غير التركيز على التنفس.. وغيرها.. هذه التمارين ممكن انها تساعدنا على الراحة النفسية في أوقات محددة لكن انها تكون منهاج أو طريقة حياة صعبة جدا مع مشاغل وهموم الحياة ووووالخ..

    مش كل لحظة بمعناها الحرفي ولكن الأنشطة التي نمارسها بشكل يومي ... قد تخرجي من المنزل دون أن تجولي بنظرك في المحيط وتتأملي جوانب جمالية منتشرة حول المنزل ربما لم تلاحظيها من قبل ... قد تشاهدي شجرة أمام المنزل مباشرة غاية في الروعة لم تلاحظيها لعدة أشهر ... وقد تجدي عملا فنيا منصوبا في ساحة بجوار الجامعة لم تلقي عليه نظرة فاحصة مطلقا وعندما تتأملي فيه تجدين جوانب جمالية رائعة وكأنك أول مرة تشاهديه رغم أنك "تريه" معظم أيام الاسبوع لعدة سنوات. القصد الخروج من الدوامة الذهنية الممتلئة بالأفكار إلى الواقع المعاش بتفاصيله.
     

    ســــالي

    قلم ماسي
    التسجيل
    13 مارس 2009
    المشاركات
    28,520
    الإعجابات
    33
    مش كل لحظة بمعناها الحرفي ولكن الأنشطة التي نمارسها بشكل يومي ... قد تخرجي من المنزل دون أن تجولي بنظرك في المحيط وتتأملي جوانب جمالية منتشرة حول المنزل ربما لم تلاحظيها من قبل ... قد تشاهدي شجرة أمام المنزل مباشرة غاية في الروعة لم تلاحظيها لعدة أشهر ... وقد تجدي عملا فنيا منصوبا في ساحة بجوار الجامعة لم تلقي عليه نظرة فاحصة مطلقا وعندما تتأملي فيه تجدين جوانب جمالية رائعة وكأنك أول مرة تشاهديه رغم أنك "تريه" معظم أيام الاسبوع لعدة سنوات. القصد الخروج من الدوامة الذهنية الممتلئة بالأفكار إلى الواقع المعاش بتفاصيله.

    فهمتك قصدك.. بس هذا يعتمد على " المزاج" يعني أنا لو خرجت أمشي وأنا رايقة ممكن أشوف الشجرة الروعة اللي بتقول عليها أو العمل الفني اللي بجوار الجامعة.. لكن لو خرجت وانا مستعجلة أو بالي مشغول بشيء أو مهمومة وبفكر أو ضبحانة من شيء مابشوف شيء من اللي قلته أو حتى لو شفته بامر عليه مرور الكرام ومابلاحظ الجمال فيه.. وإني أوصل للمرحلة اللي بتقول عليها وأنا في هذه الحالة يحتاج مني قوة وتدريب عالي.. بمعنى آخر هل ممكن نصنع السعادة وراحة البال في قمة انشغاله..؟؟ هنا التحدي..!! أما التمتع بالأشياء في وقت الراحة فهذا سهل..