نصائح للذين يعانون من الحموضة(Heart Burn)

    الكاتب: khoshafah     التعقيبات : 7   المشاهدات : 932
#1
التسجيل
Jun 30, 2003
المشاركات
316
الإعجابات
0
ببساطة الجزر المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux)
يعني بأن أحماض المعدة تصعد إلى المرئ فتسبب
الحُرقة (الحارج) أو الألم في رأس المعدة.
و تسبب كذلك إلتهابات المرئ و هذه النصائح تقلل أو تمنع صعود
أو إرتجاع الأحماض داخل المرئ .


1- إمتنع عن التدخين لأن التدخين
- يثبط إنتاج المعدة للبيكاربونات(Bicarbonate) أي يقلل من إنتاجها وهي مضادات طبيعية للأحماض.
- يزيد مباشرة من عدد مرات الجزر المعدي المريئي(أي صعود الأحماض للمرئ).
- يزيد من إنتاج المعدة للأحماض.


2- إمتنع عن أنواع معينة من المأكولات و المشروبات
- القهوة و المشروبات الكحولية و المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
- الحمضيات و الطماطم و منتجاتها.
- المأكولات الدسمة و الكثيرة التوابل و البهارات.
- الشوكولاتة.
- النعناع.

3- الإمتناع عن الأكل بساعتين قبل ميعاد النوم.

4- إرفع رأس السرير 4 إلى 6 إنش(10 إلى 15 سنتيمتر).

5- إنقاص الوزن إذا كان وزنك زائدا.

6- عدم لبس ملابس ضيقة و تجنب وضعية الركوع قدر الإمكان و بخاصة عند حمل الأشياء من الأرض.

7- تجنب الأدوية التي تقلل من تقلصات المرئ أو إفراز اللعاب إن أمكن بعد إستشارة الطبيب و منها على
سبيل المثال مضادات الكالسيوم (Calcium antagonists) و الثيوفلين (Theophyline) و البروجستيرون (Progesterone).
 
#2

عبدالله

مشرف سابق
التسجيل
Dec 24, 2002
المشاركات
2,906
الإعجابات
0
شكرا يا دكتور على المعلومات المفيدة جدا ..

ولكن اريد ان اتاكد منك عن معلومة سمعت عنها وهي :
gastroesopageal reflux may induce a cancer formation in oesophagus.

وبانتظار الاجابة ..
 
#3
التسجيل
Jun 30, 2003
المشاركات
316
الإعجابات
0
شكراً أخ عبدالله على مرورك الكريم

بالنسبه لأسباب السرطانات فهي مجهوله ولكن هناك اشياء تكون محفزه لحدوث السرطان وهي ماجرت العاده ان نسميها مسببات السرطانات

بالنسبه للمعلومه التي ذكرتها فهي صحيحه فمن المسببات لسرطان المرئ كل مايحفز الغشاء المخاطي للمرئ مثل التدخين وتناول الكحول وتناول المأكولات الساخنه وعملية ارتداد الحامض من أهم المحفزات لجدار المرئ
 
#4
التسجيل
Mar 28, 2003
المشاركات
5,631
الإعجابات
9
[grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]شكرا عزيزي الغالي خشافة
مقالة رائعة يا عزيزي
اشكرك عليها كل الشكر [/grade]
 
#6

الشاحذي

مشرف سابق
التسجيل
Apr 16, 2003
المشاركات
18,231
الإعجابات
9
شكر الله لك ... وبارك لنا فيك ...

ولكن لدي استفسار واحد ...
هل يجب أن نمتنع عن شرب الشاي أو القهوة نهائياً أم يمكن أن نأخذ كأساً واحداً في اليوم , لأنني من المصابين بهذا العرض , وفي ذات الوقت أجد من الصعوبة التخلي عن شرب الشاي صباحاً , فهل إذا كان بالإمكان شربه مرة واحدة في اليوم لا يسبب ضرراً , وإذا كان غير ذلك أبلغونا لنتجنبه عموماً ...

والسلام عليكم ..
 
#7
التسجيل
Jun 30, 2003
المشاركات
316
الإعجابات
0
الأخ الشهيدي :

سؤالك جميل جداً ......... بالنسبه للشاي فهو أخف ضرراً من القهوه , فاذا كنت ممن هم متعودين على شرب الشاي فلامانع ان تشرب الشاي مره واحده في اليوم كما ذكرت ولكن بشرط أن لايكون شاي في الخمسينه على حسب مايقول أخواننا المصريين أعني ان لايكون الشاي ثقيل فيجب أن يكون الشاي خفيف جداً قدر الامكان . طبعاً هذا في الحالات العاديه أو في الاوقات التي لايوجد فيها أي أعراض ,أما عند شعورك بالحموضه فيجب عدم شرب الشاي وان كان خفيفاً.

ولي نصيحه للجميع وهي ان نحاول أن نعود أنفسنا على شرب مشروبات ساخنه أخرى تجعلنا نقلع تماماً عن الشاي الاحمر والقهوه , من هذه المشروبات : الشاي الأخضر بأنواعه المختلفه , شراب الزهور , اليانسون .فجميعها مشروبات جيده وليس لها أي أضرار .
 
أعلى أسفل