• الشروط والقوانين  |   سياسة الخصوصية  |   مساعدة
  • 5 أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!

    عين العقل

    قلم فضي
    التسجيل
    9 يونيو 2003
    المشاركات
    3,147
    الإعجابات
    2
    زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق

    واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

    فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

    ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

    وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

    ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

    وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.(ق.ب )


    المصدر : أخر الأبحاث العلميه
     

    rayan31

    قلم ذهبي
    التسجيل
    21 يوليو 2002
    المشاركات
    5,471
    الإعجابات
    0
    الف شكر اخي عين العقل
     

    عين العقل

    قلم فضي
    التسجيل
    9 يونيو 2003
    المشاركات
    3,147
    الإعجابات
    2
    اخي ابو ريان
    ايها المبدع الكريم
    شكرا جزيلا لمروركم
     

    الأغبري

    عضو نشيط
    التسجيل
    3 يناير 2004
    المشاركات
    442
    الإعجابات
    0
    الله شفتم.. حتى نوعية الطعام مسئولة عن تطوير عقل الطفل وتسريع نبوغه وكم من أب جاهل لا يعلم حتى الاسس الصحيحة لتربية طفلة فترى اطفالة في حالة تبلد لايعلم بها الا الله.....
    تحياتي لك انت بحق عين العقل
     

    عين العقل

    قلم فضي
    التسجيل
    9 يونيو 2003
    المشاركات
    3,147
    الإعجابات
    2
    شكرا لك اخي الكريم الاغبري
    لطيب كلاماتك ورقتها ومرورك الطيب
     

    عين العقل

    قلم فضي
    التسجيل
    9 يونيو 2003
    المشاركات
    3,147
    الإعجابات
    2
    اخت الكريمة
    صدى الحرمان شكرا لمرورك وبوركت اناملك