السلام عليكم أنا شاب عمري 25 عاماً أعزب مشكلة ذاكرتي الذاكرة عندي ضغيفة جداً جداً جداً وهذا وأنا عمري 20 عاماً هل هناك اعشاب أو حبوب غير مضرة بالصحة تقوي الذاكرة وما اسم الاعشاب او الحبوب وجزاكم الله خير الجزاء
ماذا تعني بقولك أن ذاكرتك ضعيفة جداجدا ماهو الشيئ الذي تنساه ولا تذكره هل هي أشياء قريبة الحدوث ؟؟؟أم بعيدة الحدوث !!! هل تنسى إسماء اشحاص كنت تعرفهم ؟؟؟هل تنسى أين كنت في الصباح أو اشياء من هذا القبيل ...أرجوا أن توضح أكثر هل تعاني من الأرق وهل تحس بحزن أو يؤنبك ضميرك من شيئ ما ؟؟هل تشعر أن الحياة مملة ؟؟هل تشعر بالقلق ؟؟هل من السهل ان تغضب ولو لشيئ بسيط لا يستحق الغضب ؟؟ هل عندك لا سمح الله أي ورم في الدماغ أو مرض سكري أو نقص في وضائف الغدة الدرقية أو مرض سيفليس عصبي (مرض الزهري ) .. تكلم أكثر وإن شاء الله تجد مشورة قد تفيدك بإذن الله
نعم نعم نعم السلا م عليكم اشكرك يا اخي الكريم الطائر اليمني على اهتمامك الوفي نعم انا شاب شديد الغضب و اشتكي بكل ما كتبته الا ولله الحمد ليس عندي ورم او مرض السكر ولا اي مرض بس صداع و ضغط دم اما الصداع عندي يومياً وانا انساء الاشياء ليست القريبة انما البعيده بمثل شهر او شهرين مثلا عندما اعد احد بموعد من شهرين او ثلاثة اشهر انسى الموعد وعندما احفظ سورة او سورتين من القران الكريم بعد ايام قليله انساه او عندما اتعلم انجليزي واحفظ عشرون كلمة او اكثر في ايام معدودة جدا انساها ونعم انا شاب مشكلتي انني شديد الحزن والبكاء والغضب والارق واحياناً لا استطيع النوم واشتكي من الربو من حوالي 10 سنوات ارجوك يا اخي ساعدني الله يخليك وانا عارف انك ما بتقصر جزاك الله خير الجزاء
بسم الله الرحمن الرحيم أخي العزيز سلام الله عليك ورحمته وبركاته إنك قد أوردت اسباب ضعف ذاكرتك الذي تشتكي منه في مجمل كلامك مع أن ما أوردته مما عنيته أنت بضعف الذاكره قد لا يعدو أن يكون طبيعيا فكثير من الناس قد ينسى مثل هذه الأشياء مع زحمة الأشغال والإنشغال ولعلك تدرك في نفسك السبب ولتعلم أن الذاكرة لها إرتباط كبير بالحالة النفسية بل وتشكل عامل وعنصر رئيسي في العملية بأكملها .. وهنا يجب عليك أخي الحبيب أن تحاول أن تكن متفائلا بشكل أكبر وسوف أعطيك بعض النصائح أامل أن تتبعها وتفيدك إن شاء الله . 1-حافظ على طريقة حياة صحية , اجعل حياتك منتظمة . 2- جاول ان تخفف عن نفسك , كن متفائلا دوما ,وخلي معنوياتك دائما مرتفعه 3- ضع أشيائك في أماكن محددة , وبعد أن تنتهي من استخدامها ضعها في مكانها الأصلي , بالنسبة للأمور المهمة بإمكانك أن تأخذ قلم وتسجلها , هكذا بإمكانك أن تنتهج سلوك جيد للنظام ويساعد على تقوية ذاكرتك . 4- بالنسبة للأكل يجب أن تعوض وتكثر من أكل الخضروات , الفواكه ,وكذلك الأرز والقمح الكامل (لأحمر )والبقوليات ,والبصل ,والخميرة, والفطر, والحليب , وكبد الحيوانات , سمك السردين ,اللحوم الغير دسمه ..الخ . 5 –بإمكانك أن تتناول فينامين E .
السلام عليكم والله ما اعرف ايش اقولك يا اخي الكريم جزاك الله خير الجزاء على هذه النصائح الغالية بارك الله فيك واسعد دربك نعم يجب عليا ان اهتم بنفسي جيداً . §¤~¤§¤~¤§جزاك الله خير الجزاء§¤~¤§¤~¤§
[frame="1 80"]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته العزيز اليمني المجروح ان ما ذكرته في عبارتك (نعم انا شاب مشكلتي انني شديد الحزن والبكاء والغضب والارق واحياناً لا استطيع النوم) من اهم اسباب ضعف الذاكره للناس الذين هم في مثل عمرك , القلق والتوتر والاضطراب والارق. عموما حاول تسوي فحصوات للفيتامينات B12+B1 بالاضافه الي فحوصات للغدره الدرقيه (TSH) بالاضافه الي اشعه مغناطيسيه للراس (اذا ممكن) , حاول ايضا الاختلاط بالناس والجلوس معهم ان كنت انطوائي . نتمني لك الشفاء العاجل[/frame]
من قال لا اعلم فقد افتى ولكن اعتقد ان الحل الامثل وهو الذي انا استخدمه انك تخلي نفسك تعتقد ( انك سووووووبر ومعاك عقل سبحان الله عليه وانك الافضل ) قد يكون هذا غرور او ثقه بالنفس زائده المهم انك لا تحاول تقول لناس انك كذا او كذا او تشعر الناس انك تشعر بانك الافضل الاهم انك من الداخل تشعر بانك الافضل والباقي على عقلك الباطني واسأل الله ان يعينك ويسعدك خالص تحيّاتي الخيال
