المجلس اليمني ... يمن واحد وآراء متعددة
::  قوانين المنتدى  |   طلب رقم التنشيط   |   تنشيط العضوية  |  استعادة كلمة المرور
العودة   المجلس اليمني :: العلمية والتقنية :: قسم العلوم والطـب
|
 
أدوات الموضوع
قديم 01-11-2004, 09:30 AM   مشاركة رقم : 1
مشرفة سابقة
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 08-10-2002
المشاركات: 2,740

افتراضي لاتجلس مدة طويلة حررررررك جسمك

[align=center]إنَّ الجلوس إلى "الكمبيوتر" فترات طويلة على هيئة واحدة يؤدي إلى مشكلات صحية.. تتناسب مع طول الفترة الواحدة، ومجموع الفترات في اليوم، ثمَّ مجموع الساعات خلال الأسبوع.

الكثير من مالكي الكمبيوتر يحمون أجهزتهم من الفيروسات أو الاختراق، ناسين حماية أنفسهم من الكمبيوتر!

هذه مجموعة من التمارين يمكنك تؤديها بين وقت وآخر بدل من الجلوس طويلا لتجنب الام الظهر وماقد يترتب على الجلوس الطويل لاسمح الله








































تمنياتي لكم بالصحة والسعادة :) [/align]

  رد مع اقتباس
قديم 01-11-2004, 09:41 AM   مشاركة رقم : 2
مشرف سابق
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 24-12-2002
المشاركات: 2,976

افتراضي

اخطر الامراض التي يمكن الاصابة بها نتجية الجلوس لفترة طويلة امام الكمبيوتر هي التجلطات التي تحدث داخل الاوردة والتي يطلق عليها اختصارأص DVT او Deep vein throbosis وهي ترتبط الى حد كبير بالجلوس لفترات طويلة والاستقرار على وضعية معينة لفترة طويلة جدا.

ويصاب بها النساء اكثر خصوصاً في فترات الحمل.

صياماً مقبولاً وافطار شهياً

احترامي.

  رد مع اقتباس
قديم 02-11-2004, 08:30 AM   مشاركة رقم : 3
مشرفة سابقة
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 08-10-2002
المشاركات: 2,740

افتراضي

شكرا دكتور لتعقيبك ..

بس ممكن اعرف الجلطات التي ذكرتها اين تحدث ؟ هل تقصد في الساق مثلا للجلوس الطويل
اتمنى توضيح اكثر لاني ممن يطيلون الجلوس للاسف بسبب العمل والانترنت

وماهي الاثار المترتبة على الجلطة ؟

شكرا لك مقدما

  رد مع اقتباس
قديم 02-11-2004, 09:47 AM   مشاركة رقم : 4
مشرف سابق
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 24-12-2002
المشاركات: 2,976

افتراضي

الجلطات تكثر في منطقة الرجل نتجية للجلوس المطول ؟

لماذا في الرجل :

بكل بساط لان حركة الدم داخل الاوردة تعتمد الى حد كبير جدا على الجاذبية الارضية فيؤدي ذلك الى تجمع الدم في الجزء السفلي من الجسم (الارجل) تحدث عملية بطئ في حركة الدم stasis التي تؤدي الى تكون الجلطة.

اصدق الدعوات واشهى التمرات ( على قولة تايم ).
احترامي.

  رد مع اقتباس
قديم 02-11-2004, 09:17 PM   مشاركة رقم : 5
مشرفة سابقة
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 08-10-2002
المشاركات: 2,740

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله

اسمح لي دكتور واعذرني على كثرة الاسئلة

ماهي اعراض جلطة الرجل ؟ وما هي خطورتها او نتائجها ؟

مع الشكر مقدما يادكتور وافطارا هنيا ودعوات مستجابة

اختك

  رد مع اقتباس
قديم 04-11-2004, 09:28 PM   مشاركة رقم : 6
مشرفة سابقة
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 08-10-2002
المشاركات: 2,740

افتراضي

؟؟؟؟؟ انتظر الرد لو تكرمت يادكتور حيث اني اشعر بنوع من الشد او التعب في ساقي نتيجة الجلوس المطول وكنت بالسابق اصبت بالم في الظهر اعتقدتانه دسك ولكن الاشعة بينت انه نتيجة الجلوس لمدة طويلة

  رد مع اقتباس
قديم 04-11-2004, 09:32 PM   مشاركة رقم : 7
مشرف سابق
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 24-12-2002
المشاركات: 2,976

افتراضي

.............................

  رد مع اقتباس
قديم 04-11-2004, 11:31 PM   مشاركة رقم : 8
عضو
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 03-06-2004
المشاركات: 127

افتراضي الجلطات


  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2004, 12:00 AM   مشاركة رقم : 9
مشرف سابق
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 24-12-2002
المشاركات: 2,976

افتراضي

....................................

  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2004, 02:04 AM   مشاركة رقم : 10
مشرف سابق
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 03-02-2004
المشاركات: 1,898

افتراضي

مشكورين جميعا على هذا الحوار الجميل الذي افادني انا على وجه الخصوص كثيرا
وكنت اتمنى ان ارى التمارين ايضا لان الصور لم تظهر عندي
على فكرة في السابق اقصد قبل عام كان جلوسي على الكمبيوتر يمتد لاكثر من اثنى عشر ساعة ولا اقوم الا لاداء الصلاة مع الجماعة فقط
اما حاليا الحمدلله نقصت الفترة قليلا
ولكنها لا زالت تعد طويلا نوعا ما

مجرد سؤال بسيط
هل تحريك الارجل اثناء الجلوس يخفف من نسبة ظهور الجلطة التي تحدثتم عنها
لانني بصراحة لا استطيع ايقاف رجلاي من الحركة وانا جالس سواء في الجامعة في قاعة المحاضرات او على الحاسوب
ففي الجامعة تمتد المحاضرات الى خمس ساعات احيانا بل يوميا في فترة الصباح من غير فترة بعد الضهر
وفوق الكمبيوتر بالمثل
ولكن رجلاي سواء بالفصل او في البيت
وعندما اقوم اشعر بارهاق شديد جدا في اقدامي من كثرة الحركة التلقائية التي اعتدت عليها ولا استطيع التخلي عنها

المعذرة على الاطالة والسؤال باختصار
هل تفيد هذه الحركات ام تضر
مع فائق الحب والتقدير والاحترام لكاتب الموضوع ولكل من رد على الموضوع ومقدما لمن سيرد على سؤالي ان شاء الله

  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع :::

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.