[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصف الجمال اذا كنت تريدين ان تنظري الى المراة وترين نفسك فيها اصغر بعد سنوات فاليك التحدي الجديد((الدتوكس)) لو نظرنا اليوم نجد ان بيئتنا مليئة بالسموم فهي في الهواء الذي نستنشقه وفي الطعام الذي نتناوله وفي المياه وجميع المستحضرات التي تملاء بيوتنا. البعض يدخن وياكل المعلبات يتناول الادوية الكيميائية,نملاء شعورنا بالكريمات والموس والسبراي ثم نرش بيوتنا بروائح الجو المعطرة.كل هذه الامور اصبحت من مسلمات حياتنا اليومية التي نعيشها من دون ان نعيرها اهمية ومن دون ان ننتبه الى كمية السموم التي تحتويها والتي تنتهي داخل اجسامنا بطريقة او باخرى,ومن دون ان ننتبه لمدى الضغط الذي يعانيه الجسم والمجهود الكبير الذي يبذله باستمرار في اتمام احدى اهم وظائفة الفيزيائية وهي التخلص من السموم. **اعطي جسمك فترة استراحة** من الضروري جدا ان نتوقف من حين الى اخر لنعيد النظر في ما ***عنا عمله لنساعد جسمنا على التخفيف من حمله الثقيل والمجهود الكبير الذي يبذله ليمدنا بالحيوية جميع اعضائنا الاساسية مثل الكبد والرئتين والكلى والامعاء والجلد تعمل بلا توقف على ازالة السموم التي تدخل اجسامنا,لكننا نعود ونتاناولها ثانية يوما بعد يوم فترهق اجسامنا وتصبح عاجزة عن القيام بمهامها الاساسية وهذا العجز يؤدي الى اعراض يوميه الفها عصرنا مثل التوتر العصبي ووجع الراس والارهاق والمشاكل الجلدية وحتى الامراض الخطيرة مثل حصى الكلى والربو وحتى مرض السرطان. حمية الدتوكس تساعد على تنظيف الكلى والجهاز الهضمي فتمدنا بالطاقة والحيوية وتضفي على بشرتك ضياء ووهجا جديدين. **ماهي حمية الدتوكس؟** هي طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه والطريقة المثلى للقيام بهذة العملية هي تخصيص يومين او ثلاثة حيث تتوقفين عن تناول جميع انواع الماكولات المصنعة واللحوم والشوكولاتة وتنسين الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفين بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير **هل هي حمية عملية؟** على الرغم من ان حمية الدتوكس تساعد على تخفيف الوزن الا انها تقليد عرفه الطب القديم لعلاج امراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم .حمية الدتوكس تحتاج الى ارادة قوية لكن النتيجة ستجعلك مصرة على اعادة التجربة مرة اخرى لانك ستشعرين بعدها بحيوية ونشاط مذهلين وراحة كبيرة في التنفس وستستمتعين بعينين نقيتين وجلد مخملي خالي من الشوائب. كيف تخططين لحمية الدتوكس؟ اختاري يوم او اكثر لا تكوني مدعوة فيه للغداء او العشاء حاولي التخلص من الماكولات التي يمكن ان تغريك فلا تستطيعين مقاومتها مثل الشوكولاتة والبسكويت وغيرها قبل ان تبداي الحمية اشتري كل ماتحتاجينه للحمية قبل البدء فيها لا تنسي ان تزودي نفسك ببعض المجلات والكتب المفيدة كي تجدي ماتلهين فيه نفسك اثناء هذة الفترة من المستحسن ان تقللي من تناول الماكولات المصنعة والقهوة والشاي وان تكثري من تناول الفاكهة والخضار اثناء الحمية حاولي ان تتجنبي استعمال أي مستحضرات تجميل على جسمك اذا استطعتي لان هذا يساعد على عملية التنظيف افضل الفواكهة للحمية التفاح-العنب-الكيوي-المانجو-الخوخ-الكمثرى-الفراولة افضل الخضار الملفوف-الجزر-الكرفس-البصل-الخس-البنجر-البروكلي **ثلاثة اقتراحات لحمية الدتوكس** **حمية ليوم واحد** هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها في الصباح: اشربي كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة الافطار: فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة قبل الغداء: اشربي كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة الغداء: سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك العشاء: سلطة خضار وسلطة فواكة قبل النوم: كاس من البابونج او النعناع الطازج لا تنسي ان تشربي الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم. **حمية ليومين** اليوم الاول: عند الاستيقاظ تناولي كاس من المياة المعدنية الساخنة مع عصير نصف ليمونة باقي النهار كلي عنب اخضر او اسود كلما شعرت بالجوع حاولي ان تاكلي كيلو عنب خلال اليوم تناولي الكثير من الماء لتر ونصف على الاقل يمكنك تناول مشروبات اخرى مثل شاي الاعشاب او عصير التفاح او الجزر الطازج ومن الافضل تخفيفها بالماء في كل مرة اليوم الثاني: كاس مياة ساخنة مع عصير نصف ليمونة في الصباح كلي تفاح كلما شعرت بالجوع حاولي اكل 8 تفاحات على الاقل تناولي عصير الفاكهة او الخضر الطازجة اذا اردت من القائمة السابقة لا تنسي شرب الكثير من الماء فهو عنصر اساسي في الحمية حمية لثلاثة ايام: هذة الحمية مثلى للتخلص من السموم في جسمك ستساعدك على التخلص من انسداد الجيوب الانفية ووجع الاذن وتخفف عنك اذا كنت مصاب بالربو وبما نها حمية مكثفة فستساعدك على التخلص من الفيروسات والفطريات في جسمك وهي جيدة لمن يعاني من امراض البرد ومن مشاكل مع الجهاز الهضمي مثل الامساك المستمر اليوم الاول: اشربي 8 كؤس على الاقل من المياة المعدنية فقط لاغير اليوم الثاني: تناولي حساءالخضر الطازجة 6-8 اكواب في اليوم والمكونة من البصل-الثوم-الكرفس-الجزر-الهليون- وحساء البوتاسيوم المحضر من حبتين بطاطا كبيرتين غير مقشرة-200 جرام جزر-200جرام بنجر-200جرام كرفس-200جرام لفت100جرام ملفوف. ضعيها في وعاء واضيفي اليها لتر ونصف ماء ثم اغليها لمدة نصف ساعة صفي الحساء واشربيه ساخنا خلال النهار كلما استطعت اليوم الثالث: كلي خضار وفواكهة غير مطبوخة في هذا اليوم من القائمة السابقة الافطار: فواكة الغداء: خضار وفواكة غير مطبوخة العشاء: سلطة خضار او فواكة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الفلفل الاخضر والطماطم والذرة هل هناك أي اعراض جانبية لهذة الحمية؟ عندما تبداين بحمية الدتوكس فان جسمك سيبدا بالتخلص من جميع الفضلات الموجودة فيه بشكل مكثف وهذا يؤدي احيانا في البداية الى اعرض مثل وجع الراس والتوتر ورائحة ملموسة للجسم وفي حالة اذا كنت من اللواتي لا يتبعن نظام اكل صحي بشكل عام فقد تلاحظين ان وجهك قد ازدادت فيه الحبوب جميع هذة الاعراض هي اعراض طبيعية تدل على ان جسمك في اوج مكافحة السموم الموجودة فيه فلا تقلقي وتابعي الحمية وهي ستختفي بعد فترة. ملاحظة اخيرة: يمكنك القيام بحمية الدتوكس بشكل مستمر لكن يجب ان لا تزيدي اللجوء اليها اكثر من يوم واحد في الاسبوع او يومين او ثلاثة متتابعة مرة في الشهر بشكل عام حاولي ان تخففي من تناول الاغذية المصنعة والشاي والقهوة كذلك استخدام مستحضرات التجميل بكثرة اذ انها تتعب جسمك وتفقدك شبابك ونظارتك تحياتي [/align]

اسف على اقحام نفسي بموضوع لاحد ما يختص بالنساء. ولكن معرفك شدنا لكي ارى ان كنت فعلاً غبية او لا........... ولن اعرف الا بعد ان اقراء موضوعك كامل ومن بعدها اقرر ان كنت فعلاً غبية ام فقط مُجرد اسم مستعار. وكانت النتيجة بعد قرائتي الدقيقة لموضوعك........انك.... لا............ محتاج لموضوع تاني عشان اعرفك بجد. السبب الرئيسي لبحثي هذه,هو هل تستحق ان اقري موضوعها وان ابدل جهد و ارد عليها ! ام ان كل هذه مضيعة للوقت......... استني تقييمي لعقلك قريب ان شاء الله

[align=center]اولاً مو ضروري تقييمك لي غبية او غير ذلك هذا شيء يخصني مع احترامي الشديد ليك [/align]

والله اني اشعر بالحزن اللي اصابك.....وانا داري انك مش راح تدومي معنا في المجلس , لسبب بسيط هو ان تفكير الانثى مش زي تفكيرنا نحن الرجال. انا متأكد انك جاده في اختيارك للمعرف, يعني مش عبط. وان لك هذف سامي من وراء اختيارك له, بس للاسف انتي في الاخير بنت. اختي, تخيلي معي انك كتبتي موضوع جميل و مهم و تعتقدي انه راح يسوي ضجة في المجلس لأهميتة, وتتمني من الله ان يستفيد منه كل الاعضاء, وعند رد الاعضاء لك تجدين ان اغلب الردود عباره عن سخرية من المعرف الغريب تبعك. لو كان اخترتي ( الغباء ) بيكون افضل لان صاحبة مجهول الجنس. هاهاهاها, اتخيل انك تدخلي النت (بس) عشان تردي للسخرية وهكذا...من الطبيعي انك ستشعري بالملل, لانك بنت, تحب ان تشارك وترى ردود الاعضاء على ابداعاتها. مش مثلنا نحن الرجال, نحب الخبط و الدوخة والمشاكل ويمكن ندخل بمعرف تاني اذا ما تم ايقافنا. المهم اذا انت مُصره على المتابعة بمعرفك الحالي, فارجوا ان تعذريني اذا ما سخرت منه يوم من الايام, لان المزح في طبعي.وانا احترمك كأخت. اما من ناحية تقييمي لعقلك, فقد قسمتة الى ثلاثة اقسام: اولهم يدل على الذكاء: وهذه النتيجة في حالة انك تجاهلتي تعليقي الساخر........مره تاني اقول ( تجاهل), بس للاسف رديتي علي. والثاني يدل على الفكر الطبيعي المعروف: وهذه انتي في ردك على ردي . استخدام الدبلوماسية في الرد. والثالث يدل على الغباء: اذا ما كان ردك عنيف و سخيف.. مع مراعات الفرق بين رد البنت و الولد السلام اخوك Dilemma

[align=center]علي العموم شكرا علي هذا الكلام وبعدين مش مهم بقي في هذا المنتدى وللعلم حتي اني كرهت هذا المنتدى ومن الاعضاء اللي فيه صحيح انه اول منتدى اشارك فيه لكني غلطت عندما سجلت فية وجدت اهل بلادي ناس ماعندهم بعد نظر جهلة من ذو العقول الفاضية وجدت تعليقات علي شيء تافة وهو الاسم المستعار فالو هناك اشخاص ذو عقول واعية ما كانت انتبهوا الي هذا الشيء العادي وبعدين هناك حرية وكل واحد حر في اي شيء يختارة علي العموم انا اسفة لك الاعضاء المنتدى او المجلس [/align]

اختي اطلبي من الادارة ان يغيروا معرفك مع الحفاظ على عدد المشاركات............او ممكن ان تحتفظي فيه بس بالمعنى الانجليزي, مثلي انا. معرفي لو ترجم معناه مُصيبة او فاجعة او مُعضلة هاهاهاهاهاها القلوب عند بعضها.:p:p والامر عائد اليك في الاخير.....اما ان تكافحي حتى الاخير, وتستخدمي اسلوب الرد على الدين يحسنون الرد. او ان تتركي هذه المجلس وانا ارى ان هذه انتصار لمن وصفتهم بالعقول الفاضية وللاسف انا منهم مع الشكر اخوك

[align=center]حقاً عقول فاضية المنتدى لك وعليك طيب ارتاح فيه كيف ما شأت[/align]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغبية [align=center]حقاً عقول فاضية المنتدى لك وعليك طيب ارتاح فيه كيف ما شأت[/align] احم احم الامور هنا حامية الوطيس هدوا يا شبااب ما صار الا كل خير الاخت غبيه مرتاحه باسمها.. ايش عليكم منها الي مش عاجبه يدق راسه بالجدر(لا تزعل ديلما) كمان ايش الي المنتدئ لك وعليك وارتاح فيه ومدري ايش هذا المكان للجميع وما يقدر احد يغصبك تخرجي او تدخلي كله بارادتك ما دام ان مواضيعك هادفه وما تتجاوز الخطوط الحمراء تحياتي سهيل اليمن

[align=center]صح لسانك سهيل اليمن بصراحه في بعض الاعضاء زودوها شوية رغم انه مافي شيء مكلف وكمان قال الاخ سهيل المنتدى للجميع لا بد ان نحترم بعضنا ولا نكبر الاشياء التافة علي العموم اتمنى ان تستمر الاخت الغبية معنا واتمنى ايظاً من الاخوة ااعضاء تقدير الاخت الغبية وغض النظر عن الاسم فهذا شيء طبيعى وما يحتاج الي التكبير تحياتي للجميع[/align]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SoheeL^ALYemen احم احم الامور هنا حامية الوطيس هدوا يا شبااب ما صار الا كل خير الاخت غبيه مرتاحه باسمها.. ايش عليكم منها الي مش عاجبه يدق راسه بالجدر(لا تزعل ديلما) كمان ايش الي المنتدئ لك وعليك وارتاح فيه ومدري ايش هذا المكان للجميع وما يقدر احد يغصبك تخرجي او تدخلي كله بارادتك ما دام ان مواضيعك هادفه وما تتجاوز الخطوط الحمراء تحياتي سهيل اليمن اخي لو تقري ردي من البداية بتعرف انك تسرعت في ردك علي........المهم ما بقول شيء الا رمضان كريم. والاخت باتغير معرفها وقررت انها تعمل ذلك. بس قبل ما تدخل الموقع في الاسفل اقري من المشاركة الرابعة الى اسفل في الموضوع الحالي. سلام http://www.al-yemen.org/vb/showthrea...d=1#post751734