[glint]إليكم اخواني واخواتي الأعزاء فوائد بعض الخضروات و الفواكه [/glint][glint]وفوائدهم للجسم[/glint]... *الفراولة (الفريز) دواء لكل داء الفراولة أو الفريز فاكهة ذات قيمة غذائية عالية فهي غنية بأملاح الكالسيوم والحديد والمواد السكرية، كما أنها تحتوي على فيتامينات ب B، ك H ، وعصير الفراولة القلوي مقو ويساعد على بناء الأنسجة كما يزيل صفرة الأسنان والرسوبات التي تتراكم عليها وهو مضاد للسموم ويستعمل لوقف النزيف، وهو مهدئ للأعصاب. *الرطب أو البلح أو التمر كشفت الأبحاث الطبية الأخيرة عن الأهمية الدوائية للرطب والتي تعادل أهمية الأدوية التي تيسر عملية الولادة وتكفل سلامة الأم والجنين معاً. فالرطب تساعد على انقباض الرحم بعد الولادة وتمنع النزف وتحمي من ارتفاع ضغط الدم أثناء الولادة. كما أن لها تأثيراً مهدءاً للأعصاب ولذلك يفضل أعطاء الأطفال والكبار ثمرات من الرطب عند الصباح والمساء وذلك لتهدئتهم. وهو ينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة في الجسم وخصوصاً عند تناوله مع كوب من الحليب في الصباح، وهو يعالج الكسل والتراخي. *الموز هو فاكهة العلماء والفلاسفة، ويحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامينات هـ، ج، كما يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الحديد والمنجنيز. ويكفي أن نعرف أن تناول ثلاث حبات من الموز يومياً تمد الجسم بنصف احتياجاته من الكالسيوم. (لا تعيبو على الصوماليين لأنهم بياكلوا موز طلع الموز فاكهة العلماء والفلاسفة). *زيت الزيتون لعلاج سرطان الثدي وخفض نسبة الكوليسترول الضار في تقرير نشره المعهد القومي الأمريكي للسرطان عن فوائد زيت الزيتون، حول دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي، ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدل يزيد عن مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائي لزيت الزيتون واضحاً بشدة بين النساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيد لأمراض القلب وسرطان الثدي. ووجد أن زيت الزيتون يكاد يكون الزيت الوحيد الذي يؤدي الى رفع مستوى النوع المفيد من الكوليسترول في الدم ويخفض النوع الضار الذي يسبب تصلب الشرايين، وبالتالي يؤدي الى خفض نسبة الاصابة بجلطة القلب

معلومات قيمة شكرا لك اخي الكريم free**pen اضيف بان التمر ( الرطب ) يعمل على زيادة نسبة كمية الكريات الحمراء في الدم حيث ان الاطباء ينصحون به الناس الذين يعانون من نقص الدم ( الانيميا ) ويمد الجسم بالطاقة ... وزيت الزيتون له فوائد اخرى للجسم والشعر والوجه ... شكرا لمشاركتك معنا اخي الكريم وننتظر منك المزيد من المواضيع المفيدة .. تحياتي :)

اقتباس الرّسالة الأصليّة كتبت بواسطة عدنيه وبس معلومات قيمة شكرا لك اخي الكريم free**pen اضيف بان التمر ( الرطب ) يعمل على زيادة نسبة كمية الكريات الحمراء في الدم حيث ان الاطباء ينصحون به الناس الذين يعانون من نقص الدم ( الانيميا ) ويمد الجسم بالطاقة ... وزيت الزيتون له فوائد اخرى للجسم والشعر والوجه ... شكرا لمشاركتك معنا اخي الكريم وننتظر منك المزيد من المواضيع المفيدة .. تحياتي :) [align=center]مشكوره اختي الكريمه على مرورك....واشكرك ايضا على هذه الإضافه القيمه[/align]