بعد (20) دقيقة: يصبح الدم طبيعيأ . بعد (20) دقيقة: تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي. بعد (20) دقيقة: تعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي. بعد ( 8 ) ساعات: تبدأ مادة أول أكسيد الكربون السامة في الاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد. بعد (24) ساعة: تقل فرص حدوث الأزمات القلبية. بعد ( 48 ) ساعة: تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق . بعد (72) ساعة:يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس . بعد (14) إلى (90) يومأ: تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء المشي كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم . بعد (9) أشهر: تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة . بعد سنة واحدة : تقل بمشيئة الله احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم والمريء والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن . مع خالص تمنياتي لكم بوافر الصحة والعافيه أحبابي...

شكرا اخي الغالي التدخين مشاكل و اضرار تكلمنا عليها كثيرا و الحمد لله بدا الكثير بتركه و ان كانت النسبة الاكبر لم تتأثر

مشكور اخي وجدي العبسي