المشروبات الغازية و السكرية و دمار الصحة

ابن الحاج · 03-02-2004, 07:51 PM

أن تناول المشروبات الغازية و السكرية بكميات قليلة لا ضير منه إلا أن تناولها باستمرا هو الضرر بام عينه لانها تتدخل في عملية التوازن الغذائي و الفيزيولوجي اما لاحتوائها على منبه عصبي مثل القهوة و الشاي و الكوكاكولا و اما لاحتوائها على السكريات
و في دراسة تناولت 20 الف امريكي و استمرت لمدة 6 سنوات وجد الباحثون أن الاشخاص الذين يشربون 5 كؤوس من الماء يوميا قل عندهم خطر التعرض للحوادث القلبية الوعائية بشكل لافت مقارنة مع الذين شربوا اقل من كأسين في اليوم و هذا يعني انه يجب عدم المبالغة في الاكثار من المشروبات الغازية و السكرية و إلا فان امراضا كثيرة ستقف لصاحبها بالمرصاد و منها اصابات شتى تتعلق بالكبد و الغدد و القلب و الجهاز الهضمي و الدماغ و الاعصاب حيث تجعل هذه المشروبات الدم اكثر لزوجة و بالتالي اقل يولة و اكثر ركودة مما يؤدي الى حدوث خثرات دموية وعائية مسببة ازمات قلبية و دماغية
و هناك ابحاث اشارت الى أن للمشروبات الغازية و السكرية دورا في حدوث البدانة و زيادة تعرض الاطفال لخطر الكسور العظمية و خصوصا الذين يشربون الصودا بكثرة
أن تناول هذه المشروبات يوميا و على الدوام يؤدي الى اخطار شتى نذكر منها مايلي :-
1- لا تؤمن رطوبة جيدة للجسم على عكس ما يقال و يذاع عنها اذ كلما شرب منها الشخص فانه يطلب اكثر
2- تؤخذ هذه المشروبات باردة او مثلجة و هذا يقود الى امرين :اولهما ازاتها جزئيا حاسة الذوق و ثانيهما عدم قدرتها على اثارة الشبع و هذان الامران يدفعان الى تناول المزيد من هذه المشروبات
3- المشروبات الغازية و السكريو تعج بالسكر و هو من النوع البسيط الذي يمتصه الجسم بسرعة و بما أن الجسم ليس بحاجة له فهو غالبا مايتكدس على شكل دهون عدا هذا فالسكر يفعل فعله في الاسنان التي تتعرض للنخر لانه نادرا ما يتم تنظيفها بعد الشرب...
كما أن السكر الموجود في هذه المشروبات يعتبر مدمر للصحة لان احتراقه في الخلايا يتطلب كميات هائلة من الفيتامين B و بالتالي فان نقص هذه الفيتامينات يؤدي الى اعراض عدة منها الارق و القلق و الضجر و الكآبة النفسية و النرفزة العصبية و الاضطرابات العضلية و تشجيع الاصابة بداء السكري
4- يقال عن المشروبات الغازية بانها هاضمة و هذا القول مخالف للحقيقة حيث أن غاز ثاني اكسيد الكربون
يعمل على دفع الغذية من المعدة الى الامعاء بشكل قسري قبل انجاز هضمها
5- أن المشروبات الغازية و السكرية تؤخذ مع وجبات الطعام فيمر الطعام من الفم مرور الكرام دون افساح
المجال للخمائر الفموية كي تعمل عملها الهاضم فيها الى جانب ذلك فان هذه المشروبات تعمل على تمديد
العصارات المعدية فتؤدي الى عسر الهضم......

http://alhaj1980.jeeran.com

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق