رمضان فرصة النساء لتخفيف الوزن إنَّ شهر رمضان المبارك هو فرصة المستثمرين روحياً ونفسياً وبدنياً، والنساء عليهن استثمار هذا الشهر الكريم في تخفيف أوزانهن، وفرصتهن في ذلك أفضل من فرصة الرجال؛ لأنَّ الرجال يتمتعون براحة بدنية أكثر من النساءفي هذا الشهر، سواء من ناحية الدوام الرسمي أو العمل العام. أمَّا النساء فيزداد عملهن وواجباتهن المنزلية في التحضير والتجهيز لأنواع وأصناف الطعام، بالإضافة إلى بقية الأعمال المنزلية التي تزداد في هذا الموسم. إنَّ النساء يفقدن من أوزانهن أكثر من الرجال في شهر رمضان، فإن أضافت المرأة السمينة بعض التمارين الرياضية في وسط نهار رمضان دون أن تصل إلى حدّ الإرهاق أو التعب الشديد، أو أن يتعارض ذلك مع بعض الأمراض التي تمنع ذلك مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، فإنَّها ستتحصَّل على نتائج لم تكن تحلم بها خلال العام كله. أمَّا إذا أضافت إلى ذلك تقليل كمية الطعام عند الفطور أو السحور وما بينهما؛ فإنَّ ذلك سيعطي نتيجة رائعة في تخفيف الوزن، وإن تناولت الطعام المتنوع من البروتين والدهون والنشويات والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الإكثار من الفواكه والخضار والماء الوفير وترك السهر والاستيقاظ المبكر؛ فإنَّها ستحصل على وزن لم تكن تحلم به، وبشرة نضرة، وصحة ممتازة، ونفس متوازنة بفضل شهر رمضان المبارك. إنَّ استثمار شهر رمضان الروحي والنفسي والبدني هو أفضل استثمار لرأس المال الذي هو أنت وصحتك ووجودك، ويكون الحصاد حصادين: حصاد في الدنيا، وحصاد في الآخرة. لها أون لاين -

شكراً لك.. تحياتي ..

ياريت كل الناس نساً ورجالاً يسمعون هذا الكلام بس الي حاصل العكس تماماً رمضان اصبح هوا من يبرز الكروش يوذن الموذن لصلات المغرب فتتسا بق الايدى على خطف اللقيمات بشكل اوتوماتيكي اللهم اني صايم00

موضوع رائع أختي الغالية لمياء ياريت يكون الصــوم حتى بعـــــد رمضان الكريم .. مثلآ يوميـــــن في الأسبوع . بارك اله فيكي أختي الفاضلة