المجلس اليمني ... يمن واحد وآراء متعددة
::  قوانين المنتدى  |   طلب رقم التنشيط   |   تنشيط العضوية  |  استعادة كلمة المرور
العودة   المجلس اليمني :: الأسرة والمجتمع :: الأناقة والديكور
|
 
أدوات الموضوع
قديم 12-08-2003, 04:42 AM   مشاركة رقم : 1
مشرفة سابقة
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 24-12-2001
المشاركات: 8,144

افتراضي المرأة الحامل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح للمرأه الحامل !!!!!!


سيدتي المرأه الحامل .. لكي تجتازي أشهر حملك التسعه فــــي
أفضل حال عليك الإلتزام بهذه النصائح عليك أن تنالي كفايتك من
الراحة والغذاء *

**راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل
شهر

** إمتنعي كلياً عن التدخين

أ**ستوفي جميع لقاحاتك

**أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب
يومياً

**عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ
الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء

**أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء
الجافة والعنب والمكسرات

**حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة
مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن

**أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب

**إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة
خلال النهار

**لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله

**إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها

**إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات
الجينية

** اللازمه للتأكد من سلامة الجنين

**خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع
حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك

أ**متنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي
أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك .


أتمنى التوفيق لكل أخواتي العزيزات

  رد مع اقتباس
قديم 12-08-2003, 04:06 PM   مشاركة رقم : 2
قلم فضي

الصورة الرمزية noor_103

 
تاريخ التسجيل: 18-07-2003
المشاركات: 2,607

افتراضي

مشكورة أخت وفاء

على هذة النصائح المفيدة



تقبلى خالص تحياتى

  رد مع اقتباس
قديم 24-08-2003, 07:03 PM   مشاركة رقم : 3
مشرف سابق

الصورة الرمزية العمراوي

 
تاريخ التسجيل: 24-11-2002
المشاركات: 7,559

افتراضي

نصائح غالية وخاصة للحوامل أول مرة .,.,.,.,

مشكورة على الموضوع .,.,.,.,

  رد مع اقتباس
قديم 25-08-2003, 09:17 AM   مشاركة رقم : 4
قلم فضي
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 18-04-2003
المشاركات: 2,660

افتراضي

تسلمي اختي الغالية وفاء على هذة النصائح القيمة
وياليت كنت قد تزوجت لكان عرضت تلك النصائع على زوجتي
أمنياتي لك بالسعادة ودمتي بالخير والمسرات

  رد مع اقتباس
قديم 26-08-2003, 11:24 AM   مشاركة رقم : 5
عضو متميّز

الصورة الرمزية الفارس الاحمر

 
تاريخ التسجيل: 24-03-2003
المشاركات: 1,042

افتراضي

نص مقتبس من رسالة : الصقر الجارح
اقتباس تسلمي اختي الغالية وفاء على هذة النصائح القيمة
وياليت كنت قد تزوجت لكان عرضت تلك النصائع على زوجتي
أمنياتي لك بالسعادة ودمتي بالخير والمسرات


  رد مع اقتباس
قديم 01-09-2003, 11:05 AM   مشاركة رقم : 6
قلم ذهبي

الصورة الرمزية رحاله

 
تاريخ التسجيل: 17-11-2002
المشاركات: 7,323

افتراضي

شكراااا على الموضوع المفيد

وأنا بأمس الحاجة لهذه المواضيع ؟؟؟

  رد مع اقتباس
قديم 07-10-2003, 05:36 AM   مشاركة رقم : 7
مشرفة سابقة
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 24-12-2001
المشاركات: 8,144

افتراضي

دمتم جميعآ
كل من سطر حروفه على مشاركتي
وقد تشرفت بمروركم الكريم .

أرجوا التوفيق اللجميع

  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع :::

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.