اخواني الكرام قيل ان الشرب اثنا تناول الطعام مضر ولايستحسن مع اننا نجد الرغبة الشديدة للشرب فهل من عندة فكرة حول هذا الموضوع يفيدنا بشي جزاكم الله خير

الأخ أبو اسامه أنت تشعر برغبه في الشرب أثناء الاكل وهذا قد يكو بسبب أنك بدأت الاكل وأنت تشعر بالعطش فيمكنك تناول الماء قبل الاكل بساعه أو حتى نصف ساعه ثانياُ حاول ان يكون الطعام الذي تتناوله يحتوي على سلطة خضروات وأن تبتعد عن المأكولات المالحه جداً أو المأكولات التي بها كميه كبيره من البهارات وأن لايكون نوعية الاكل جاف فهذا قد يخفف من شعورك بالرغبه في تناول الماء أثناء الاكل لان شربك للماء اثناء الاكل يؤدي الى تخفيف الانزيمات الهاضمه وهذا بدوره يؤثر سلباً على عملية الهضم والامتصاص

هذه ايضا تصاحب الذين تعودوا شرب المشروبات الغازية مع الاكل انصح الذين يشربونها بالامتناع عنها مع او بعد الاكل ..

اشكركم khoshafah وعاشق الابتسامة على النصائح