أبتعد .. عن الإجهاد النفسي والقلق أن القلــق والإجهاد النفسي والتوتــر سواء في البيـت وأو العمـــــل يجعلنا نزيـد من أصناف الأغذيــــة والأكـل المستمر وقـــد لا نكون بحاجة إليها في الأحوال الطبيعية . . فقد بين بحث اجرتة الجمعيــة السايكولوجية البريطانيـة أن تعــرض الإ نسان الى الإجهاد المستمر يـــؤدي في نهاية الأمــر الى السمنـة وزيادة الوزن . أن الأنسان كل ماكان متؤترآ كل زاد من أصناف الأغذيــة الدســمة والحلويات والمملحـه وكذلك قـد يلجـاون الى المشروبات المحــــلاة والكحول للتغلب على التوتـــر النفسي والشعور بعـــدم الأستقـــــرار النفسي وكذلك للتغلب على إجهاد . وكل هذة العوامل تساهم في إرتفاع الوزن وضغط الدم بالإضافـة الى الشعور بتعب والإرهاق .. والجسم لايــؤدي وظائفه بصــــــورة طبيعية وتتعرقل عمليـة الهضــــم والإمتصاص مما يساهم بالشعـور بالوهن والتعب . فلنبحـث عن أسباب الجهــاد والتوتـــر النفسي في حياتنـا الأسريـة والعملية ونعالجها أو نبتعد عنها . الحياة السعيدة والتفائل ببكرة هو أعتقد العلاج الوحيد . أتمنى للجميع حياة مستقرة وسعيدة . (( مترجم ))

أختي الفاضلة وفاء بنت هاشم جزاك الله خيراً..... أنا من رأيي أن هذا البحث قد وضع إصبعة على الحقيقة فالتوتر النفسي وشعور المرء بعد م الإستقرار الإجتماعي والنفسي يسبب هذا الأمر وقد يحدث العكس في أحيان كبيرة . تحياتي لك أختي الفاضلة .....

شكرآ لك الحداد على قراءة الموضوع تسلم ياخوي الف تحية وتقدير