المجلس اليمني ... يمن واحد وآراء متعددة
::  قوانين المنتدى  |   طلب رقم التنشيط   |   تنشيط العضوية  |  استعادة كلمة المرور
العودة   المجلس اليمني :: الأسرة والمجتمع :: الأناقة والديكور
|
 
أدوات الموضوع
قديم 01-03-2007, 03:00 AM   مشاركة رقم : 1
عضو فعّال
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 06-08-2006
المشاركات: 846

افتراضي اسباب بروز البطن عند الفتاة

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .. نشرح لكي نوضح ونساعد !
أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه :

1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .



2- الشرب أثناء الأكل .



3- المشروبات الغازية .



4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن



5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .



6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .



7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان.



8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.



9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .



10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن .

  رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 04:28 AM   مشاركة رقم : 2
قلم ذهبي
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 10-06-2006
المشاركات: 6,385

افتراضي

مشكووورة سندريلا على النصايح
وان شاء الله الجميع يستفيد

,, تحياتي ,,

  رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 08:00 AM   مشاركة رقم : 3
كاتبة صحفية

الصورة الرمزية حنان محمد

 
تاريخ التسجيل: 28-08-2004
المشاركات: 15,429

افتراضي

اقتباس 9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .

أذكر جدتي _ الله يرحمها _ زمان كانت تمنعني من الأكل وأني واقفة .. وأسألها أيش السبب ؟
كانت مش عارفة السبب غير أنه قد يضرني :)
تسلمي أختي على نصائحك الثمينة
تحياتي

  رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 12:13 PM   مشاركة رقم : 4
قلم ذهبي
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 01-10-2006
المشاركات: 9,685

افتراضي

9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك

يمنع من الشرب واقفا وهي سنه من سننه عليه الصلاه والسلام
ويوجد كثييير من سنن الاكل

مشكوره اختي

  رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 12:17 PM   مشاركة رقم : 5
قلم ماسي

الصورة الرمزية ابن كريتر

 
تاريخ التسجيل: 10-09-2006
المشاركات: 47,858

افتراضي




موضوع يستحق التثبيت

لانه ولا 90% من بنات دولنا العربية تحديدآ يعانوه
من هده الاشياء

يعني سمان بالمعنى الفصيح :D

  رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 04:58 PM   مشاركة رقم : 6
عضو فعّال
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 06-08-2006
المشاركات: 846

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن كريتر مشاهدة المشاركة



موضوع يستحق التثبيت

لانه ولا 90% من بنات دولنا العربية تحديدآ يعانوه
من هده الاشياء

يعني سمان بالمعنى الفصيح :D

كمان في بعض الرجال يعانو من السمنة بشكل مفرط:) :)

  رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 05:43 PM   مشاركة رقم : 7
مشرفة سابقة
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 30-07-2006
المشاركات: 4,650

افتراضي

nice topic
thanks sandy

  رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 07:31 PM   مشاركة رقم : 8
قلم ذهبي
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 10-01-2007
المشاركات: 9,605

افتراضي

يقولوا تشربي ماي الصبح على الريق مع شوية كمون تساعد باخفاء الكرش في خلال اسبوع

  رد مع اقتباس
قديم 03-03-2007, 11:35 AM   مشاركة رقم : 9
عضو
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 04-02-2007
المشاركات: 142

افتراضي

مشكوره أختي
لم اكن اعرف عن العنف في التمارين الخاصة بالبطن.وايضا الأكل ونحن واقفين
شكرا لك

  رد مع اقتباس
قديم 03-03-2007, 11:35 AM   مشاركة رقم : 10
عضو
 
لا توجد صورة

 
تاريخ التسجيل: 04-02-2007
المشاركات: 142

افتراضي

مشكوره أختي
لم اكن اعرف عن العنف في التمارين الخاصة بالبطن.وايضا الأكل ونحن واقفين
شكرا لك

  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع :::

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.