فصائل الدم والغذاء المناسب

الكاتب : وفاء الهاشمي   المشاهدات : 485   الردود : 0    ‏2005-04-21
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-04-21
  1. وفاء الهاشمي

    وفاء الهاشمي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-12-24
    المشاركات:
    8,130
    الإعجاب :
    0
    السلام عليكم

    فصائل الدم والغذاء المناسب

    أولاً ما يخص فصيلة الدم "A"

    أنتي ستصبحين أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودتي
    على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله
    فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل
    الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد
    أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح
    أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلة A
    حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة
    وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم A تحتفظ
    بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي
    بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في
    أجسادها . في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في
    الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A , بينما هي غذاء جيد لـ O
    و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .

    أما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً .
    و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية
    ( أي التحول إلى شخص نباتي )

    * منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة
    وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة
    بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .

    * القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة
    أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات
    وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة
    الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له
    فصيلة A .

    وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب
    المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على
    الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0

    ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر
    بالجسم .

    فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن لأصحاب الفصيله A
    اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم
    الهضم .

    * مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .

    * الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية
    التمثيل الغذائي .

    * القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .

    * زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في
    الجسم .

    الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :

    * أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .

    * الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من
    حركة الأمعاء .

    *الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء .

    للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن
    تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة
    أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان
    المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد
    للجسم .



    وبالتوفيق

    منقول للفائدة
     

مشاركة هذه الصفحة