النوم على البطن ( اخطاره وآثاره )

الكاتب : ~*الغد المشرق*~   المشاهدات : 852   الردود : 12    ‏2005-04-13
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-04-13
  1. ~*الغد المشرق*~

    ~*الغد المشرق*~ عضو

    التسجيل :
    ‏2005-02-14
    المشاركات:
    71
    الإعجاب :
    0
    [frame="2 80"]النــــوم عـــلـــى الــبـــطــــن !!

    [frame="2 80"]النوم على البطن....يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى [/frame]
    حذر الباحثون اليابانيون,من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى

    . واوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى , هم اكثر نوما

    على بطووونهم,مقااارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض. و

    وجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ 57 مريضا بحصوات الكلى

    , و214 من المتطوعين الاصحاء الذين لم يشكوا ابدا من الحصوات, أن 25.6 %

    من المرضى, يستلقون على بطوونهم لفترات طويله أثناء النوم مقابل 17.1 % من

    الاصحاء . وقال هولاء إن الدراسه تهدف الى تحديد اثر الحركات البدنيه اثناء النوم

    وليس وضعيته في تشكل حصوات الكلى , مشيرين الى انه تم تحليل عناصر اخرى من

    حركات النوم التي تشمل عدد التقلبات وزواياها , إضافة الى النوم على الجانب الايمن

    او الايسر التي تبين عدم اختلافها بين المجموعات المشاركه. واعرب الاختصاصيون

    عن اعتقادهم بأن تحريك الجسم أثناء النوم يمنع تكون الكلى, الذي لاتزال اسبابه

    الحقيقه غير معروفه حتى الأن,, موضحين أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد

    عنصر الكالسيوم مع مادة كيماويه موجوده طبيعيا تسمى الاوكزالات, لذلك فمن

    الضروري تقليل نسبة عنصر الكالسيوم في غذاء المرضى الذين يعااانون من الحصوات

    , واولئك الذين يبدون استعدادا للإصابة بهااا .

    ونم على جنبك الأيمن فإنها نومة الانبياء

    ولا تنم على بطنك فإنها نومة الشياطين
    [frame="2 80"]ماهي الأضرار الأخرى للنوم على البطن؟؟[/frame]
    حين ينام الشخص على بطنه يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية ولاحظ بحث استرالي ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين.

    " رأى رسول الله رجلا مضطجعا على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله "

    [frame="2 80"]النوم على الظهر هل هو الأفضل؟؟[/frame]
    النوم على الظهر فإنها تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعار ومخاط لتنقية الهواء الداخل ، ولغزارة أوعيته الدموية الهيأة لتسخين الهواء . وهكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء ،كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي ،كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .وفي هذه الوضعية أيضا فان شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير … كما يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة. كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك وهذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيما وإنما يحوي على انثنائين رقبي وقطني كما تؤدي عند الأطفال الى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

    [frame="2 80"]هل النوم على الشف الايسر الافضل؟؟[/frame]
    أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضا لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ،والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد-الذي هو أثقل الأحشاء-لا يكون ثابتا بل معلقا بأربطة وهو موجود على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها .

    [frame="2 80"]افضل طريقه للنوم ...[/frame]
    فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا وتكون الكبد مستقرة لا معلقة والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها وهذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه…كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازتها المخاطية وإن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لأن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلا مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلى مؤدية توسع القصبات فيه والذي من أعراضه كثرة طرح البلغم صباحا هذا المرض قد يترقى مؤديا إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة والداء الكلوي وان من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن.
    [/frame]
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-04-13
  3. moshtag

    moshtag عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2005-03-09
    المشاركات:
    542
    الإعجاب :
    0
    صدقت ... فقد كان رسول الله صلى الله عليه و سلم ينام على جانبه الأيمن
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-04-13
  5. مشتاق ياصنعاء

    مشتاق ياصنعاء مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2005-03-02
    المشاركات:
    22,338
    الإعجاب :
    766

    قال رسول الله رباني ربي فأحسن تربيتي


    وسبحان الله العظيم

    يكتشف الأطباء ان النوم على الجانب الأيمن هو النوم المريح للقلب

    والكبد والكلى


    اكتشفوه بعد 1400 عام واكثر


    فسبحان الله العظيم
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-04-13
  7. اسداليمن

    اسداليمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-03-07
    المشاركات:
    1,869
    الإعجاب :
    0
    تركت فيكم ما ان تمسكتم به لن تظلو بعدي ابدا
    كتاب الله وسنتي
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-04-13
  9. اسداليمن

    اسداليمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-03-07
    المشاركات:
    1,869
    الإعجاب :
    0
    آمنت بالله وبر سوله
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-04-13
  11. SoMeOnE

    SoMeOnE قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2004-01-23
    المشاركات:
    5,162
    الإعجاب :
    1
    تسلم يا الغالي على المعلومات الطيبة..
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-04-15
  13. يمن الحكمة

    يمن الحكمة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-07-16
    المشاركات:
    12,156
    الإعجاب :
    0
    موضوع مفيد وجميل بارك الله فيك مشكور
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2005-04-15
  15. علي المآربي

    علي المآربي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2005-03-10
    المشاركات:
    5,835
    الإعجاب :
    0
    ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~سمعت حديث حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ( إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله )
    وبعدها سمعت أن الحديث ضعيف لكن الواقع يتنافى مع ذلك والخالة الصحية تتنافى مع المأثور من هديه صلى الله عليه وسلم من النوم على الشق الأيمن
    وشكرا لك أيها الغد المشرق ولك بإذن الله غد مشرق
    دمتــــــــــــــــــــــــــــــــم سالمين ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2005-04-15
  17. طالب علم

    طالب علم عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-05-17
    المشاركات:
    2,276
    الإعجاب :
    0
    موضوع مفيد وجميل بارك الله فيك مشكور
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2005-04-17
  19. ~*الغد المشرق*~

    ~*الغد المشرق*~ عضو

    التسجيل :
    ‏2005-02-14
    المشاركات:
    71
    الإعجاب :
    0
    [frame="2 80"]
    ;) لا تحرجني يا اخي الحبيب
    بارك الله فيك
    [frame="2 80"]الاخوة [/frame]
    [frame="1 80"]moshtag[/frame]
    [frame="3 80"]مشتاق ياصنعاء[/frame]
    [frame="4 80"]اسداليمن[/frame]
    [frame="5 80"]SoMeOnE[/frame]
    [frame="6 80"]يمن الحكمة[/frame]
    [frame="7 80"]علي المآربي[/frame]
    [frame="8 80"]طالب علم[/frame]
    بارك الله فيكم على المرور الطيب والمبارك [/frame]
     

مشاركة هذه الصفحة