المـــــاء سـيد الشـــــراب ..... !!!!!!

الكاتب : حنان محمد   المشاهدات : 1,222   الردود : 10    ‏2005-03-15
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-03-15
  1. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    بسم الله الرحمن الرحيم

    قال تعالى: (وجعلنا من الماء كل شيء حي)

    فالماء مادة الحياة وسيد الشراب وقد جعل الله تعالى منه كل شيء حي .

    يتكون جسم الانسان من نسبة عالية من الماء فوزن الجسم يحتوي على 60% من وزنه ماء ودم الانسان على 80% من وزنه ماء وعظام الانسان تحتوي على 20 % من وزنها ماء وعضلات الانسان تحتوي على 80% من وزنها ماء ودماغ الانسان تحتوي 85% من وزنها ماء .

    والإنسان منذ بداء خلقه وحتى ظهوره الى الدنيا يكون في وسط الماء . يتراوح ما يدخل جسم الإنسان من ماء يومياً من لترين الى خمسة لترات من خلال شربة وطعامه وتنفسه .

    لايستطيع الانسان ان يعيش بلا ماء اكثر من اربع ايام .

    يدخل لجسم الانسان من الماء عن طريق الشراب ما مقداره ( 1650 سم3 ) .

    وعن طريق الطعام ما مقداره ( 750 سم3 ) .

    وعن طريق التنفس ما مقداره ( 350 سم3) .

    فيصبح متوسط ما يدخل للجسم من الماء ( 2750 سم3 ) .

    وما يخرج من جسم الانسان من ماء ...

    عن طريق البول ( 1700 سم3 ) .

    وعن طريق البراز ( 150 سم3 ) .

    وعن طريق العرق ( 500 سم3 ) .

    وعن طريق التنفس ( 400 سم3 ) .

    فيصبح ما يخرج من جسم الانسان 2750 سم3 .

    اي يعادل ما دخل الى جسمه خلال 24 ساعة .

    مهمة الماء في جسم الانسان :

    1- يقوم بنقل كافة عناصر الغذاء داخل الجسم من عضو لأخر .

    2- يسهل عملية الهضم والامتصاص والإخراج .

    3- يحافظ على مستوى الضغط داخل وخارج الخلاية في الجسم .

    4- يقوم بعمل التوازن داخل الجسم .

    5- يقوم بإخراج المواد السامة والضارة من الجسم عن طريق الكليتان .

    6- يقوم بالمحافظة على ثبات حرارة الجسم عند حدها الطبيعي .

    7- يعتبر الماء عنصراً هاماً لبناء الخلايا ويساعد على سرعة التئام الا نسجة عند إصابتها بالجروح او الامراض .

    ينصح الاطباء بعدم شرب الماء اثناء تناول الطعام الا بنسبة قليلة جداً لتساعد على بلع الطعام وانسب اوقات لشرب الماء هو قبل اكل الطعام بساعتين او بعده بساعتين .

    احسن انواع الماء المفيدة للجسم شرباً هو المحتوي على الأملاح المعدنية والغازات المفيدة .

    يعتقد كثير من الناس ان كثرة شرب الماء يؤدي الى السمنة وهذا الاعتقاد خاطيء لأن الماء قليل السعرات الحرارية ولا يتحول الى دهون .

    شرب كأس واحد من الماء البارد بعد النهوض من النوم صباحاً ( على الريق ) يفيد في تنبيه الامعاء الكسولة ويكافح الإمساك .

    الإنسان يفقد من جسمة ماء بمعدلات اكبر في حالات الإجهاد او تناول الطعام المالح او الإكثار من شرب القهوة .

    حين يفقد الانسان ما نسبتة 3% من كمية الماء الموجودة في جسمه يصاب بالوهن والتعب وعليه ان يبادر الى شرب الماء .

    وحين يفقد 4% من الماء فإنه يشعر بالدوخه والرغبة في النوم .

    وعندما تزيد النسبة عن 5% يشعر بالجفاف الشديد في حلقه وشفتيه وعندما تزيد عن هذة النسبة فإن الانسان يبداء في الشعور بالإغماء الخفيف ويبداء الجسم في فقد الحرارة .

    وحين تزداد نسبة فقدان الماء الى 7% من الكمية الموجودة في الجسم عندها يفق الإنسان القدرة على التنفس .

    وقد لا يتحمل الإنسان فقد اكثر من 10% من نسبة الماء الموجودة في الجسم .



    سلام
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-03-16
  3. عبدالله

    عبدالله مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-12-24
    المشاركات:
    2,906
    الإعجاب :
    0
    شكرا على الموضوع الجميل ..

    مفيد الى حد كبير ..


    احترامي.
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-03-17
  5. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    شكرا د. عبدالله على تقييمك للموضوع

    ولك مني كل الاحترام والتقدير
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-03-18
  7. د فارس

    د فارس عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-08-16
    المشاركات:
    2,029
    الإعجاب :
    0
    موضوع رائع و مفيد ....

    شكرا لكي اميرتنا !!!
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-03-19
  9. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    العفو .... والأروع هو مرورك الكريم
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-03-20
  11. " سيف الاسلام "

    " سيف الاسلام " عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-08-11
    المشاركات:
    2,074
    الإعجاب :
    0
    جميل جداً
    بارك الله فيكِ
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-03-22
  13. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    بارك الله فيك .. وجزاك خيرا
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2005-03-24
  15. free**pen

    free**pen عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2004-06-02
    المشاركات:
    821
    الإعجاب :
    0
    مشكوره على الإفاده
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2005-04-15
  17. المعماري

    المعماري عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-03-20
    المشاركات:
    1,449
    الإعجاب :
    1
    تقديري للمواضيع الهادفة ....وفقك الله
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2005-04-16
  19. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    شكرا اختي الكريمة على الموضوع القيم


    وصدق الخالق العظيم حين قال:


    وجعلنا من الماء كل شئ حي
     

مشاركة هذه الصفحة