سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل *_*

الكاتب : حنان محمد   المشاهدات : 667   الردود : 8    ‏2005-02-27
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-02-27
  1. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    1- لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

    2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

    3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

    4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سينعكس ذلك على الجهاز الهضمي.

    5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


    6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

    7-لا تدخن ، تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة) .



    سلاااااام
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-02-28
  3. نسراليمن

    نسراليمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-09-30
    المشاركات:
    1,233
    الإعجاب :
    0
    كلام رائع ومفيد
    شكرا
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-02-28
  5. عبدالله

    عبدالله مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-12-24
    المشاركات:
    2,906
    الإعجاب :
    0
    شكرا اخت اميررره ..

    اثراءئك للمجلس الطبي محل تقدير واكبار من جميع رواده.

    مودتي.
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-02-28
  7. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    الشكر لك على مرورك الكريم



    سلااااام
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-02-28
  9. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    تسلم د. عبدالله على كلامك الطيب .. واتمنى ان كل مااقدمه للمجلس الطبي يفيد رواده

    لك مني كل التقدير والاحترام ....


    سلااااااام
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-03-11
  11. abo.targ

    abo.targ عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-12-03
    المشاركات:
    1,153
    الإعجاب :
    1
    اعتقد اختي آميره انك مصيبه في بعض النقط والبعض الاخر .............. خاصتا المشي بعد العشاء مفيد جدآ وكذا النوم بعد الغداء مفيد ايضاء ولفتره بسيطه مابين الربع ساعه وانصفها ؟؟؟

    ولكي خالص التحية ؛؛؛
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-03-13
  13. أبوسيف الجانحي

    أبوسيف الجانحي شاعر شعبي

    التسجيل :
    ‏2003-05-16
    المشاركات:
    1,628
    الإعجاب :
    0
    .

    شكرا اخت اميررره ..



    ســــــــــــــــــــــــــلامـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2005-03-17
  15. SoMeOnE

    SoMeOnE قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2004-01-23
    المشاركات:
    5,162
    الإعجاب :
    1
    نصائح مرة حلوة تسلم
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2005-03-19
  17. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    تسلمووووووو جميعا على المرور

    واتمنى لكم التوفيق
     

مشاركة هذه الصفحة