هل انت مدمن على الكافيين؟

الكاتب : سبحان الله   المشاهدات : 477   الردود : 1    ‏2004-12-13
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-12-13
  1. سبحان الله

    سبحان الله عضو

    التسجيل :
    ‏2003-12-10
    المشاركات:
    81
    الإعجاب :
    0
    °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°هل انت مدمن على الكافيين؟
    إذا إختبر نفسك


    امتحن نفسك كي تعرف اذا كنت تشرب لعادة اجتماعية ام انك مدمن كافيين!!

    اجب على الاسئلة التالية:

    1-) هل تتناول اكثر من كوبي قهوة او شاي او مشروبات الكولا او الشوكولا في اليوم؟

    2-) هل تشعر بالارهاق اثناء النوم؟

    3-) هل تعاني من امساك في المعدة او تعتمد على كوب القهوة او الشاي كل صباح كي تخرج معدتك؟


    4-) هل تشعر بالارهاق اثناء النوم؟

    5-)هل تعاني من آلام متكررة في الرأس ؟

    6-) هل تعاني من الحرقة او الأسيد في المعدة؟

    7-) هل تعاني من اوجاع في الرقبة والكتفين ومنطقة الظهر؟

    :cool: هل تعاني من حريق في العيون؟

    9-) هل تعاني من قلة النوم؟

    10-) هل تشعر بالتعب عندما تستيقظ؟

    11-) هل تعاني من دقات قلب غير منتظمة؟

    12-) هل تعاني من القرحة؟

    13-) هل تعاني من مشاكل ضغط الدم؟

    14-) هل تعاني من عدم التركيز اذا لم تتناول القهوة؟

    15-) هل ترتجف يداك؟

    16-) للنساء: هل تعانين من اعراض ما قبل الدورة الشهرية؟


    الاحتمالات:
    1- اذا اجبت "نعم" على خمسة او ستة من الاسئلة يعني ذلك ان الكافيين جزء كبير من حياتك اليومي وعليك بتخفيف كمية الكافيين لصحة افضل.

    2- اذا اجبت "نعم" على 7 او 8 من الاسئلة يعني انك وصلت الى حالة الادمان وعليك بتخفيف كمية الكافيين قبل الاصابة بخلل في التوازن الغذائي او عوارض خطيرة.

    3- اذا اجبت "نعم" على 10 او 12 من الاسئلة, فحان الوقت ان تستمع الى اشارات جسمك لان الكافيين في هذه الكمية, قد يؤدي الى عوارض صحية خطيرة°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-12-14
  3. عبدالله

    عبدالله مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-12-24
    المشاركات:
    2,906
    الإعجاب :
    0
    الصراحة انا ما اشربش شاي كثير ..

    بس تقدر تقول مدمن على مشروبات الطاقة "بور هورس , ريد بول .." ..

    و شكرا على الموضوع .
     

مشاركة هذه الصفحة