الزبادى يقضى على ميكروبات المعدة

الكاتب : النبراس اليماني   المشاهدات : 1,372   الردود : 1    ‏2004-10-27
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-10-27
  1. النبراس اليماني

    النبراس اليماني عضو

    التسجيل :
    ‏2004-08-09
    المشاركات:
    31
    الإعجاب :
    0
    ينصح أخصائى التغذية الصائمين بتناول الزبادى بصفة يومية، وذلك لقدرته علي القضاء على الميكروبات الضارة في الأمعاء، فيمنع الانتفاخات .

    ويقوم الزبادى بإراحة المعدة التي تكون مجهدة من كثرة الطعام ، وعدم انتظام الوجبات خلال رمضان ، كما يطيل القوام المتماسك للزبادي من فترة بقائه في الأمعاء ، خاصة في وجبة السحور ، فيؤجل الإحساس بالجوع لفترة أطول.

    وعلى جانب أخر ، أظهرت دراسة أخرى أن الزبادى يخفف حدة الحرارة والعطش ، ويزيل الاجهاد والتوتر ، مما يقلل من حدوث المشاجرات والخلافات الزوجية ، كما يفيد فى الحماية من بعض الأورام ، وخفض دهون الجسم وتنظيم توزيعها ، ويساعد فى تقوية العظام ، وتحقيق الرشاقة.
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-10-27
  3. عبدالله

    عبدالله مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-12-24
    المشاركات:
    2,906
    الإعجاب :
    0
    صحيح وينصح البعض بتناولة قبل النوم لفائدتة المثبوتة بالتجربة في استرخاء العضلات وسرعة حدوث النوم.

    شكرا لك ايه المتالق.

    احترامي.
     

مشاركة هذه الصفحة