النشاطات الفكرية تقوي الذاكرة

الكاتب : Concordia   المشاهدات : 903   الردود : 2    ‏2004-09-25
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-09-25
  1. Concordia

    Concordia عضو

    التسجيل :
    ‏2004-09-11
    المشاركات:
    97
    الإعجاب :
    0
    [align=justify]النشاطات الفكرية تقوي الذاكرة

    --------------------------------------------------------------------------------

    أكد الباحثون في تقرير نشرته صحيفة "ذي تايمز أوف انديا" أن تمرين الدماغ بالنشاطات الفكرية والعقلانية يرفع نسبة ذكاء الشخص وتوقد ذهنه. وقال الباحثون: إن الدماغ يفقد بعضًا من قوته عند إصابته بالمرض أو الجروح أو حتى العجز، ومن الممكن تحسين القدرات الذهنية وتقوية الدماغ كالعضلات تمامًا، حتى مع التقدم في السن، بعكس الاعتقادات السائدة بأن القدرات الذهنية ثابتة.

    وأشار أخصائيو الأعصاب إلى أن الدماغ يستجيب للمؤثرات، حيث تعمل بعض أجزاء الدماغ على إنتاج خلايا جديدة باستمرار وخاصة تلك المسؤولة عن معالجة الذكريات.

    ويرى هؤلاء أن نمط الحياة الصحي جيد أيضًا لصحة وسلامة الدماغ كما هو جيد لصحة الجسم؛ لذلك فإن تناول غذاء متوازن غني بالمواد المضادة للأكسدة، والامتناع عن التدخين ونقص النشاط البدني يساعد في المحافظة على سلامة العقل.

    وأكد الخبراء أن تمرين العقل والذهن بالقراءة المتكررة وحل الكلمات المتقاطعة أو لعب الشطرنج أو التسجيل في دورات علمية وفكرية يزيد حدة الذكاء وتوقد الذهن.

    وكان بحث سابق أجري حول مرض الزهايمر، قد أظهر أن خطر الإصابة بالزهايمر يكون الثلث عند الأشخاص النشيطين عقليًّا وبدنيًّا في منتصف العمر، مقارنة مع غيرهم، وأن زيادة النشاطات الفكرية والعقلانية خلال فترات الشباب فعالة جدًّا في المحافظة على ذهن سليم ومتوقد في مراحل الشيخوخة.
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-09-26
  3. عبدالحميد المريسي

    عبدالحميد المريسي عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-05-07
    المشاركات:
    2,296
    الإعجاب :
    0
    مشكور اخي العزيز علىهذا الموضو ع تسلم
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2004-09-27
  5. هايم عدن

    هايم عدن عضو

    التسجيل :
    ‏2004-09-26
    المشاركات:
    70
    الإعجاب :
    0
    مشكوووووور يا طيب
    الله يعطيك العافيه
     

مشاركة هذه الصفحة