هل انت تشخر ؟ اقرأ ايش هو التشخير

الكاتب : أمير الكلام 2004   المشاهدات : 934   الردود : 13    ‏2004-08-23
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-08-23
  1. أمير الكلام 2004

    أمير الكلام 2004 عضو

    التسجيل :
    ‏2004-08-16
    المشاركات:
    44
    الإعجاب :
    0
    الشخير


    ما هو الشخير؟
    الشخير مرض شائع يصيب حوالي 30% من البالغين. والجميع لديهم فكرة عن الشخير، ولا بد أنك تعرف على الأقل شخصاً واحداً يشخر خلال نومه. قد يكون هذا الشخص شريك (شريكة) حياتك، أحد والديك، أو أحد أصدقائك.وينظر الكثير من الناس إلى الشخير على أنه موضوع للسخرية والتندر والصور الكاريكاتورية، ولكن على الجميع أن يدرك أن الشخير قد يكون أحد أعراض مرض خطير يعرف بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. وفي حالة إصابة المريض بهذا المرض فإنه بالتأكيد لا مجال للتندر والسخرية، وعلى المريض مراجعة الطبيب المختص للتأكد من تشخيص المرض، ومن ثم علاجه إذا استدعى الأمر.

    وببساطة يمكن تعريف الشخير على أنه صوت مزعج يصدر أثناء التنفس (عادة الشهيق) خلال النوم، وهو نتيجة لضيق مجرى الهواء بسبب تضخم الأنسجة الناعمة في الحلق أو عيوب في الأنف, وفي كثير من المصابين بالشخير يكون انسداد مجرى الهواء جزئياً، ولكنه عند البعض الآخر يكون انسداداً كاملاً . ويستمر هذا الانسداد لعدة ثوان. وخلال الانسداد الكامل يختفي الشخير ثم يعود مرة أخرى مع عودة التنفس، حيث يبدأ التنفس بشهيق كبير. عندما يحدث ذلك فإن المريض في غالب الأمر مصاب بمرض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. والشخير يمكن أن يكون مرضاً منفرداً بذاته دون حدوث انسداد في مجرى الهواء ودون تأثير على استقرار النوم، وفي هذه الحالة يعرف بالشخير الأولي أو الاعتيادي أو البسيط أو الحميد. وهذه المشكلة قد تكون اجتماعية أكثر منها طبية.



    كيف يختلف الشخير الحميد عن الشخير المصاحب لانقطاع التنفس؟

    الشخير الحميد أو الأولي لا يؤثر على استقرار النوم وبالتالي لا يكون مصاحباً لأعراض اضطرابات النوم الأخرى مثل الأرق أو زيادة النعاس خلال النهار. وللتأكد من أن الشخير حميداً قد يحتاج بعض المصابين لإجراء دراسة النوم في مركز اضطرابات النوم. ودراسة النوم عند هؤلاء توضح استقرار النشاط الكهربائي في المخ خلال النوم، كذلك التنفس ومستوى الأكسجين في الدم وخلو الدراسة من أي علامات اضطرابات النوم الأخرى.



    كيف يمكن مساعدة المرضى المصابين بالشخير الحميد (الأولي)؟
    بادئ ذي بدء، يجب التأكد من عدم إصابة المريض بانقطاع التنفس الانسدادي. إذا ذكر لك طبيب غير مختص أن المشكلة حميدة، يجب أن تأخذ ذلك بشيء من التحفظ حتى تراجع أخصائي اضطرابات النوم.

    بعد التأكد من التشخيص، هناك بعض الأمور التي قد تساعد على التخلص من الشخير، فإنقاص الوزن مثلاً قد يؤدي إلى اختفاء المشكلة تماماً. كما أن الشخير يحدث بصورة أكبر عندما ينام المريض على ظهره، لذلك فإن النوم على الجنب قد يخفف من المشكلة. ويجب كذلك اجتناب الحبوب المنومة، حيث أنها قد تحول الشخير من مجرد شخير أولي إلى انقطاع في التنفس.



    بالإضافة إلى السابق، هناك أمور أخرى أكثر تعقيداً قد تفيد بعض المرضى:

    ê موسعات الأنف الخارجية: وهي عبارة عن شريط لاصق توجد بداخله شريحة معدنية، يلصق هذا الشريط على السطح الخارجي للأنف تحت عظمة الأنف مباشرة. وتعمل الشريحة المعدنية على توسيع فتحتي الأنف ومن ثم تجويف الأنف الداخلي. وقد أوضحت بعض الدراسات أن هذه الطريقة قد تفيد بعض مرضى الشخير.

    ê تركيبات الأسنان: وهي عبارة عن تركيبات بلاستيكية توضع داخل الفم، حيث تعمل عادة على توسيع مجرى الهواء وبقاءه مفتوحاً خلال النوم. وهناك أنواع من هذه التراكيب فمنها:



    1- التراكيب التي تدفع الفك السفلي إلى الأمام، وهذه التراكيب هي الأكثر شيوعاً.

    2- التراكيب التي تجذب اللسان إلى الأمام، وبالتالي تمنع اللسان من الرجوع إلىالخلف وسد مجرى الهواء أثناء النوم (هذا النوع أقل شيوعاً من النوع الأول).



    ê الجراحة: هناك العديد من العمليات الجراحية التي تم تطويرها لعلاج الشخير. ولكن التدخل الجراحي لا يفيد كل المرضى، لذلك وقبل أي تدخل جراحي يحتاج المريض إلى فحص دقيق لمجرى الهواء والأنف. والتدخل الجراحي يتفاوت من عمليات جراحية تحت التخدير العام إلى جراحة الليزر والسمومنوبلاستي الذي تستخدم فيه الموجات الحرارية لإزالة الأنسجة المترهلة في الحلق في جلسة أو أكثر في العيادة.


    أمير الكلمات
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-08-23
  3. SoMeOnE

    SoMeOnE قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2004-01-23
    المشاركات:
    5,162
    الإعجاب :
    1
    يااااااااااا على الشخير يا ريتك يسمعك (ع.س.ل)

    تشكر أخوي
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2004-08-23
  5. عبدالحميد المريسي

    عبدالحميد المريسي عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-05-07
    المشاركات:
    2,296
    الإعجاب :
    0
    موضوع في غاية الجمال
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2004-08-24
  7. عدنيه وبس

    عدنيه وبس مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-23
    المشاركات:
    6,449
    الإعجاب :
    0
    موضوع مفيد والاجمل ان هناك علاج لهذه الحالة او العادة

    نسأل الله السلامة والنوم الهادئ المريح بدون شخير للجميع :)


    شكرا لك اخي الكريم أمير الكلام 2004


    أجمل تحية :)
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2004-08-25
  9. لمسات عابرة

    لمسات عابرة عضو

    التسجيل :
    ‏2004-08-24
    المشاركات:
    122
    الإعجاب :
    0
    اما ما اشخر لكن انشاء الله الذين يشخرون يستفيدون
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2004-08-28
  11. عابر سبيل

    عابر سبيل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2004-08-12
    المشاركات:
    3,102
    الإعجاب :
    0
    موضوع حلوو ورائع لكل مشخر مزعج ههههههههه

    بالتوفيق اخي امير الكلمات اما اخي لمسات عابره اقولك الله يعلم انك تشخر والا لا;)
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2004-08-29
  13. صدام الغزالي

    صدام الغزالي عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-04-20
    المشاركات:
    1,799
    الإعجاب :
    0
    موضوع مهم للغايه
    حيث اعطيتنا معلومات قيمه وجديده




    تسلم اخي على هذا الموضوع





    تحياتي الخاصه
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2004-08-29
  15. أمير الكلام

    أمير الكلام عضو

    التسجيل :
    ‏2004-08-29
    المشاركات:
    67
    الإعجاب :
    0
    بصراحة اخي فور تعز
    انت حبوب للغاية
    شكرا لك لالنك مازلت متمسك بلقبي الاول أمير الكلمات فاأنا ما ززلت أميرا وعلى عينك يا حاسد وساضل أمير كل الكلمات
    فلك كل الاحترام اخي وشكرا على مرورك


    أخوك أمير الكلمات ( لمسات عابرة )
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2004-08-29
  17. سحابه صمت

    سحابه صمت قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2004-03-24
    المشاركات:
    13,628
    الإعجاب :
    0
    الحمد لله انا ما اشخر هههههه
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2004-09-14
  19. aljree7

    aljree7 قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2004-08-30
    المشاركات:
    5,926
    الإعجاب :
    0
    الله يعين اللي ينامو قريب من المتشخرين



    ياعيني اذا كان الزوج او الزوجة تشخر


    بتكون حياة في قمة السعادة:d
     

مشاركة هذه الصفحة