تعب الحوامل,,,,,

الكاتب : ماجدولين   المشاهدات : 563   الردود : 3    ‏2004-03-07
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-03-07
  1. ماجدولين

    ماجدولين مشرفة سابقة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-24
    المشاركات:
    1,700
    الإعجاب :
    0
    هل أنت حامل..........؟!


    [color=660066]من المفترض أن تشعري بسعادة بالغة في فترة حملك ولكن هناك بعض المشاكل التي تعكر مزاجك!!!
    * فرائحة العطر القوية وخاصة أثناء تواجدك في المصعد قد تصيبك بحالة غثيان أكثر مما تصيبك بها الرائحة الكريهة.
    الحل: احتفظي بمنديل مبلل بعصير الليمون في متناول يدك و ضعيه على أنفك ليمنع عنك الروائح التي تثيرك ، من حسن الحظ أن حساسيتك للروائح تزول تدريجيا مع التقدم في العمر..
    * شعرك أصابه الجفاف وأصبح أشعث يصعب تصفيفه!!!
    الحل: عادة يتجدد شعر الحامل بمعدل أبطأ من العادي فيتخذ مظهرا أشعث بعض الشيء وللتغلب على ذلك حاولي الوصفة التالية :
    دلكي شعرك بحوالي ثلاث ملاعق من زيت الأفوكادو المرطب للشعر.
    سخني المنشفة قليلا على المدفأة أو في الميكروويف ولفّي بها شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه...
    * صدرك تضخم إلى حد كبير استعدادا لعملية الرضاعة وكل حمالات الصدر لديك أصبحت تؤلمك !!!.
    الحل: لايوجد حل سوى شراء حمالات جديدة مقاسها أكبر لأن الحمالات الضيقة تضغط على القنوات اللبنية و تمنع تدفق اللبن.


    [​IMG][/color]
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-03-08
  3. حضرمية مغتربة

    حضرمية مغتربة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-05
    المشاركات:
    14,712
    الإعجاب :
    0
    حلوة النصائح

    وين الحوامل والمتزوجات يخبروننا

    تحياتي لك
    حضرمية مغتربة
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2004-03-08
  5. لمياء

    لمياء مشرفة سابقة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-10-08
    المشاركات:
    2,738
    الإعجاب :
    0
    العزيزة ماجدولين .. مشاركة حلوة


    وهذا ايضا مالقيته عن الحوامل اسمحي لي ان اضيفه على موضوعك



    حامل وعصبية
    تقلّب المزاج
    هل تشعرين بتقلب المزاج وتنتقلين من الشعور بالرضا الى الرغبة في البكاء بعد لحظات؟ إذاً فأنت مثل كثير من النساء، والتقلبات النفسية شائعة أثناء الحمل.

    جزء من السبب هو هرمونات البروجسترون والاستروجين، ولكن لأن فترة الحمل فترة تغيرات كبيرة، فقد تكونين يوماً ما في منتهى السعادة؛ لأنك ستنجبين طفلاً، وبسرعة جداً تبدئين التفكير في أنك أدخلت نفسك في مأزق!

    حتى لو كان الطفل مرغوباً فيه جداً، فإن كثيراً من الأمهات المتشوقات للطفل تراودهن هموم المستقبل مما قد يحبط فرحتهن مؤقتاً. وتسيطر عليهن أفكار مثل مستقبل العلاقة الزوجية، وصحة الطفل، والمصاعب المالية في المستقبل، وبعض مشاكل الحمل الثانوية، مثل الحرقان، الخمول، والتبول المتكرر... فقد تشكل تلك الأشياء عبئاً إضافياً.

    متى تكثر التقلبات المزاجية؟
    تكون التقلبات المزاجية ملحوظة أكثر في الأسابيع الاثنى عشر الأولى من الحمل، ويفترض أن تقل تدريجياً مع ترتيبك لأمورك، ومع اعتياد جسمك إفراز الهرمونات.

    كيف تروضين اضطرابات المزاج؟
    أولاً: افهمي أن اضطرابات المزاج جزء من الحمل. وليس من المفاجئ أن تشعري بالسعادة لحظة والحزن لحظة أخرى، فمعرفة أن تصرفاتك متوقعة (كما تمليه هرموناتك ) قد يحد من بعض شعورك بالذنب.

    إذا كنت مكتئبة، افعلي شيئاً يجعلك تحسين بالسعادة.. نامي قليلاً، قومي بنزهة مشي. لا تكوني قاسية على نفسك. الكلام والمناقشة من أحسن المضادات للاكتئاب. عبري عن أحاسيسك للصديقات أو الأهل.

    الحمل حدث كبير يؤثر على حياتك، وهو حدث قد يجعل أي امرأة تحس أنها مغمورة، متضايقة، وقلقة ( حتى لو كانت متشوقة للإنجاب منذ سنوات).

    ماذا لو لم أستطع أن أتخلص من مزاجيتي؟
    إذا كنت تشعرين أن مزاجك غير طبيعي.. فاعلمي ان هناك ما يقارب 10% من النساء الحوامل يصبن باكتئاب خفيف أو متوسط طوال فترة الحمل، اتصلي بالطبيبة للمساعدة، واعلمي ان هناك آلاف النساء من يتمنين ما أنت فيه من نعمة الحمل، احمدي الله على هذه النعمة واصبري، فستفرحين كثيراً بإذن الله.
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2004-03-08
  7. وفاء الهاشمي

    وفاء الهاشمي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-12-24
    المشاركات:
    8,130
    الإعجاب :
    0
    بارك الله لكن عزيزات موضوع مهم
    جدآ لأخواتنا الحوامل وأتمنى لهـــــن
    الذرية الصالحة .
     

مشاركة هذه الصفحة