تمارين للتخلص من الشرودالذهني!!!

الكاتب : الصليب العولقي   المشاهدات : 383   الردود : 3    ‏2004-02-13
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-02-13
  1. الصليب العولقي

    الصليب العولقي عضو

    التسجيل :
    ‏2004-02-04
    المشاركات:
    2
    الإعجاب :
    0
    ليس التخلص من حاله الشرود الذهني مستعصيا ولا هوو مستحيل!ولذلك يمكنك اللجوء عزيزي الى بعض الخطوات التي تساهم في الحد من هذه الحاله لديك##_احصر تركيزك عهلى شي معين لفتره طويله نسبيا.مثلا تامل لوحه فنيه معلقه على الجدار,ادرس كل دقائقهافي الون والضلال والحركات والافتات,ولا تهمل تفصيل فيها ايا كان,ثم اغمض عينيك وراجع الوحه في ذهنك, ومن ثم راجع كم التقطت منها وكم فاتك.اعد المحاوله مرارا,لان هذا التمرين يكرس لديك حاله التركيز._لاتنتقل من فكره الى فكره بسرعه,تمعن في فكره معينه,استغرق فيها,كما لوكنت تتامل مشهدا امامك.يساعدك ذلك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه._قو قدرتك على الحفظ,مثلاان تحفظ الحكم وابيات الشعر,والنكات الظريفه,والقصص المعبره.فاالذاكره اذاقويت في جانب فانها يمكن ان تقوى في جانب آخر._وجه اهتمامك الى الاقوال والحوارات التى تدريرهامع محدثك.لاالى ما يلبسه او ماتحمله من ذكريات الماضي عنه.واحصرما يقوله في نقاط.ويمكنك ان تعمد الى كتابه ملخص بما يقول كي تتمكن من الرد على كل النقاط واهم ماورد في حديثه. وعسى ان تعم الفائده !!!!!
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-02-14
  3. هدية

    هدية قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2002-12-13
    المشاركات:
    5,715
    الإعجاب :
    0
    الرّسالة الأصليّة كتبت بواسطة الصليب العولقي
    [color=990000]ليس التخلص من حاله الشرود الذهني مستعصيا ولا هوو مستحيل!ولذلك يمكنك اللجوء عزيزي الى بعض الخطوات التي تساهم في الحد من هذه الحاله لديك##
    _احصر تركيزك على شي معين لفتره طويله نسبيا.
    مثلا تامل لوحه فنيه معلقه على الجدار,ادرس كل دقائقهافي اللون والضلال والحركات واللافتات,ولا تهمل تفصيل فيها ايا كان,
    ثم اغمض عينيك وراجع اللوحه في ذهنك,
    ومن ثم راجع كم التقطت منها وكم فاتك.
    اعد المحاوله مرارا,لان هذا التمرين يكرس لديك حاله التركيز.
    _لاتنتقل من فكره الى فكره بسرعه,
    تمعن في فكره معينه,استغرق فيها,كما لوكنت تتامل مشهدا امامك.يساعدك ذلك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه.
    _قو قدرتك على الحفظ,
    مثلاان تحفظ الحكم وابيات الشعر,والنكات الظريفه,والقصص المعبره.فاالذاكره اذاقويت في جانب فانها يمكن ان تقوى في جانب آخر.
    _وجه اهتمامك الى الاقوال والحوارات التى تديرهامع محدثك.
    لاالى ما يلبسه او ماتحمله من ذكريات الماضي عنه.واحصرما يقوله في نقاط.ويمكنك ان تعمد الى كتابه ملخص بما يقول كي تتمكن من الرد على كل النقاط واهم ماورد في حديثه.
    وعسى ان تعم الفائده !!!!!
    [/color]

    [color=0000FF]شكرا لك أخي العولقي أكثرنا يعاني من الشرود الذهني ولا شك أني أول العاملين بنصائحك ان شاء الله
    تحية ملؤها التقدير
    بارك الله فيك موضوع رائع
    [/color]
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2004-02-14
  5. أميرالحب

    أميرالحب عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-06-20
    المشاركات:
    525
    الإعجاب :
    0
    في طريقة احسن منها واثبتت علمياً
    باستخدام البلاستيشن

    كل ماركزت اكثر في اللعبة كلما زاد تفكيرك وتركيزك

    مش على مستوى اللعبة فقط بل على مستوى اليوم كامل

    يتحسن مستوى ادركك وفهمك وتركيزك وذكائك كذلك ..
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2004-02-15
  7. الليل والنهار

    الليل والنهار قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-01-13
    المشاركات:
    2,999
    الإعجاب :
    2
    اخى الكريم شكرا لك على المعلومه الطيبة
    ولكن عندى سوال ما معنى كلمة الصليب العولقى الذى نعرفة ان الصليب هو صليب المسيحيين .
    سلام
     

مشاركة هذه الصفحة