للنوم قوة غريبة ومدهشة

الكاتب : عين العقل   المشاهدات : 534   الردود : 9    ‏2004-02-03
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-02-03
  1. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    لأول مرة أثبتت دراسة علمية حديثة النظرية العامة الشائعة التي تربط مباشرة بين أخذ قسط كاف من النوم وزيادة قدرة البشر على الإبداع وتطوير القدرات، وأكدت الدراسة أن المخ يستمر في العمل -أثناء النوم- على حل المشاكل التي تواجه المرء طوال اليوم.

    وعلق باحثون على نتائج الدراسة بأنها تقدم "تذكرة قيمة" للعاملين والدارسين تؤكد أن النوم أفضل علاج، مشيرين إلى أن الساعات الثماني من النوم المتصل ليلا تعد من أفضل أنواع العلاج لكثير من الأمراض؛ عضوية كانت أم نفسية.

    وتدعم نتائج الدراسة التي نشرت نتائجها على دورية "نيتشر" العلمية الخميس 22-1-2004 دراسات سابقة عن الكيمياء الحيوية للمخ التي تشير إلى أن المخ يعيد ترتيب الذاكرة قبيل التخزين.

    ويؤكد الدكتور جان بورن الأستاذ بجامعة لوبيك الألمانية الذي قاد الفريق البحثي الذي قام بالدراسة أن تطوير القدرات والإبداع يحدث أثناء هذه المراحل، مشيرا إلى فائدة النوم العميق فيما يتعلق بالإبداع.

    وقال بورن: "قد تحدث عملية إعادة الترتيب هذه بطريقة تسهل من حل المشاكل والمصاعب"، وأوضح العالم الألماني أن التفاعلات الدقيقة التي تدفع المخ إلى شحذ تلك القدرات أثناء النوم ما زالت غير واضحة.

    وفي المخ تتم التغييرات التي تؤدي إلى الإبداع و"الاستبصار" بحل المشاكل في أثناء ما يسمى "الموجات البطيئة"، أو النوم العميق الذي يبدأ أثناء الساعات الأربع الأولى من دورة النوم.

    وقد تفسر الدراسة الألمانية -أيضًا- فقدان الذاكرة مع التقدم في العمر الذي يرتبط بدوره باضطرابات وقلة نوم المسنين، وفقدانهم للنوم العميق والضروري لعملية شحذ الذاكرة.

    وكان الباحثون قد ربطوا منذ وقت طويل النوم وقدرته على شحذ الذاكرة وتقوية وترتيب الأفكار، بيد أنهم واجهوا صعوبة في إجراء تجربة تؤكد النظرية الشائعة عن ضرورة النوم وحيويته بالنسبة للمخ.

    واستندت نتائج الدراسة التي شارك فيها علماء جامعة لوبيك على مراقبة قدرة متطوعين على حل مسائل رياضية بسيطة، بعد أن تم تقسيمهم لمجموعتين: الأولى تمتعت بثماني ساعات من النوم بالليل، والأخرى حرمت من النوم.

    وفوجئ العلماء بأن قدرة أفراد المجموعة الأولى في حل المسائل الرياضية أفضل ثلاث مرات من أفراد المجموعة الثانية.

    من جهته قال الدكتور كارل هانت رئيس المركز القومي الألماني لأبحاث اضطرابات النوم: "رغم أن دراسة واحدة لا تحسم قضايا من هذا النوع، فإن البحث الألماني تقدم بصورة هامة في هذا الحقل".

    وأشار هانت الذي يرأس المعهد التابع للمعاهد القومية للصحة إلى أن نتائج وانعكاسات الدراسة ستكون بالغة الأهمية على أداء الأفراد على الصعيدين الدراسي والعملي.‏‏

    منقول من اسلام اون لاين
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-02-03
  3. القلم العربي

    القلم العربي عضو

    التسجيل :
    ‏2003-09-25
    المشاركات:
    143
    الإعجاب :
    0
    يعطيك العافيه

    موضوع مهم جداا
    ويحتاج اليه الجميع من المهم ان ياخذ كل انسان راحة لجسده بالنوم وخصوص بالليل
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2004-02-04
  5. البريدي

    البريدي عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2004-01-21
    المشاركات:
    310
    الإعجاب :
    0
    مشكور ياسيدي معلومات قيمه فعلا وانا باروح انام الان.. تصبحون على خير
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2004-02-04
  7. rayan31

    rayan31 قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2002-07-21
    المشاركات:
    5,471
    الإعجاب :
    0
    [glow=000066][color=33FFFF]


    أخي العزيز عين العقل
    اشكر لك ابداعك المتواصل

    لك مني كل الود


    [/color][/glow]
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2004-02-04
  9. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    القلم العربي
    البريدي
    ابو ريان

    اشكركم كثيرا لمروركم الكريم ودمتم اخوتي
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2004-02-04
  11. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    أنت تحب الله ولكن هل تريد أن يحبك الله ؟؟

    أنت تحب الله ولكن هل تريد أن يحبك الله ؟؟

    أنت تحبين الله ولكن هل تريدين أن يحبك الله ؟؟


    جواب جميل ....

    فقد قال بعض الحكماء العلماء " ليس الشأن أن تحب إنما الشأن أن تحب "

    تريد الطريقة ؟؟

    تقرب إلى الله يحبك الله ...

    قال تعالى في الحديث القدسي : ( ... ولا يزال عبدي يتقرب إلي بالنوافل حتى أحبه .... )
    ومن فازت بمحبة الله فقد سعدت في الدنيا والآخرة ... قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " إذا أحب الله عبدا نادى جبريل: إن الله يحب فلانا فأحبوه فيحبه أهل السماء ، ثم يوضع له القبول في الأرض "
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2004-02-04
  13. الصـراري

    الصـراري مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-09-01
    المشاركات:
    12,833
    الإعجاب :
    3
    موضوع مهم ومفيد ..
    ما وددت المشاركة به أن أباءنا وأجدادنا عندما كانوا يتركون لأجسادهم أن تنال قسط من الراحة من بعد صلاة العشاء بفترة بسيطة حظو بأجساد قوية ونشيطة وبنية تشهد لها الدور والسدود القديمة .. وهو إتباع لهدي سنة رسولنا صلى الله عليه وسلم ودعوته لهذا الأمر ..

    كما أن النوم المبكر يحفظ للجسد بشبابه ونضارته :) عكس السهر الذي أدخلته علينا ثورة الكهرباء :)

    وفي محاضرة للأستاذ القدير فتحي يكن تحدث على أن النوم بعد الساعة الثانية عشرة لايعد نوم طبيعي ولايستفيد الجسد منه كما يستفيد لو كان النوم قبل هذا الموعد ..

    وسبحان الله البشر في هذا الأمر تتنوع فمنهم من يكفيه خمس ساعات فقط ومنهم من يكون في المعدل المطلوب ثمان ساعات ومازاد فكسل :)

    تحية لك وتقدير ..
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2004-02-05
  15. al-5ayal

    al-5ayal مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-23
    المشاركات:
    11,586
    الإعجاب :
    0
    .. اخي عين العقل ..

    موضوع رائع ومهم جداً .. بارك الله فيك..

    .. تقبل تحياتي و تقديري ..
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2004-02-09
  17. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    اخي الكريم/ الصـراري

    شكرا لمرورك واالاضافة الطيبة وبارك الله فيك
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2004-02-09
  19. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    اخي الكريم البروفسور
    شكرا لمشاعرك الطيبة وبارك الله فيك
     

مشاركة هذه الصفحة