العيادة الطبية(س و ج)الجزءالرابع

الكاتب : ابن الحاج   المشاهدات : 393   الردود : 1    ‏2004-02-03
      مشاركة رقم : 1    ‏2004-02-03
  1. ابن الحاج

    ابن الحاج عضو

    التسجيل :
    ‏2003-12-31
    المشاركات:
    145
    الإعجاب :
    0
    1- ما هو الشخير ؟
    الشخير هو ظاهرة شائعة تعود الى حصول ذبذبات في الجزء الخلفي للحنك المعروف علميا باسم الحنك الرخو بسبب وقوعه بين تيارين من هواء الزفير الصادر من الرئة حيث ينطلق احد التيارين خارجا من فوق الحنك عبر الانف و الاخر يخرج من تحت الحنك الى الفمو اذا كان الشخير له وقع سيء عند بعض الشعوب فان شعوبا اخرى تنظر إليه نظرة حسنة حيث يعتبره الصينيون من علامات الصحة

    2- لماذا يحدث الشخير عند الذكور اكثر من الاناث ؟
    و ذلك بسبب وفرة الهرمونات عند الاناث و التي تلعب دورا و اقيا في هذا المجال لانها تلعب دور المنبهات التنفسية و لكن ما أن تدخل المرأة سن اليأس حتى تبدأالهرمونات بالاضمحلال خصوصا هرمون البروجسترون فترتفع نسبة الاصابة بالشخير عند المرأة لتعادل تلك الموجودة عند الرجل

    3- ما هي آلية حدوث الشخير ؟
    أن رخاوة العضلات في سقف الحلق تعتبر بمثابة الشرارة التي تقدح زناد الاصابة بالشخير و النوم على الظهر في هذه الحالة يزيد الطين بله لان هذه الوضعية تسبب انزلاق اللسان الى الخلف و سده لاعلى المسالك التنفسية و لهذا ينصح المصاب بالنوم على بطنه او جنبه لتحاشي انزلاق اللسان الى الخلف و البدانة بحد ذاتها تزيد من فرص حصول الشخير و يرجع ذلك الى المكونات الدهنية في منطقة الحلق و خلف الفم مؤدية الى تضييق منطقة الحلق و لهذا فان عبور الهواء يصبح اصعب الامر الذي يزيد من هزهزة و ذبذبة انسجة الحلق و لاحظ العلماء أن الشخص الذي يكون عنده الشخير معتدلا يصبح شديدا عند زيادة الوزن و العكس صحيح

    4- ما هي الاضرار الناجمة عن الشخير ؟
    أن الشخير و خلافا لما يعتقه الآخرون لا يؤذي سامعيه و حسب بل يتجاوز ذلك ليؤثر على صاحبه ايضا و اذا كانت الاضرار على سامعيه نفسية فقط فهي على صاحبه اخطر . أن الشخير المعتدل و الذي لا يترافق بتوقفات تنفسية لا خطر منه و لكن الخطر الاكبر في الشخير القوي و المستمر و المترافق بتوقفات قصيرة و متكررة في عملية التنفس خلال النوم حيث تحدث هذه التوقفات خللا في التوازن بيت الأكسجين و ثاني أكسيد الكربون في الدم فالاول يقل بينما يزيد الثاني و هذا يعني حدوث نوع من الاختناق الجزئي و الذي سيؤدي عاجلا ام اجلا الى حدوث ارتفاع في ضغط الدم و الذبحة الصدرية و خلل في ضربات القلب و اشارت الدراسات الى أن التوقفات التنفسية للمشخرين هي المسؤول الاول عن حدوث الوفيات اثناء النوم

    5- ما هي العلامات التي تدل على الاصابة بالشخير القوي ؟
    هناك بعض العلامات المثيرة للانتباه منها : -
    - اوجاع الرأس الصباحية
    - اليقظات الليلية المتكررة
    - التعرق
    - الرغبة في التبوال و النعاس النهاري
    و هذا الاخير يعتبر عرضا مهما فالتوقفات التنفسية المعاودة في الليل تجبرصاحبها على الاستيقاظ مرات و مرات لالتقاط انفاسه و هذه الوقفات يحاول المريض أن يعوضها باخذ غفوات قصيرة اثناء النهار

    6- ما هي العوامل التي تؤدي الى الاصابة بالشخير ؟
    - زيادة الوزن
    - بعض الادوية(منومات – مهدئات)
    - احتقان الطرق التنفسية العلوية
    - استهلاك المشروبات الكحولية
    - التدخين
    7- هل هناك وسائل تسمح بالتخفيف من وقع الشخير و آثاره الضارة ؟
    نعم هناك بعض الوسائل البسيطة منها:-
    - تهوية غرفة النوم
    - اكل وجبات خفيفة مساء
    - تحاشي النوم على الظهر
    - ممارسة نشاط رياضي معتدل
    - الامتناع عن التدخين
    - تقوية العضلات الداعمة لاعلى باطن الفم باجراء التمارين التالية: -
    - استخدام ضاغط لسان و وضعه بين اسفل الحلق و اعلاه و الضغط بقوة على اللسان لمدة 5 دقائق
    - وضع الاصابع تحت الذقن ثم الضغط بقوة لمدة 3 دقائق مع ابقاء الحنك ثابتا بدون حراك
    - ضغط اللسان بقوة على الاسنان السفلية الى حين حصول التعب
    طبعا هذه الوسائل تخص الشخير البسيط و المعتدل اما بالنسبة للشخير القوي فيحتاج الى معالجة جذرية و هذه المعالجة
    يجب أن تتم باشراف طبيب مختص للوصول الى السبب وعلاجه بالتي هي افضل...

    http://alhaj1980.jeeran.com
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2004-02-03
  3. rayan31

    rayan31 قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2002-07-21
    المشاركات:
    5,471
    الإعجاب :
    0
    [glow=000066][color=33FFFF]


    مشكور اخي بن الحاج
    على هذه الامعلومات القيمة


    [/color][/glow]
     

مشاركة هذه الصفحة