نشط عقلك في 20دقيقه

الكاتب : نسراليمن   المشاهدات : 466   الردود : 1    ‏2003-10-26
      مشاركة رقم : 1    ‏2003-10-26
  1. نسراليمن

    نسراليمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-09-30
    المشاركات:
    1,233
    الإعجاب :
    0
    هل تريد ايقاظ عقلك وتوسيع مداركك الذهنيه وتبدع في الافكار؟
    عليك ان تقوم بهذا التدريب
    التدريب الاول:
    اجلس علي الكرسي بشكل جيد حتي يصبح ظهرك مستقيم علي الكرسي وقدماك إلي الاسفل واخلع حذائك وجواربك فك الازرار الضاعطه عليك أو اي شئ ضاغط عليك
    قم باغلاق عينك اليسري لمده دقيقه وركز علي الجانب الايسر من المخ وخلال الدقيقه حرك عينك إلي اليمين ثم إلي اليسار ,فوق ,تحت ,حرك عينيك باتجاه عقارب الساعه ثم عكس عقارب الساعه ثم نفض هذا التدريب علي عينك اليمني لمدة دقيقه
    التدريب الثاني:
    اغمض عينيك ركز علي جانب المخ الايسر وادخل الرقم 1
    ركز علي جانب المخ الايمن وادخل الحرف أ
    ثم ادخل في المخ الايسر الرقم 2 وعلي الجانب الايمن الحرف ب , وهكذا حتي تصل إلي الرقم 26.
    تخيل علي جانب المخ الايمن اثنين يتزوجان وعلي الجانب الايسرصوره محجبات يسرن نحو المسجد واتركها حتي تتلاشي.
    تخيل علي جانب مخك الايمن صوره غروب الشمس وعلي الجانب مخك الايسر صوره غابه استوائيه من غابات افريقيه واترك الصوره حتي تتلاشي
    الان بماذا تشعر ؟ هل تشعر بالتركيز علي جانب مخك اكثر من الاخر ؟
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2003-10-26
  3. عمر السقاف

    عمر السقاف عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-08-01
    المشاركات:
    1,674
    الإعجاب :
    0
    الاغلب في الايسر
    اليس كذلك
    ههههههههههههههههه
    شكرا على موضوعك
     

مشاركة هذه الصفحة