كيف تحمى بشرتك من الشيخوخة ؟

الكاتب : noor_103   المشاهدات : 724   الردود : 7    ‏2003-09-20
      مشاركة رقم : 1    ‏2003-09-20
  1. noor_103

    noor_103 قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-07-18
    المشاركات:
    2,552
    الإعجاب :
    3
    [poet font="Simplified Arabic,4,black,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4,gray" type=0 line=200% align=center use=ex length=0 char="" num="0,black" filter=""]

    [/poet][poet font="Simplified Arabic,4,black,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4,gray" type=0 line=200% align=center use=ex length=0 char="" num="0,black" filter=""]

    [/poet]كيف تحمى بشرتك من الشيخوخة ؟

    عدو بشرتك الأول هو أشعة الشمس

    فهي وراء ظهور التجاعيد مبكرا وانتشار البقع ألونية

    ولا يحث تأثير الضار فقط من حمامات الشمس على
    الشواطىء وإنما نتيجة التعرض المتكرر
    والمتقطع لدقائق قليه عدة مرات يوميا
    وعلى مدى سنوات عديدة ويحدث
    نفس التأثير الضار عندما نجلس
    في السيارات أو قرب النافذة أو نتجول في الشارع
    واليك بعض النصائح الهامة لكي تحافظي على بشرة نضرة

    ابتعدي عن الضغط النفسي الذي يؤدى إلى انقباض الأوعية الدموية في

    القلب والبشرة

    ـ مارسي الرياضة باستمرار مع أخذ فترات كافية من النوم
    لتصبح البشرة أكثر نضارة واعلمي إن قلة النوم تؤدى
    لشحوب الوجة وظهور الهالات حول العين

    ـ خففي القهوة والشاي لأنها تزيد إدرار البول
    مما يخلص الجسم من الفيتامينات الهامة ويؤدى للأرق وازديادا لتوتر

    ـ اشربي عشرة أكواب من الماء يوميافهى
    تساعد على ترطيب البشرة وإضفاء النعومة والإشراق عليها

    ـ اتبعي التغذية الصحيحة وذالك بالابتعاد
    عن الوجبات السريعة والدهون الزائدة مع الإكثار من الخضار والفواكة

    ـ ابتعدي نهائيا عن التدخين أو شرب
    الكحوليات فهي تسبب ظهور الأوعية الشعرية وتمزقها تحت بشرة الوجة


    تحياتي
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2003-09-20
  3. جراهام بل

    جراهام بل مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-04-05
    المشاركات:
    12,156
    الإعجاب :
    0
    طيب يانور ليس هناك نصائح للرجل لكي يحفظوا بشرتهم من الشيخوخه؟؟:D
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2003-09-20
  5. noor_103

    noor_103 قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-07-18
    المشاركات:
    2,552
    الإعجاب :
    3
    ههههه
    اخى عادل الرجل مش مهم حتى وان ظهرت عليه الشيخوخة


    مشكور اخى على مرورك
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2003-09-21
  7. لمياء

    لمياء مشرفة سابقة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-10-08
    المشاركات:
    2,738
    الإعجاب :
    0
    نصايح قيمة اختي نور لكن الظاهر ان الرجال بيشاركونا وينافسونا في الاهتمام بالبشرة
    اخ عادل الرجل حتى لو كان اصلع فما يعيبه ولكن تخيل امرأة صلعاء!!!!!!!
    لذا كا التوجيهات والتعليمات تكون للمرأة لانها تريد ان تكون جميلة في نظر زوجها

    :) تحياتي
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2003-09-21
  9. الليل والنهار

    الليل والنهار قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-01-13
    المشاركات:
    2,999
    الإعجاب :
    2
    اخي عادل الصلاه والصيام هي اهم شئ تحافظ على الرجل من الشيخوخه المبكره لانها
    1- تجعلك قرب الماء دائما ونظيف وطاهر
    2- تصفي النفس والذهن وتخليك قريب من الله
    3- تنهاك عن الكحول والتدخين وهن من مسببات الشيخوخه
    4 - تبعدك عن الزنا والزنا يجلب الامراض والامراض تسرع فى الشيخوخه
    5- تجد من يصلون وجههم منور دائما ويبدون اصغر من سنهم

    ____________________________________
    الصيام / فهو يخفف من الاكل المتواصل والاكل المتواصل يعمل تخمه والتخمه تسرع فى الشيخوخه المبكره والصيام يجعل الجسم متناسق دائما وكذلك يقلل من نسبه السموم والمواد الضاره التى تدخل الجسم من كثره الاكل والاغذيه .
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2003-09-21
  11. لمياء

    لمياء مشرفة سابقة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-10-08
    المشاركات:
    2,738
    الإعجاب :
    0
    كلام رائع جدا جدا جدا اخ الليل والنهار .. شكرا لك..نعم هو الجمال الحقيقي
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2003-09-21
  13. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    اختي نور بارك الله فيك
    وحقيقة انا اخرج هذه الفوائد واعطيها لزوجتي واخواتي ولك الاجر والثواب
    بوركتي وبوركت يداك
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2003-09-23
  15. noor_103

    noor_103 قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-07-18
    المشاركات:
    2,552
    الإعجاب :
    3
    اسفه على عدم الرد عليكم بس بارك الله فى الاخت لمياء

    ومشكورين كل من مر على الموضوع


    الليل والنهار مشكور وصدقت اخى فى ما ذكرت وهى ليست لرجل فقط بل للمرأة وجزاك الله خيراً

    مشكور اخى عين العقل

    ومشكورة اخت لمياء

    تقبلو خالص تحياتى
     

مشاركة هذه الصفحة