التحكم بضغوطات الحياة

الكاتب : الليل والنهار   المشاهدات : 399   الردود : 4    ‏2003-09-07
      مشاركة رقم : 1    ‏2003-09-07
  1. الليل والنهار

    الليل والنهار قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-01-13
    المشاركات:
    2,999
    الإعجاب :
    2
    موضوع منقول بالكامل
    _______________________________________
    التحكم بالضغوط

    كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين، "ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟". الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.

    فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.

    فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى.

    فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. وتستطيع حملها غداً.

    فقط استرخي وروح عن نفسك


    (فهل نستطيع ان نعما بنصيحه الاخ المحاظر وخاصه اننا شعب عليه ظغوط كثيره اخوكم الليل والنهار )
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2003-09-07
  3. التام

    التام شاعر شعبي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-07-16
    المشاركات:
    4,379
    الإعجاب :
    0
    تسلم اخي العزيز الليل والنهار على هذه التحفه المختاره
    صراحه هذا الموضوع جميل ومفيد للغايه حياك الله وجزاك الله الف خير

    تحياتي
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2003-09-07
  5. العمراوي

    العمراوي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-24
    المشاركات:
    7,510
    الإعجاب :
    4
    نص مقتبس من رسالة : التام
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2003-09-07
  7. الليل والنهار

    الليل والنهار قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-01-13
    المشاركات:
    2,999
    الإعجاب :
    2
    اخي / التام
    اخي / كونان
    شكرا على الرد وجزاكم الله خير
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2003-09-07
  9. م/ محمد أسد

    م/ محمد أسد قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-05
    المشاركات:
    4,873
    الإعجاب :
    0
    نص مقتبس من رسالة : التام
     

مشاركة هذه الصفحة