اضحك يبقى قلبك حياً ..

الكاتب : بنت الهجرين   المشاهدات : 1,008   الردود : 11    ‏2003-04-28
      مشاركة رقم : 1    ‏2003-04-28
  1. بنت الهجرين

    بنت الهجرين عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-04-06
    المشاركات:
    572
    الإعجاب :
    0
    :Dاضحك يبقى قلبك حياً:D
    يقول الأطباء أن الضحك مرات عديدة في اليوم ينعش القلب ويبقية بصحة جيدة ويقلل من الإصابة بتجلط الدم فقد فاق في الآونة الأخيرة عدد الوفيات الناتجة عن الإصابة بأمراض القلب والشرايين والوفيات الناتجة عن الإصابة بسرطان الثدي . وينصح الأطباء بالإكثار من الضحك الذي يؤدي إلى الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق ومحاولة الضحك بصوت عالٍ عند عمل أي شئ مضحك أو ارتكاب أي خطأ مضحك حتى لو كان الضحك بين الشخص ونفسه وقد توصلت دراسة أمريكية إلى أن التفاؤل والضحك يعزز جهاز المناعة كذلك فإن مشاهدة المشاهد المفرحة تقلل التوتر.. وبدأ الأطباء يدخلون المرح والفرح في وصفاتهم العلاجية ويستخدمونه في المراكز العلاجية ،والكثير من الدراسات أثبتت أن الضحك لمدة نصف ساعة يومياً يقلل فرص حدوث أزمة قلبية ثانية لمن هم معرضون لهذه الأزمة وسبق أن تعرضوا لها من قبل .. وثبت أن الضحك يؤدي إلى خفض معدلات إفراز المواد الكيميائية المرتبطة بحالات التوتر العصبي ويرفع مستوى الأندر وفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعوراً بالمتعة والاسترخاء ويعتبر الأطباء المرح وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي الناتج عن إجهاد العمل ..إلا أن دراسات ذكرت أن الإغراق في الضحك يضعف فعلاً قدرة الشخص على التحكم بنفسه . وقد لاحظ الخبراء فعلاً أن الضحك الشديد عند سماع نكته يفقد الشخص على التحكم بعضلاته بعكس الضحك المعتدل . وقام الدكتور ( وليم فراي ) بدراسة للضحك كانت نتائجها أن الضحك يجعل عضلات القلب والصدر والكتفين تقبض وترتفع عدد دقات القلب ويزيد عمق وعدد مرات التنفس ويزيد الضغط قليلاً وبعد توقف الضحك فإن هذه الأعضاء تعود إلى وظائفها بمعدل أقل وأهدأ من العادي ويصبح التنفس أعمق وقت الراحة .. ووصف أحد الأبحاث أن الأندر وفين مسكن جيد للآلام . وفي دراسة في جامعة متشجان الأمريكية بينت أن الإجهاد والتوتر المستمر والصدمات العاطفية تسبب إفراز بعض الهرمونات التي تضعف المناعة مثل الأدرينالين والتي تسبب انقباض عضلات الأوعية وزيادة ضربات القلب مما يزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب ..كما أن هذه الأمراض ارتفعت نسبتها في النساء بالرغم من وجود هرمون الإستروجين الذي يحمي المرأة قبل سن اليأس نتيجة خروج المرأة للعمل وزيادة أعبائها النفسية .


    إذن ماذا تنتظر..اضحك
    اضحك تضحك لك الدنيا !
    فبالضحك تحيا القلوب ..
    وبالضحك تموت القلوب..
    فلا تبخل ولا تسرف ..واعتدل
    فإنما العدل ميزان الأمور


    وهذه الأبيات إهداء خاص مني لعاشق الابتسامات :

    اضحك..يا أخي وارمـي وراءك كـل الهمــوم
    فإننا لن نبقى في هذه الدنـيا ولن نــــدوم
    اضحك..واجعـــل الــــفرحـة ترنـو بالقــلـــوب
    وامــلأ الأرض بالسعــادةِ وبــــاقي النـــجـوم
    اضحك..وابــعـــد عنــــك الكــآبة والــسمـوم
    فغــــداً تنجــلي عنـــا السحــــابةُ والغيــوم
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2003-04-29
  3. عاشق الابتسامات

    عاشق الابتسامات مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-03-28
    المشاركات:
    5,630
    الإعجاب :
    8
    [COLOR="00008B"]ع[/COLOR][COLOR="37157C"]ز[/COLOR][COLOR="6D2A6E"]ي[/COLOR][COLOR="A4405F"]ز[/COLOR][COLOR="DB5551"]ت[/COLOR][COLOR="ED6542"]ي[/COLOR][COLOR="B66B33"] [/COLOR][COLOR="7F7223"]ا[/COLOR][COLOR="497814"]ل[/COLOR][COLOR="127E05"]غ[/COLOR][COLOR="0B6E13"]ا[/COLOR][COLOR="1B522E"]ل[/COLOR][COLOR="2B374A"]ي[/COLOR][COLOR="3B1B66"]ة[/COLOR][COLOR="4B0082"] [/COLOR]

    [COLOR="00008B"]ب[/COLOR][COLOR="461B78"]ن[/COLOR][COLOR="8B3666"]ت[/COLOR][COLOR="D15153"] [/COLOR][COLOR="E86641"]ا[/COLOR][COLOR="A26E2D"]ل[/COLOR][COLOR="5D751A"]ه[/COLOR][COLOR="177D06"]ج[/COLOR][COLOR="0E6918"]ر[/COLOR][COLOR="22463B"]ي[/COLOR][COLOR="37235F"]ن[/COLOR][COLOR="4B0082"] [/COLOR]
    اختي الحبيبة


    اشكرك للاهداء

    وللموضوع الذي

    يرتبط باسمي



    [COLOR="00008B"]ا[/COLOR][COLOR="1B0B84"]ت[/COLOR][COLOR="37157C"]م[/COLOR][COLOR="522075"]ن[/COLOR][COLOR="6D2A6E"]ى[/COLOR][COLOR="893567"] [/COLOR][COLOR="A4405F"]ا[/COLOR][COLOR="BF4A58"]ن[/COLOR][COLOR="DB5551"] [/COLOR][COLOR="F65F49"]ت[/COLOR][COLOR="ED6542"]و[/COLOR][COLOR="D1683A"]ا[/COLOR][COLOR="B66B33"]ص[/COLOR][COLOR="9B6E2B"]ل[/COLOR][COLOR="7F7223"]ي[/COLOR][COLOR="64751C"] [/COLOR][COLOR="497814"]ا[/COLOR][COLOR="2E7B0D"]ل[/COLOR][COLOR="127E05"]ا[/COLOR][COLOR="037B05"]ب[/COLOR][COLOR="0B6E13"]د[/COLOR][COLOR="136021"]ا[/COLOR][COLOR="1B522E"]ع[/COLOR][COLOR="23453C"] [/COLOR][COLOR="2B374A"]م[/COLOR][COLOR="332958"]ع[/COLOR][COLOR="3B1B66"]ن[/COLOR][COLOR="430E74"]ا[/COLOR][COLOR="4B0082"] [/COLOR]
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2003-04-29
  5. Dr ahmed omerawy

    Dr ahmed omerawy مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-06
    المشاركات:
    3,485
    الإعجاب :
    0
    موضوع جميل جدا ....
    شكرا أختي بنت الهجرين على المشاركة معنا , و إن شاء الله تواصلي معنا دائما ...



    و دمت ...
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2003-04-29
  7. عبده فرج الله

    عبده فرج الله عضو

    التسجيل :
    ‏2003-04-28
    المشاركات:
    36
    الإعجاب :
    0
    يقولون ان الضحك يطيل اعمر
    ويقولون ايضا ان كثرة الضحك تميت القلب
    فاين الحقيقة
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2003-04-30
  9. عاشق الابتسامات

    عاشق الابتسامات مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-03-28
    المشاركات:
    5,630
    الإعجاب :
    8
    مازاد عن حده انقلب ضده
    فكثرة الضحك لا تميت القلب فقط
    بل وتذهب الهيبة
    وتسقط من قدر الانسان
    ولكن في كل شيء خير الامور الوسط
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2003-04-30
  11. بنت الهجرين

    بنت الهجرين عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-04-06
    المشاركات:
    572
    الإعجاب :
    0
    اشكر جميع الإخوة الذين شاركوا في هذا الموضوع الأخ العزيز الغالي عاشق الإبتسامات والمشرف الذي شرفني بزيارته الكريمة الدكتور أحمد العمراوي والأخ الفاضل عبده فرج الله..اشكركم لمروركم الكريم
    وأرجو أن الموضوع أعجب الجميع وأتمنى الإستفادة للجميع..
    تحياتي مع خالص الشكر
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2003-05-01
  13. الفارس الاحمر

    الفارس الاحمر عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-03-24
    المشاركات:
    1,042
    الإعجاب :
    0
    الاخت بنت الهجرين

    موضوع ممتاز ونرجو المزيد
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2003-05-02
  15. بنت الهجرين

    بنت الهجرين عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-04-06
    المشاركات:
    572
    الإعجاب :
    0
    اشكرك أيها الفارس الأحمر على مرورك الكريم .. وأتمنى لك الإستفادة وأرجو أن تنال دائماً مواضيعي استحسانكم..
    تحياتي مع الشكر
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2003-05-07
  17. جليس القمر

    جليس القمر عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2002-12-09
    المشاركات:
    420
    الإعجاب :
    0
    موضوع ممتاز
    ويعطيك العافيه

    ونتمنى منك المزيد من مثل هذه المشاركات الطيبه




    ودمتم سالمين
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2003-05-08
  19. بنت الهجرين

    بنت الهجرين عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-04-06
    المشاركات:
    572
    الإعجاب :
    0
    أشكرك أخي المهاجر على مرورك الكريم وأتمنى بأن تكون حياتك كلها ضحك وسعادة وسرور ..
    تحياتي مع خالص الشكر
     

مشاركة هذه الصفحة