يسعدني أن أنضم إلى هذا المنتدى الرائع

الكاتب : * أروى *   المشاهدات : 593   الردود : 8    ‏2003-04-28
      مشاركة رقم : 1    ‏2003-04-28
  1. * أروى *

    * أروى * عضو

    التسجيل :
    ‏2003-04-28
    المشاركات:
    69
    الإعجاب :
    0
    يسعدني أن أنضم إلى هذا المنتدى الرائع الذي يحمل رياح التقليد اليمنية الأصيلة وأن أنضم إلى كوكبة أخواتنا وإخوتنا في هذا المجلس
    ويسعدني أن تكون أولى مشاركاتي هذا الموضع المنقول الذي أتمنى الا يكون قد كتب من قبل


    [COLOR="00008B"]
    [/COLOR][COLOR="40197A"]
    [/COLOR][COLOR="803269"]*[/COLOR][COLOR="BF4A58"]*[/COLOR][COLOR="FF6347"]*[/COLOR][COLOR="BF6A35"]*[/COLOR][COLOR="7F7223"]*[/COLOR][COLOR="407912"]*[/COLOR][COLOR="008000"]*[/COLOR][COLOR="136021"]*[/COLOR][COLOR="264041"]*[/COLOR][COLOR="382061"]*[/COLOR][COLOR="4B0082"]*[/COLOR]

    بشرتك باهتة؟ تعانين من جفاف الجلد ؟ التجاعيد تهاجم وجهك؟ كلها مشاكل تتعرض لها البشرة لكن الحل فى الفيتامينات.
    ابدئى فورا البحث عن جمالك داخل مطبخك اعرفى اين توجد فيتامينات الجمال واحرصى على تناولها.


    فيتامينات مضادة للتجاعيد:
    فيتامينات تحمى البشرة وتنعمها وتصصح عيوبها وهذه الفيتامينات تؤخر زحف الشيخوخة على بشرتك وتصلح البشرة من الاعماق.

    فيتامين أ الريتينول:
    هذا الفيتامين يعمل على تنظيم افراز الغدد الدهنية والعرقية كما يحسن من نوعية الجلد وينشط افراز الكولاجين كما يزيد من كثافة جلد البشرة.
    اين نجده ؟
    فى الكبد فى الزبد فى صفار البيض النئ الجبن اللبن البقرى السردين
    .

    البيتا كاروتين:

    هذا الفيتامين يتحول الى فيتامين أ وله نفس خصائصه البيولوجية ولكن يمتاز عنه بكونه مضاد للاكسدة اى يستطيع حماية انسجة الجلد من التاثيرات الضارة للذرات الحرة التى تنتجها الاشعة فوق البنفسجية.
    اين نجده ؟
    فى الفواكه والخضروات ذات القشرة الصفراء او البرتقالية والاوراق الخضراء الداكنة المشمش الجاف والجزر هما الافضل لاحتوائهما على اعلى نسبة بيتا كاروتين
    .


    فيتامين هـ:
    مضاد للشيخوخة بسبب احتوائه على خصائص مضادة للاكسدة.
    اين نجده؟
    مركز فى زيت بذر القمح والزبد وزيت النخيل والذرة والصويا.



    فيتامين ج :
    ينشط انتاج الكوجين والدورة الدموية الصغرى للبشرة ويسبب اشراقتها كما يقلل من البقع اللونية الداكنة على الوجه.
    اين نجده ؟
    فى معظم الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال والليمون والفروالة والتوت كذلك الفاكهة الاستوائية كالمانجو والكيوى وفى الكرنب والطماطم والبطاطس الجديدة والفلفل الاخضر والاعشاب والبقدونس.


    فيتامين و:
    ليس بفيتامين بالمعنى المفهوم ولكنه يمثل نوعا من الاحماض الدهنية الاساسية التى تحتاجها اجسامنا بشدة فالذين يفتقدون هذا الفيتامين يعانون من جفاف البشرة والاكزيما وخشونة الجلد.
    اين نجده ؟
    فى الاسماك الدهنية كالرنجة والسلمون والزيوت النباتية.
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2003-04-28
  3. الصمود

    الصمود قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-02-12
    المشاركات:
    3,693
    الإعجاب :
    0
    حللت أهلا ونزلت سهلا
    ومرحبا بك أختنا أروى


    وفوق العين والرأس




    ونتمنى لك التوفيق والسداد

    أخوك الأعمى عن كل ما يغضب الله سبحانه وتعالى
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2003-04-28
  5. فايع

    فايع عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2002-10-13
    المشاركات:
    1,451
    الإعجاب :
    0
    مرحبا بكي أختي في مجلسنا الكريم
    وإن شاء الله تفيدي وتستفيدي

    تحياتي

    :)
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2003-04-28
  7. Dr ahmed omerawy

    Dr ahmed omerawy مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-06
    المشاركات:
    3,485
    الإعجاب :
    0
    حللت اهلا و نزلت سهلا ...



    هلا بيك بين أخوانك و أخوتك ....
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2003-04-28
  9. لمياء

    لمياء مشرفة سابقة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-10-08
    المشاركات:
    2,738
    الإعجاب :
    0
    مرحباااا اروى بين اهلك وناسك تشرفنا بوجودك بينا

    وتحياتي على المشاركة المفيدة والى الامام يا اختي العزيزة
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2003-04-29
  11. وفاء الهاشمي

    وفاء الهاشمي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-12-24
    المشاركات:
    8,130
    الإعجاب :
    0
    أختي أروى

    اشكرك على مشاركتك المفــــــيذة
    ومرحبا بك بيننا في مجلس الأسرة
    خاصة والمجلس اليمني عامة.

    ولك خالص التحيات
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2003-04-29
  13. بنت اليمن

    بنت اليمن مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-02-14
    المشاركات:
    924
    الإعجاب :
    0
    مرحبـاً بك أروى ..
    نشكر انضمـامك ومشـاركتك ..
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2003-04-29
  15. وجع الصمت

    وجع الصمت عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2002-07-14
    المشاركات:
    1,354
    الإعجاب :
    0
    أهلا" اهلا" أخت أروى

    نورت المجلس اليمنى كله فالف أهلا" وحيا

    ومشاركتك ممتازة والى الأمام

    أختك
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2003-05-27
  17. * أروى *

    * أروى * عضو

    التسجيل :
    ‏2003-04-28
    المشاركات:
    69
    الإعجاب :
    0
    آخوتي الذين رحبوا بي
    أعتذر لكم عن تأخري بالرد عليكم ولكن واجعتني بعض الظروف في الدخول إلى
    المجلس أيضا بسب الإمتحانات ..


    الصمود
    فايع
    دكتور أحمد


    لمياء
    بنت هاشم
    بنت اليمن
    زجع الصمت


    لكم جميعا كل الشكر والتقدير
    وأتمنى بأن أكون أختا للجميع

    شكرا جزيلا
     

مشاركة هذه الصفحة