عندي لكم خبرين عن ..الضحك ..والبكاء

الكاتب : لمياء   المشاهدات : 611   الردود : 5    ‏2003-03-24
      مشاركة رقم : 1    ‏2003-03-24
  1. لمياء

    لمياء مشرفة سابقة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-10-08
    المشاركات:
    2,738
    الإعجاب :
    0
    الخبر الاول عن البكاء:(

    دراسة تؤكد‏:‏ البكاء يخفف من التوتر النفسي


    أظهرت دراسة طريفة أجراها الدكتور ويليام أتسن فري‏..‏ بمركز أبحاث العيون والدموع في سانت بول رامس الطبي أن البكاء مفيد لصحتنا النفسية والعاطفية‏..‏ وأنه من الخطأ أن نكبت رغبتنا في البكاء‏ إذا واجهتنا ظروف تستدعي ذلك‏.‏
    يقول د‏.‏ فري إن الدموع تقوم بالفعل بتنظيف أعيننا‏، وتلعب دورا حيويا ومهما في التخفيف من التوتر النفسي الذي يمكن أن يتسبب في تفاقم بعض الأمراض مثل قرحة المعدة‏، وارتفاع ضغط الدم‏، والتهاب غشاء القولون المخاطي‏.‏


    وربط الدكتور فري بين التوتر والبكاء عن طريق تحليل آلاف من قطرات الدموع‏، واكتشف أن الدموع تحتوي على هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتوتر النفسي‏، لذلك فعندما نبكي فإن هرمونات التوتر تزول‏، وبالتالي نشعر بالتحسن‏.‏

    ومن المعروف أن المرأة تبكي أربعة إضعاف الرجل‏، ويرجع سبب ذلك إلى أن المرأة لديها غدد دمعية أكبر حجما من الرجل‏.‏

    والأهم من ذلك قول الدكتور فري إن عامل التكيف الحضاري موجود‏، فلا يزال من المقبول أن تظهر المرأة عواطفها أو تبكي‏،

    بينما يتعلم الأولاد منذ سن مبكرة أن البكاء يعني فقدان السيطرة على النفس‏، وأنه عيب بالنسبة للرجل‏، فينمو الطفل وهو قادر تدريجيا على فصل نفسه عن عواطفه‏.‏

    ويحثنا الدكتور فري في دراسته على أن نبكي‏..‏ ويقول يجب علينا أن ننسى نظرة المجتمع حول مسألة الدموع‏، فالبكاء ليس عيبا أو خطأ‏، كما أنه ليست هناك حاجة لأن نكون أقوياء طوال الوقت‏، أو نحرم أنفسنا من عملية ذرف الدموع الطبيعية العاطفية والصحية‏.‏




    الخبر الثاني الضحك :D

    اضحكوا تصحوا!




    أخبار سارة لمن يحب "الضحك والفرفشة" تتلخص بما يلي حسب أبحاث الدكتور وليم فري William Fry من جامعة ستانفورد

    · الضحك والابتسام يؤديان إلى انقباض مؤقت في عضلات البطن والصدر والكتفين وإلى ارتفاع عدد دقات القلب وزيادة عمق وعدد مرات التنفس وزيادة ضغط الدم قليلا.

    · بعد حدوث هذه التغييرات وتوقف الضحك يحدث داخل الجسم ما يلي:
    - ارتخاء في عضلات البطن والصدر والكتفين.
    - هبوط عدد دقات القلب وكذلك ضغط الدم إلى معدل أقل من العادي.
    - عدد مرات التنفس تصبح أقل ولكن عملية الشهيق تصبح أعمق وقت الراحة.
    - الضحك يؤدي لإفراز الدماغ لمادة الأندوروفين والذي يعطي الشعور بالنشوة والمتعة والابتهاج وحسب دراسات أجراها البروفسور راموند مودي فإن الأندوروفين يعمل أيضا كمسكن للآلام إضافة إلى دوره في تحسين المزاج.
    - بعض الأبحاث تؤكد أن فاعلية الضحك كوسيلة علاج للتوتر العضلي والعصبي والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم، توازي فاعلية طريقة التغذية البيولوجية الراجعة والتي تستخدم في المراكز الطبية في علاج مثل هذه الحالات وتحتاج لأدوات خاصة، بينما الضحك يحتاج فقط .. إلى .. "العظم المضحك" –

    المصدر (البوابة).


    فهيا نضحك ونبكي ولا نخلي في القلب شي .......
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2003-03-25
  3. وفاء الهاشمي

    وفاء الهاشمي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-12-24
    المشاركات:
    8,130
    الإعجاب :
    0
    شكرآ لمياء والله هذة الأيام
    نحن في بكاء دائــم علـــــى
    طول .. دعواتك معنا .

    لك خالص تحياتي
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2003-04-01
  5. النصيري

    النصيري عضو

    التسجيل :
    ‏2003-04-01
    المشاركات:
    3
    الإعجاب :
    0
    طيب ايش نسوي؟؟

    البكاء والضحك كلاهما متناقضان ولكن البكاء يكون في حالات
    والضحك يكون في حالات ولكن اذا اسرفنا في احد منهما
    يكون ذالك منبوذ من الجميع وكلا هما مهمان في حياتنا
    ولكن حالنا يستوجب علينا انا نبكي كثيرا......
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2003-04-04
  7. عدنيه وبس

    عدنيه وبس مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-23
    المشاركات:
    6,449
    الإعجاب :
    0
    نعم عزيزتي لمياء البكاء والضحك تعبير عن حالة نفسية بداخلنا ..

    ولكن الرسول صلى الله عليه وسلم قال : ( اكثرو من البكاء واقلوا من الضحك لان كثرة الضحك تميت القلب )


    تحياتي :)
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2003-04-11
  9. خلدون يحيى

    خلدون يحيى عضو

    التسجيل :
    ‏2003-03-30
    المشاركات:
    216
    الإعجاب :
    0
    جزاكن اللة خيرا
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2003-04-11
  11. وجع الصمت

    وجع الصمت عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2002-07-14
    المشاركات:
    1,354
    الإعجاب :
    0
    ها ها ها ها

    أهىء أهىء

    أحب أضحك وأحاول أن لا أسمح للدموع بالتعود على الذروف على الأقل أمام الأخرين حتى لا تؤثر بهم دمعاتى

    أضحك تضحك لك الدنيا أبكى تبكى لوحدك

    مع التحية
     

مشاركة هذه الصفحة