فوائد صحية للصيام

الكاتب : الحسام   المشاهدات : 410   الردود : 3    ‏2002-11-19
      مشاركة رقم : 1    ‏2002-11-19
  1. الحسام

    الحسام عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-09-22
    المشاركات:
    982
    الإعجاب :
    0
    فوائد الصيام

    للصيام فوائد عدة منها :

    1 ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء، فكثير من الأمراض الهضمية تنتج
    عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي، مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء وكسل الجهاز الهضمي، وبقاء الأطعمة لفترة طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض ، وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما. كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم

    2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد

    3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية الهضم والامتصاص، فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا من الراحة ويعيد استجماع قواه، حيث يتسنى له أن يضخ الدم إلى باقي الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين.
    موقع الاسلام اليوم

    [​IMG]
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2002-11-19
  3. وفاء الهاشمي

    وفاء الهاشمي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-12-24
    المشاركات:
    8,130
    الإعجاب :
    0
    شكرآ لك أخي العزيز الحسام
    على هذة المشاركة وشكر خاص على
    البطاقتين الجميلة .

    الف تحية
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2002-11-20
  5. الشريف ادريس

    الشريف ادريس عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2002-10-20
    المشاركات:
    427
    الإعجاب :
    0
    شكراَ على هذه المعلومات المفيدة .
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2002-11-21
  7. قَـتَـبـان

    قَـتَـبـان مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-01-06
    المشاركات:
    24,805
    الإعجاب :
    15
    تسلم أخي الحسام على هذة النصائح الذهبية .

    جزاك الله خيراً وسلمت يمينك .
     

مشاركة هذه الصفحة