ايهما افضل قيلولة القات ام قيلولة النوم؟

الكاتب : سعد ضيف الله   المشاهدات : 645   الردود : 6    ‏2007-08-11
      مشاركة رقم : 1    ‏2007-08-11
  1. سعد ضيف الله

    سعد ضيف الله عضو

    التسجيل :
    ‏2006-04-17
    المشاركات:
    141
    الإعجاب :
    0
    توصلت دراسة علمية أميركية إلى أن نوم القيلولة يزيد من المدة التي ينامها الشخص في الليل كما يحسن القدرات العقلية بعكس الاعتقاد السائد بتجنب النوم في النهار للتمكن من النوم في الليل.
    وأوضح الباحثون وفق تقرير نشرته مجلة / أي سانتيه / الفرنسية أن50% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما يعانون من مشكلات في النوم ويعتقدون أنه يجب الغاء نوم القيلولة ليتمكنوا من النوم ليلا0 لكن من خلال هذه الدراسة تبين خطأ هذا الاعتقاد حيث أن نوم القيلولة يساعد علي النوم ليلا والتخفيف من مشكلات النوم كما يحسن من القدرات العقلية.
    وأجرى الباحثون دراستهم علي32 شخصا تتراوح أعمارهم بين55 و85 عاما تم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى لا تنام خلال النهار في حين تنام المجموعة الثانية ما بين الساعة الثانية والرابعة ظهرا.
    وتبين للباحثين أن الأشخاص الذين ينامون في النهار تتحسن لديهم نوعية النوم خلال الليل.
    كما لوحظ من خلال الاختبارات التي أجريت لهم بعد القيلولة ان هناك تحسنا ملحوظا في قدراتهم العقلية.
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2007-08-12
  3. غزال100

    غزال100 عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2007-04-20
    المشاركات:
    1,050
    الإعجاب :
    0
    قال رسول اللة ( قيلوا فان الشياطين لا تقيل ).
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2007-08-12
  5. غزال100

    غزال100 عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2007-04-20
    المشاركات:
    1,050
    الإعجاب :
    0
    يفضل ان تكون فترة القيلولة من 10 الي 40 دقيقة
    لانها اذا امتدت اكثر من الممكن ان تسبب الارق.
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2007-08-12
  7. الجوكر

    الجوكر مشرف الكمبيوتر والجوال مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-01-26
    المشاركات:
    54,688
    الإعجاب :
    8
    ماأحلى القيلولها على البحر


    الجوكر
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2007-08-12
  9. iser

    iser قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2005-06-25
    المشاركات:
    8,100
    الإعجاب :
    1
    لا مقارنة بين القيلولتين في عنوان الموضوع ..
    فقط عامل نفسي يجعل المخزنين يظنوا ان القات مفيد بدلا من النوم..

    ولو جاء الباحثين لليمن .. بيتعقدوا ... :)
    شكراً..
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2007-08-16
  11. سالم بن سميدع

    سالم بن سميدع قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2005-03-20
    المشاركات:
    27,619
    الإعجاب :
    2
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2007-08-16
  13. سالم بن سميدع

    سالم بن سميدع قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2005-03-20
    المشاركات:
    27,619
    الإعجاب :
    2

مشاركة هذه الصفحة