النوم والصداع والمعدة والقلب ..

الكاتب : الذيباني 7   المشاهدات : 715   الردود : 3    ‏2007-07-15
      مشاركة رقم : 1    ‏2007-07-15
  1. الذيباني 7

    الذيباني 7 مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2005-06-19
    المشاركات:
    11,358
    الإعجاب :
    3
    العنوان جمعت فيه كل المشكلة

    متوسط نومي اربع ساعات يوميا عدا يوم الاجازة الاسبوعية قد يصل الى خمس ساعات


    لا انام النهار الا نادرا جدا وعندما انام ولو نصف ساعة اقوم وانا اشعر بصداع قوي
    وإن كان النوم بعد الغداء اشعر بمشاكل في المعدة وعدم هضم


    وفي جميع الاوقات لا استطيع ان انام على الجنب الأيسر
    لانني اشعر بضط على القلب وكانه يريد يوقف
    بس هو كذا من زمان ولا وقف ولا شيئ




    والف سلامة لكم جميعا ً
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2007-07-15
  3. الذيباني 7

    الذيباني 7 مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2005-06-19
    المشاركات:
    11,358
    الإعجاب :
    3
    طبعا اللي يعرف المشكلة لديه الجواب
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2007-07-15
  5. اليمنـــــــية

    اليمنـــــــية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-07-26
    المشاركات:
    19,718
    الإعجاب :
    0
    أولا أخي ..

    وجب عليك زيادة معدل.. ساعات نومك .. بحيث تصل ..معدل نوم الإنسان البالغ ..إلى سته ساعات ..


    .. تشعر بالصداع .. لو نمت وقت العصر أو الظهيرة .. لأن جسمك .. غير معتاد على ذالك..

    ويرفض الفكره و يظهر على شكل صداع ..




    بالنسبة للأكل ... هذي المشكله متعارف عليها ..

    فأمتلاء البطن لا يساعد على النوم .. براحه ..


    يسبب كوابس أحيانا ..
    يفضل ان لا تملا معدتك بالطعام .. وتذهب للنوم مباشره ..
    أعط المعده فرصه للهظم ..



    .. بالنسبة للنوم ..على الجانب الأيسر ..
    فمعروف أنه يسبب ضغط .. وسبب ضيق لكثير من الناس ..

    للضغط على القلب ..


    لذلك .. نصحنى الرسول الكريم النوم على الجانب الأيمن ..

    :)



    ملاتحظه : لست خبيرة .. فقط أحببت المساعده



    كان الله بعونك و شفاك
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2007-07-16
  7. الذيباني 7

    الذيباني 7 مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2005-06-19
    المشاركات:
    11,358
    الإعجاب :
    3
    الاخت العزيزة اليمنية

    شكرا لردك الجميل جدا ً وجزاك الله خير


    ولا احسن دكتور يرد كذا



    :):):)
     

مشاركة هذه الصفحة