إستبيان لمعرفة المدمنيين على الإنترنت !!

الكاتب : إبتسامة صفراء   المشاهدات : 610   الردود : 5    ‏2007-07-08
      مشاركة رقم : 1    ‏2007-07-08
  1. إبتسامة صفراء

    إبتسامة صفراء عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2007-06-20
    المشاركات:
    2,141
    الإعجاب :
    0


    مقياس إدمان الإنترنت

    د.كيمبرلي يونغ
    ترجمة:أبي هبة/ملتقى أهل الحديث.


    لحاسب درجة إدمانك على الإنترنت,أجب على الأسئلة أدناه مستعملاً المفتاح التالي:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال

    (1) كم يحدث ان تجلس على الإنترنت وقتاً أطول مما تريد:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (2) كم يحدث أن تهمل أعمالك المنزلية اليومية بسبب الجلوس على الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (3) كم يحدث أن تفضل متعة الجلوس على الإنترنت على معاشرة زوجَك/زوجِك:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال

    (4) كم يحدث ان تكوِّن علاقات إجتماعية مع آخرين عبر الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.






    (5) كم يحدث أن يشكو الآخرين (من أهلك أو أصحابك) من أنك تقضي وقتاً أطول مما ينبغي على الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال

    (6) كم يحدث أن يتأثر أداءك في المدرسة او درجاتك الدراسية بسبب طول الوقت الذي تقضيه على الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال

    (7) كم يحدث ان تقوم بفتح بريدك الإلكتروني قبل أن تبدأ بأداء عمل آخر يجب إنجازه:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    6=تجاهل السؤال.

    (8) كم يحدث ان يتأثر أداؤك في العمل أو إنتاجيتك بسبب الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (9) كم يحدث ان تقوم بالتهرب من الإجابة/أوالتبرير عندمايسألك الآخرون عما تفعله على الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.


    (10) كم يحدث أن تصرف نفسك عن التفكير في مشاكلك الحياتية بتذكر أشياء جميلة تتعلق الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (11) كم يحدث ان تجد نفسك متشوفاً للوقت الذي تدخل فيه الإنترنت ثانيةً:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    6=تجاهل السؤال.

    (12) كم يحدث ان تخاف من أن حياتك بدون الإنترنت ستكون مملة,فارغة وخالية من المتعة:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (13) كم يحدث ان تتضايق,تحتج أو تغضب إذا أزعجك أحدٌ ما و أنت على الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (14) كم يحدث أن تتأخر في الذهاب للنوم بسبب الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.





    (15) كم يحدث ان تجد نفسك تفكر في الإنترنت وأنت خارج الشبكة:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (16) كم يحدث أن تقول لنفسك و أنت على الإنترنت:( فقط بضع دقائق أخرى وأقوم):

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (17) كم يحدث ان أن تفشل محاولاتك لتقليل ساعات الجلوس على الإنترنت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (18) كم يحدث أن تقوم بأخفاء عدد الساعات التي تقضيها على الإنترنت عن الآخرين:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.

    (19) كم يحدث أن تفضل الجلوس على الإنترنت على الخروج من المنزل مع الآخرين:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.





    (20) كم يحدث أن تشعر بالضيق أو الإكتئاب عندما تكون خارج الإنترنت و التي تزول سريعاً بمجرد معاودة الجلوس على النت:

    1=نادراً
    2=أحياناً
    3=كثيراً
    4=عادةً
    5=دائماً(بشكل مستمر)
    0=تجاهل السؤال.


    طريقة الإختبار:
    قم بالإجابة على جميع الأسئلة ثم أجمع درجاتك,كلما زاد مجموع النقاط التي حصلت عليها زادت درجة إدمانك على النت و نسبة المشاكل التي يسببها.

    20-49 نقطة :
    إستعمالك للنت يقع في المعدل الطبيعي.ربما تجلس على النت قليلاً أكثر مما ينبغي.عموماً أنت تتمتع بسيطرة جيدة على إستعمالك.

    50- 79 نقطة:
    تعاني أحياناً من مشاكل بسبب الإستعمال المفرط للنت,عليك أن تتفكر في أثر ذلك على حياتك.

    80-100نقطة:
    إستعمالك المفرط للنت يسبب لك الكثير من المشاكل.من الواجب عليك أن تنظر إلى الآثار السالبة للإنترنت على حياتك و تسعي لإيجاد حلول للمشكلة.


    قم الآن بالنظر مجدداً للاسئلة التي إحرزت فيها 4 أو 5 نقاط.
    هل تعلم الآن أن هذه مشاكل حقيقية سببها إستعمالك للنت؟؟؟؟

    أنا طلعت من المحششين !!


    منقول
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2007-07-09
  3. بنت الحمداني

    بنت الحمداني مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2006-10-11
    المشاركات:
    31,719
    الإعجاب :
    4
    20-49 نقطة :
    إستعمالك للنت يقع في المعدل الطبيعي.ربما تجلس على النت قليلاً أكثر مما ينبغي.عموماً أنت تتمتع بسيطرة جيدة على إستعمالك.

    الحمد الله طلعت مش مدمنه نت :D
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2007-07-09
  5. مجروح القلب

    مجروح القلب قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2005-06-29
    المشاركات:
    10,440
    الإعجاب :
    0
    ماعندي وقت اقراء الموضوع

    لاكن سجل عندكــ


    مدمن إنترنت وبأمتياز :D
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2007-07-09
  7. بنت الحمداني

    بنت الحمداني مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2006-10-11
    المشاركات:
    31,719
    الإعجاب :
    4
    فينه موضوعك ايش تقرعتو :D



    اسفه لصاحب المووضوع :p
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2007-07-09
  9. ابوالمقدام

    ابوالمقدام عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2006-05-07
    المشاركات:
    1,094
    الإعجاب :
    0
    مدمن المجلس اليمني
    مع مرتبة الشرف
    95-98 % من تواجدي على النت متصفحاً هذا الصرح العملاق
    MY HOME A WAY FROM HOME
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2007-07-09
  11. مهفوفة عدن

    مهفوفة عدن عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2007-06-25
    المشاركات:
    621
    الإعجاب :
    0
    الصدق انا مدمنه نت بس ده كان زماااان لان خلاص من كثر مااقعد ع النت احس ان النت صاااار ممل وفي حاجات في حياتي اهم منه واولها دراستي
     

مشاركة هذه الصفحة