الحلقه الثانيه من سلسله صحه الفم والاسنان(الوقايه وطرق العنايه بالفم والاسنان)

الكاتب : syrian_dentist   المشاهدات : 27,933   الردود : 5    ‏2007-05-03
      مشاركة رقم : 1    ‏2007-05-03
  1. syrian_dentist

    syrian_dentist عضو

    التسجيل :
    ‏2007-04-14
    المشاركات:
    69
    الإعجاب :
    0
    الوقاية :


    نظافة فمك هي المفتاح لأسنان صحية وإبتسامة براقة
    تتلخص الوقاية في :
    تفريش الأسنان استخدام خيط الأسنان زيارة طبيب الأسنان
    تفريش الأسنان
    بعد كل وجبة واختيار النوعية الجيدة من الفرشاة او بالمسواك (مسواك الاراك)واتباع الطريقة الصحيحة في تفريش الأسنان كما هو وضح بالشكل

    [​IMG]










    تذكر أن تفريش الأسنان بالطريقة الصحيحة يزيل البلاك من على الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ للأسنان
    توضع الفرشاة بزاوية قدرها حوالي خمسة وأربعون درجة على سطح السن بالقرب من اللثة ثم حرك الفرشاة من أعلى اللثة الى نهاية سطح السن ثم قم بسحب الخد الى الخارج لتصل الى أعلى اللثة مره اخرى بحركات قصيرة ومتتابعة على جميع أسطح الأسنان العلوية والسفلية وكرر نفس الطريقة لتفريش الأجزاء الداخلية للأسنان وأخيرا الأسطح الماضغة والتي يسهل التصاق بقايا الطعام عليها


    [​IMG]
    لاحظ الفرشاه بزاويه 45 وشعيرات الفرشاه متجهه نحو الاسفل

    [​IMG]
    السطح الداخلي ايضا من اعلى الى اسفل

    [​IMG]
    الاسنان السفليه من اسفل الى اعلى

    [​IMG]
    كذلك الاسنان الخلفيه


    [​IMG]
    الاسنان الاماميه من الداخل تكون الفرشاه بشكل عمودي وليس افقي لكي تصل الى اكبر قدر ممكن من سطح الاسنان

    [​IMG]
    الاسطح الماضغه او الطاحنه للاسنان يجب الاعتناء بها والتفريش على جميع الاسطح بعنايه


    اختيار فرشاة الأسنان المناسبة
    سيقوم طبيب الأسنان وأخصائي صحة الفم بمساعدتك لاختيار فرشاة الأسنان المناسبة التي بامكانها ازالة ترسبات البلاك من على اسطح الأسنان ومن دون أن تؤذي لثتك حيث يفضل أن تكون فرشة الأسنان ناعمة ومتوسطة الحجم ذات رؤوس دائرية مصنوعة من النايلون أما بالنسبة للأطفال فيفضل استخدام فرشة أسنان صغيرة الحجم وبنفس المواصفات السابقة الذكر
    ان فرشاة الأسنان المهترأة لا يمكن لها ازالة البلاك من على أسطح الأسنان لذا يجب مراعاة استبدال فرشة الأسنان كلما دعت الضرورة الى ذلك كما هو موضح بالشكل اي انه كلما بدات شعيراتها بالتفلج والانحناء كان ذلك خلال ثلاثه اشهر او سته او حتى سنه المهم متى ما بدا لونها وشعيراتها بالتغير



    [​IMG]

    [​IMG]


    استخدام خيط الأسنان
    يستخدم الخيط السني لازالة فضلات الطعام من بين الأسنان والتي تعجز فرشاة الأسنان من الوصول لها
    استخدام خيط الأسنان يمنع التسوس والتهاب اللثة بين الأسنان لذلك فهو مهم وضروري جدا
    الطريقة كما هي موضحة بالصور


    [​IMG]

    [​IMG]


    قم بقطع جزء من الخيط حوالي ثماني عشر انشا ثم لف احدى طرفي الخيط على الأصبع الأوسط لاحدى اليدين أما الطرف الأخر فلفه على نفس الأصبع ولكن من اليد الاخرى ثم قم بشد الحبل جيدا وأدخله بين الأسنان برفق حتى لا تؤذي لثتك ثم حرك الخيط الى الأعلى والأسفل ولا تنسى الضروس الخلفية
    قد تلاحظ خروج الدم من اللثة من بين الأسنان فغالبا هذا لا يستمر أكثرمن بضعة أيام تتراوح بين الخمسة الى السبعة أيام أما اذا استمرت الحالة فاننا ننصح بمراجعة طبيب الأسنان للتأكد من عدم الاصابة بمرض اللثة المتقدم





    الغذاء المتوازن والسليم
    من أجل أسنان قوية البنية يجب تناول الغذاء المتوازن والمتكامل أي الذي يحوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمعادن والفيتامينات والفلورايد
    الفلورايد موجود في الماء والشاي والخضروات ومعجون الأسنان
    أما الغذاء الغني بالسكريات والنشويات فانه ينصح بعدم الاكثار منه وأنه في حال تناول السكريات أن يكون ذلك بعد تناول الوجبات الأساسية وأن لا يكون بين الوجبات وذلك حتى لا تكون الأسنان معرضة في كل الأوقات لأضرار المواد الحمضية التي تفرزها البكتيريا نتيجة تحليلها للسكريات مما يؤثر على طبقة المينا محدثا التسوس.
    زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية
    يفضل مراجعة طبيب الأسنان بصفة منتظمة للتأكد من خلو الأسنان من التسوس أو مرض اللثة وأخذ الأشعات اللازمة وللتأكد من عدم تراكم مادة الجير ويقوم طبيب الأسنان باعطاء العلاج الذي يجده مناسبا حسب الحالة وكذلك وضع مادة الفلورايد على الأسنان لحمايتها من التسوس.




    الأم الحامل والطفل الرضيع
    يجب على الحامل أن تعتني بأسنانها خلال فترة الحمل والرضاعة لأن الطفل يستمد الكالسيوم اللازم لتكوين عظامه من غذاء الأم مما يؤثر على أسنانها لذا ينصح الحامل بالاكثار من الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الأجبان والحليب والزبادي وغيرها حيث أن أسنان الجنين تتكون في الشهر الثالث من الحمل فان غذاء .الحامل مهم لتكون أسنان سليمة وقوية لطفلها
    وتكون المرأة الحامل في هذه الفترة عرضة للتسوس بسبب تغير الهرمونات وزيادة نسبة الحوامض بالفم مما يسرع بعملية التسوس والتهاب اللثة ومن ثم تخلخل الأسنان لذا يفترض على المرأة الحامل زيادة الاهتمام بتفريش أسنانها في تلك الفترة والمداومة على زيارة الطبيب للكشف والاطمئنان على خلو أسنانها من أي تسوس أو التهاب باللثة.
    اليك بعض النصائح الهامة من أجل سلامة أسنان أطفالك
    يجب أن تحرصي على النوعية الجيدة من الغذاء التي يتناولها طفلك لأن أسنانه تتأثر بتلك النوعية
    علمي طفلك العادات الصحيحة منذ البداية وتجنبي تعويده على العادات السيئة مثل اضافة السكر الىالحليب وكذلك شرب المشروبات الغازية كالبيبسي والسفن أب وغيرها والاكثار من تناول الحلويات وخصوصا بين الوجبات حيث أنه يفضل في حالة تناول الحلوى أن يكون ذلك مباشرة بعد الوجبة الرئيسية الى جانب عدم تعويد الطفل على أخذ الرضاعة عند النوم لأن ذلك يساعد على التسوس السريع بسبب زيادة نشاط البكتيريا أثناء النوم.
    يكون تعويد الطفل على استعمال الفرشاة منذ الشهر الثامن أي منذ بداية ظهور الأسنان
    في المراحل الأولى يجب على الأم تنظيف أسنان طفلها باستخدام قطعة من الشاش المبللة لازالة الرواسب وفضلات الطعام كما توضح الصورة





    [​IMG]


    ويبدأ التفريش بالفرشاة الناعمة عندما تعجز الأم عن الوصول الى جميع أجزاء السن باستخدام قطعة الشاش على أن تكون كمية معجون الأسنان قليلة جدا حتى لا يبلعها الطفل
    ويفضل ان يشرف الوالدين على عمليه التنظيف في البدايه ويقوم هو او هي بالتنظيف مع الطفل جنبا الى جنب
    وان يكونا قدوه لابنائهما وليس ان يامر ابنه بتنظيف اسنانه
    وفرشاه الاب او الام تغني زوروني كل سنه مره

    تتكون الأسنان من بداية الثلاثة شهور الأولى من الحمل ويبدأ أول سن بالظهور بين ستة الى ثمانية أشهر بعد الولادة وتكتمل أسنان الطفل في سن سنتين وعدد اسنان الأطفال هو عشرون سنا تدعى الأسنان اللبنية ويبدأ الطفل بتبديل أول سن لبني في عمر ستة الى سبعة سنوات بينما يفقد اخر سن لبني بين عمر الاثنا عشر الى الرابعة عشر.
    كذلك يجب على الأم الاهتمام بأسنان طفلها عند دخوله المدرسة حيث الحرص على تعويده على استعمال فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان الذي يحوي الفلورايد وكذلك استخدام الخيط السني.
    في هذا العمر يفضل أخذه للطبيب لوضع الطبقة الواقية على سطح أول ضرس دائم يظهر في فم الطفل وذلك لحمايته من التسوس كما يستحب المداومة على زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم أي كل ستة أشهر مع المحافظة على اتباع الارشادات والتعليمات الخاصة بالعناية بالأسنان كي تضمني لطفلك باذن الله اسنان سليمة وقوية

    ارحب باستفساراتكم وردودكم
    اخوكم
    د.مصعب خليفه العبدالله
    syrian_dentist@yahoo.com
    كما يمكنكم مشهاده الحلقات السابقه

    الحلقة الأولى (تكوين الاسنان والفرق بين الاسنان الدائمه واللبنيه)
    http://http://www.ye1.org/vb/showthread.php?t=220446
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2007-05-03
  3. syrian_dentist

    syrian_dentist عضو

    التسجيل :
    ‏2007-04-14
    المشاركات:
    69
    الإعجاب :
    0
    الوقاية :


    نظافة فمك هي المفتاح لأسنان صحية وإبتسامة براقة
    تتلخص الوقاية في :
    تفريش الأسنان استخدام خيط الأسنان زيارة طبيب الأسنان
    تفريش الأسنان
    بعد كل وجبة واختيار النوعية الجيدة من الفرشاة او بالمسواك (مسواك الاراك)واتباع الطريقة الصحيحة في تفريش الأسنان كما هو وضح بالشكل

    [​IMG]










    تذكر أن تفريش الأسنان بالطريقة الصحيحة يزيل البلاك من على الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ للأسنان
    توضع الفرشاة بزاوية قدرها حوالي خمسة وأربعون درجة على سطح السن بالقرب من اللثة ثم حرك الفرشاة من أعلى اللثة الى نهاية سطح السن ثم قم بسحب الخد الى الخارج لتصل الى أعلى اللثة مره اخرى بحركات قصيرة ومتتابعة على جميع أسطح الأسنان العلوية والسفلية وكرر نفس الطريقة لتفريش الأجزاء الداخلية للأسنان وأخيرا الأسطح الماضغة والتي يسهل التصاق بقايا الطعام عليها


    [​IMG]
    لاحظ الفرشاه بزاويه 45 وشعيرات الفرشاه متجهه نحو الاسفل

    [​IMG]
    السطح الداخلي ايضا من اعلى الى اسفل

    [​IMG]
    الاسنان السفليه من اسفل الى اعلى

    [​IMG]
    كذلك الاسنان الخلفيه


    [​IMG]
    الاسنان الاماميه من الداخل تكون الفرشاه بشكل عمودي وليس افقي لكي تصل الى اكبر قدر ممكن من سطح الاسنان

    [​IMG]
    الاسطح الماضغه او الطاحنه للاسنان يجب الاعتناء بها والتفريش على جميع الاسطح بعنايه


    اختيار فرشاة الأسنان المناسبة
    سيقوم طبيب الأسنان وأخصائي صحة الفم بمساعدتك لاختيار فرشاة الأسنان المناسبة التي بامكانها ازالة ترسبات البلاك من على اسطح الأسنان ومن دون أن تؤذي لثتك حيث يفضل أن تكون فرشة الأسنان ناعمة ومتوسطة الحجم ذات رؤوس دائرية مصنوعة من النايلون أما بالنسبة للأطفال فيفضل استخدام فرشة أسنان صغيرة الحجم وبنفس المواصفات السابقة الذكر
    ان فرشاة الأسنان المهترأة لا يمكن لها ازالة البلاك من على أسطح الأسنان لذا يجب مراعاة استبدال فرشة الأسنان كلما دعت الضرورة الى ذلك كما هو موضح بالشكل اي انه كلما بدات شعيراتها بالتفلج والانحناء كان ذلك خلال ثلاثه اشهر او سته او حتى سنه المهم متى ما بدا لونها وشعيراتها بالتغير



    [​IMG]

    [​IMG]


    استخدام خيط الأسنان
    يستخدم الخيط السني لازالة فضلات الطعام من بين الأسنان والتي تعجز فرشاة الأسنان من الوصول لها
    استخدام خيط الأسنان يمنع التسوس والتهاب اللثة بين الأسنان لذلك فهو مهم وضروري جدا
    الطريقة كما هي موضحة بالصور


    [​IMG]

    [​IMG]


    قم بقطع جزء من الخيط حوالي ثماني عشر انشا ثم لف احدى طرفي الخيط على الأصبع الأوسط لاحدى اليدين أما الطرف الأخر فلفه على نفس الأصبع ولكن من اليد الاخرى ثم قم بشد الحبل جيدا وأدخله بين الأسنان برفق حتى لا تؤذي لثتك ثم حرك الخيط الى الأعلى والأسفل ولا تنسى الضروس الخلفية
    قد تلاحظ خروج الدم من اللثة من بين الأسنان فغالبا هذا لا يستمر أكثرمن بضعة أيام تتراوح بين الخمسة الى السبعة أيام أما اذا استمرت الحالة فاننا ننصح بمراجعة طبيب الأسنان للتأكد من عدم الاصابة بمرض اللثة المتقدم





    الغذاء المتوازن والسليم
    من أجل أسنان قوية البنية يجب تناول الغذاء المتوازن والمتكامل أي الذي يحوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمعادن والفيتامينات والفلورايد
    الفلورايد موجود في الماء والشاي والخضروات ومعجون الأسنان
    أما الغذاء الغني بالسكريات والنشويات فانه ينصح بعدم الاكثار منه وأنه في حال تناول السكريات أن يكون ذلك بعد تناول الوجبات الأساسية وأن لا يكون بين الوجبات وذلك حتى لا تكون الأسنان معرضة في كل الأوقات لأضرار المواد الحمضية التي تفرزها البكتيريا نتيجة تحليلها للسكريات مما يؤثر على طبقة المينا محدثا التسوس.
    زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية
    يفضل مراجعة طبيب الأسنان بصفة منتظمة للتأكد من خلو الأسنان من التسوس أو مرض اللثة وأخذ الأشعات اللازمة وللتأكد من عدم تراكم مادة الجير ويقوم طبيب الأسنان باعطاء العلاج الذي يجده مناسبا حسب الحالة وكذلك وضع مادة الفلورايد على الأسنان لحمايتها من التسوس.




    الأم الحامل والطفل الرضيع
    يجب على الحامل أن تعتني بأسنانها خلال فترة الحمل والرضاعة لأن الطفل يستمد الكالسيوم اللازم لتكوين عظامه من غذاء الأم مما يؤثر على أسنانها لذا ينصح الحامل بالاكثار من الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الأجبان والحليب والزبادي وغيرها حيث أن أسنان الجنين تتكون في الشهر الثالث من الحمل فان غذاء .الحامل مهم لتكون أسنان سليمة وقوية لطفلها
    وتكون المرأة الحامل في هذه الفترة عرضة للتسوس بسبب تغير الهرمونات وزيادة نسبة الحوامض بالفم مما يسرع بعملية التسوس والتهاب اللثة ومن ثم تخلخل الأسنان لذا يفترض على المرأة الحامل زيادة الاهتمام بتفريش أسنانها في تلك الفترة والمداومة على زيارة الطبيب للكشف والاطمئنان على خلو أسنانها من أي تسوس أو التهاب باللثة.
    اليك بعض النصائح الهامة من أجل سلامة أسنان أطفالك
    يجب أن تحرصي على النوعية الجيدة من الغذاء التي يتناولها طفلك لأن أسنانه تتأثر بتلك النوعية
    علمي طفلك العادات الصحيحة منذ البداية وتجنبي تعويده على العادات السيئة مثل اضافة السكر الىالحليب وكذلك شرب المشروبات الغازية كالبيبسي والسفن أب وغيرها والاكثار من تناول الحلويات وخصوصا بين الوجبات حيث أنه يفضل في حالة تناول الحلوى أن يكون ذلك مباشرة بعد الوجبة الرئيسية الى جانب عدم تعويد الطفل على أخذ الرضاعة عند النوم لأن ذلك يساعد على التسوس السريع بسبب زيادة نشاط البكتيريا أثناء النوم.
    يكون تعويد الطفل على استعمال الفرشاة منذ الشهر الثامن أي منذ بداية ظهور الأسنان
    في المراحل الأولى يجب على الأم تنظيف أسنان طفلها باستخدام قطعة من الشاش المبللة لازالة الرواسب وفضلات الطعام كما توضح الصورة





    [​IMG]


    ويبدأ التفريش بالفرشاة الناعمة عندما تعجز الأم عن الوصول الى جميع أجزاء السن باستخدام قطعة الشاش على أن تكون كمية معجون الأسنان قليلة جدا حتى لا يبلعها الطفل
    ويفضل ان يشرف الوالدين على عمليه التنظيف في البدايه ويقوم هو او هي بالتنظيف مع الطفل جنبا الى جنب
    وان يكونا قدوه لابنائهما وليس ان يامر ابنه بتنظيف اسنانه
    وفرشاه الاب او الام تغني زوروني كل سنه مره

    تتكون الأسنان من بداية الثلاثة شهور الأولى من الحمل ويبدأ أول سن بالظهور بين ستة الى ثمانية أشهر بعد الولادة وتكتمل أسنان الطفل في سن سنتين وعدد اسنان الأطفال هو عشرون سنا تدعى الأسنان اللبنية ويبدأ الطفل بتبديل أول سن لبني في عمر ستة الى سبعة سنوات بينما يفقد اخر سن لبني بين عمر الاثنا عشر الى الرابعة عشر.
    كذلك يجب على الأم الاهتمام بأسنان طفلها عند دخوله المدرسة حيث الحرص على تعويده على استعمال فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان الذي يحوي الفلورايد وكذلك استخدام الخيط السني.
    في هذا العمر يفضل أخذه للطبيب لوضع الطبقة الواقية على سطح أول ضرس دائم يظهر في فم الطفل وذلك لحمايته من التسوس كما يستحب المداومة على زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم أي كل ستة أشهر مع المحافظة على اتباع الارشادات والتعليمات الخاصة بالعناية بالأسنان كي تضمني لطفلك باذن الله اسنان سليمة وقوية

    ارحب باستفساراتكم وردودكم
    اخوكم
    د.مصعب خليفه العبدالله
    syrian_dentist@yahoo.com
    كما يمكنكم مشهاده الحلقات السابقه

    الحلقة الأولى (تكوين الاسنان والفرق بين الاسنان الدائمه واللبنيه)
    http://http://www.ye1.org/vb/showthread.php?t=220446
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2007-05-04
  5. الجوكر

    الجوكر مشرف الكمبيوتر والجوال مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-01-26
    المشاركات:
    54,688
    الإعجاب :
    8
    مشكور اخوي على الموضوع القيم

    ملاحظه : في التصميم الأول الصوره الأخيره توضح ان تحريك الفرشاه من يمين الى اليسار
    اما التصميم الثاني الصوره الأول توضح ان تحريك الفرشاه من الأسفل الى الأعلى
    طبعا الطريقه الثانيه هي الصحيحه وشكرااا


    الجوكر
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2007-05-04
  7. الجوكر

    الجوكر مشرف الكمبيوتر والجوال مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-01-26
    المشاركات:
    54,688
    الإعجاب :
    8
    مشكور اخوي على الموضوع القيم

    ملاحظه : في التصميم الأول الصوره الأخيره توضح ان تحريك الفرشاه من يمين الى اليسار
    اما التصميم الثاني الصوره الأول توضح ان تحريك الفرشاه من الأسفل الى الأعلى
    طبعا الطريقه الثانيه هي الصحيحه وشكرااا


    الجوكر
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2007-05-04
  9. syrian_dentist

    syrian_dentist عضو

    التسجيل :
    ‏2007-04-14
    المشاركات:
    69
    الإعجاب :
    0
    السلام عليكم
    تحياتي اخي الكريم
    في التصميم الاول
    صوره السهم على الفرشاه
    تدل على ان حركه الفرشاه تكون من الامام الى الخلف في الاسطح الطاحنه
    والسهم على عصا الفرشا في الصوره تبع الاسنان العلويه
    يدل ليس ان التفريش من اليمين الى اليسار
    ولكن ان الفرشاه تكون بشكل مائل وزاويه 45 على اسطح الاسنان جميعها
    اللتي تلامسها الاسنان وهي تقريبا 3 اسنان وان تكون الفرشاه متوازيه تقريبا مع الاسنان
    والسهم يدل على التوازي
    وقد علقت على الموضوع تحت الصور وشكرا
    وتسلم على الملاحظه والتوضيح وشكرا
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2007-05-04
  11. syrian_dentist

    syrian_dentist عضو

    التسجيل :
    ‏2007-04-14
    المشاركات:
    69
    الإعجاب :
    0
    السلام عليكم
    تحياتي اخي الكريم
    في التصميم الاول
    صوره السهم على الفرشاه
    تدل على ان حركه الفرشاه تكون من الامام الى الخلف في الاسطح الطاحنه
    والسهم على عصا الفرشا في الصوره تبع الاسنان العلويه
    يدل ليس ان التفريش من اليمين الى اليسار
    ولكن ان الفرشاه تكون بشكل مائل وزاويه 45 على اسطح الاسنان جميعها
    اللتي تلامسها الاسنان وهي تقريبا 3 اسنان وان تكون الفرشاه متوازيه تقريبا مع الاسنان
    والسهم يدل على التوازي
    وقد علقت على الموضوع تحت الصور وشكرا
    وتسلم على الملاحظه والتوضيح وشكرا
     

مشاركة هذه الصفحة