تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم

الكاتب : عين العقل   المشاهدات : 524   الردود : 4    ‏2007-02-15
      مشاركة رقم : 1    ‏2007-02-15
  1. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

    لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول

    د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة

    لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم

    لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏

    كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي

    مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما

    تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية

    الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات

    وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل

    غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

    وينصح د‏.‏ مدحت

    بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء

    أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.
    ҉
    .حمانا الله وإياكم من كل مكروه وأسبل علينا الصحة والعافية

    اتمنـــــى لكمــ الفائـــدهـ
    ҉
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2007-02-15
  3. اليافعي 100

    اليافعي 100 عضو

    التسجيل :
    ‏2004-12-16
    المشاركات:
    102
    الإعجاب :
    0
    :mad:
    والله على كذا نحن على خطاء كبير

    وتفسير علمي معتبر ومقنع

    وانشالله نتذكره ونعمل فيه من اجل صحتنا

    ومشكور على المعلومة
    مع تحياتي
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2007-02-15
  5. الجوكر

    الجوكر مشرف الكمبيوتر والجوال مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-01-26
    المشاركات:
    54,688
    الإعجاب :
    8
    طيب الي ماياكل فواكه ويس يستويله
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2007-02-18
  7. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    سلمت اخي اليافعي لطيب مرورك
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2007-02-18
  9. عين العقل

    عين العقل قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-06-09
    المشاركات:
    3,141
    الإعجاب :
    0
    حياك الله اخي الجوكر

    الي ما ياكل فواكه يخسر الكثير .... فالفواكة غنية بالمعادن والالياف التي يحتاجها كل انسان
    لكن من اجل اكمال الفائدة يجب تنظيم الاكل
     

مشاركة هذه الصفحة