أكتشف قاعدة 10/90%, ستغير لك حياتك

الكاتب : ابو العتاهية   المشاهدات : 485   الردود : 6    ‏2007-02-03
      مشاركة رقم : 1    ‏2007-02-03
  1. ابو العتاهية

    ابو العتاهية قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2006-10-22
    المشاركات:
    9,979
    الإعجاب :
    0
    قاعدة إل 10/90%
    المؤلف : ستيفن كوفي

    أكتشف قاعدة 10/90%, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه
    مواقف معينة(

    ما هي هذه القاعدة
    10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة
    يتم
    تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...
    ماذا يعني هذا؟
    معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على
    أل
    10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو
    الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد
    برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
    فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم
    بـ10% و لكن الوضع مختلف
    مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....
    كيف ذلك ؟؟
    عن طريق ردود أفعالنا ...
    نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع
    السيطرة
    على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع
    أن
    تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......
    دعونا نستخدم هذا المثال
    كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

    ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في
    البكاء
    ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة
    و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت
    بتغيير قميصك
    و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد
    انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة
    لذلك
    فاتها باص المدرسة
    و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
    اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة، و بما أنك
    متأخر
    قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد
    أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت
    إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع
    السلامة ..
    و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت
    حقيبتك
    فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء بعد عودتك
    إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك.
    لماذا ؟؟
    بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...

    لماذا كان يومك سيئا ؟؟
    أ)هل
    هو بسبب القهوة ؟؟
    ب)هل هو بسبب أبنتك
    ج )هل هو رجل الشرطة؟
    د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

    الإجابة هي : د
    لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس
    ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك

    هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
    فنجان القهوة وقع عليك و بدأت ابنتك بالبكاء و قلت لها بكل لطف
    لا بأس يا عزيزتي لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذرا وانتباه.
    تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول
    حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى
    ابنتك
    من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
    تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج ..
    ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك
    الرائع.

    لاحظت الفرق؟

    يوجد سيناريوهان مختلفان
    لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

    لماذا ؟؟
    بسبب ردة فعلك ..
    و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على أل 10% التي حدثت أما أل 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

    هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة أل 10/90...

    إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل
    الأسفنج
    بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج و لا تسمح
    للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
    فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد
    تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من
    العصبية
    و الإرهاق الخ ..
    كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد
    أعصابك ؟؟ هل تضرب
    مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
    هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى
    العمل
    متأخراً بعشر ثواني ؟؟
    لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

    تذكر قاعدة أل 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

    قيل لك بأنك فقدت وظيفتك لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق
    استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
    تأخر إقلاع الطائرة وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي لماذا تصب حام
    غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
    هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
    استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر التوتر لن
    ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ.

    طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج لن تخسر شيئا إن حاولت10/90

    قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته

    والنتيجة الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب

    إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة

    حياتك عندها ستتغير!!

    حظا سعيدا !
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2007-02-03
  3. aziznavii

    aziznavii عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2006-08-24
    المشاركات:
    1,011
    الإعجاب :
    0
    100/100
    swear god if we just keep such thing in our minds we,ll have a happy releationships inside our homes or out side,

    great job buddy
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2007-02-03
  5. azizf3f3

    azizf3f3 عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-05-02
    المشاركات:
    783
    الإعجاب :
    0
    **اللة اللة
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2007-02-03
  7. yemenreform

    yemenreform عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2007-01-28
    المشاركات:
    2,060
    الإعجاب :
    0
    عندك حق كل شي لازم له حساب

    لكن في بعض الاوقات يحتاج الانسان الي رد فعل سريع مثل سواقة السياره والله بيستر.

    هنا اظن طبيعة الانسان وغريزته تاخذ دور اكبر

    واخر شي هو الاستعداد والتخطيط لكل الاحتمالات و الصعاب وفي اي وقت
    والباقي على الله

    من فضلكم ياخوان ان تصححوا كتابتي اذا غلطت لانني لي فتره لم اطبع بالعربي واحاول احسنها
    شكرا
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2007-02-03
  9. الهاشمي1

    الهاشمي1 قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-11-28
    المشاركات:
    3,322
    الإعجاب :
    0
    مشكور على هالكلمات الجميلة ...
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2007-02-04
  11. insaan

    insaan عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2007-01-30
    المشاركات:
    1,165
    الإعجاب :
    0
    موضوع جيد وقاعده جميله ولكن يبدو أن تنفيذها سيكون صعبا في البداية والاصعب هو الاستمرار في العمل بها،
    بالغ الود
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2007-02-04
  13. ابو العتاهية

    ابو العتاهية قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2006-10-22
    المشاركات:
    9,979
    الإعجاب :
    0
    شكرا لجميع من شرفني بمروة وتفاعل مع الموضوع الهام والذي يحتاج تدريب للنفس وكبح جماحها
    لنجرب فقط ولن نخسر شيئا
     

مشاركة هذه الصفحة