طرق لحماية أسنانك

الكاتب : dr_algapry   المشاهدات : 686   الردود : 6    ‏2007-01-11
      مشاركة رقم : 1    ‏2007-01-11
  1. dr_algapry

    dr_algapry عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2007-01-10
    المشاركات:
    279
    الإعجاب :
    0
    10 طرق لحماية أسنانك

    1- أحسن استعمال فرشاة الأسنان , وجّه رأس الفرشاة نحو لثتك بزاوية 45 درجة وحركة جيئة وذهاباً برفق بضربات قصيرة ,بدل يديك عند الفرك بين حين وآخر لكي تتمكن من تنظيف كل سن من أسنانك . مارس ذلك لمدة ثلاث دقائق على الأقل .
    2- خفف من تناول الأطعمة المؤذية للأسنان مثل حبوب البوشار(بوب كورن) والسكاكر المجمدة ومكعبات الثلج , فهذه يمكنها جميعاً إحداث شقوق بأسنانك . كذلك اقتصد في شربك للأشربة المكربنة المحتوية على الحمض الكربوني ( وهو المادة التي تعمل على إيذاء ميناء الأسنان ) ولا تسرف في شرب القهوة والشاي الذين يسببان اصطباغ الأسنان .
    3- نظف أسنانك بصورة متكررة بخيط التنظيف . إذا كنت لا تستعمل خيط تنظيف الأسنان إلا بين الحين والحين أو إذا كنت لا تستعمله أبداً ,فإنك تتغاضى عن تنظيف 30 % من المساحة السطحية لكل سن وتخلق على أسنانك اللويحات التي تتحول في نهاية الأمر إلى قلح (tartar ) صلابته صلابة الصخر . استعمل خيط التنظيف مرتين يومياً على الأقل ولكن برفق .www.tartoos.com
    4- لا تستعمل أسنانك إلا لمضغ الطعام . إن العض على الأجسام الصلبة في محاولة لنزعها بالأسنان , وكذلك كسر البندق والجوز واللوز وما شابهها بالأسنان , جمعيها تسبب تشقق ميناء الأسنان أو نزع الحشوات أو خلخلة التيجان المركبة .www.tartoos.com
    5- امتنع عن التدخين , إذ أن المدخين أكثر من غيرهم معرضين للإصابة بآفات لثات الأسنان وذلك بمقدار أربعة أضعاف . ودخان السجائر قد يسبب الإصابة بسرطان الفم .
    6- أوقف الطن والصرف بأسنانك , إن الحك الليلي بالأسنان (bruxism ) يسبب على الأسنان ضغطاً مقداره مائة كليو غراما على كل 2 سم2 منها وذلك يمكن أن تسبب بعض انخساف للثة ويسرع حدوث آفات ما حول السن , إذا كنت تستيقظ من النوم مصاباً بآلام في العنق أو الفك أو بين الحين والحين بصداع بسبب هذه العادة , فراجع طبيب أسنانك الذي قد يرشدك إلى أداة واقية .
    7- اعرف الآثار الجانبية للأدوية .إن حوالي (400) من العقاقير الطبية يمكن أن تحث تأثيراً غير مباشر على صحة أسنانك . فعلى سبيل المثال إن الأدوية الموصوفة طبياً لمعالجة الكآبة والحساسية والقلق يمكن لها تبطيء إنتاج اللعاب بالفم , مما يعرقل قدرته على إبعاد الجراثيم الضارة .
    8- لا تتجاهل مشاكل المعدة . فهذه إذا ما تركت بدون علاج , فإنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أسنانك ولثتك . مثلا إن متلازمة الجزر المعوي يمكن أن يسبب عادة الأحماض الهضمية عبر المريء إلى الفم , مما قد يذيب ميناء الأسنان وكذلك قد يجلب الجراثيم الضارة إلى اللثة .
    9- مارس الرياضة بحذر . إذا كنت تمارس رياضة عنيفة كالملاكمة , فلا تنسى أن تضع على أسنانك الأداة الواقية وبخاصة إذا كنت تمارسها للمرة الأولى , أو كنت تضع في فمك جسوراً سنية أو رباطات معدنية .www.tartoos.com
    10- راجع طبيب الأسنان مرتين كل عام إن من السهل نسيان ذلك إذا لم تكن هناك آلام سنية , لذلك فإن الآفات غير الملاحظة قد تتفاقم . اعهد الى طبيب الأسنان أن ينظف أسنانك ويفحصها كل ستة أشهر .
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2007-01-11
  3. dr_algapry

    dr_algapry عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2007-01-10
    المشاركات:
    279
    الإعجاب :
    0
    10 طرق لحماية أسنانك

    1- أحسن استعمال فرشاة الأسنان , وجّه رأس الفرشاة نحو لثتك بزاوية 45 درجة وحركة جيئة وذهاباً برفق بضربات قصيرة ,بدل يديك عند الفرك بين حين وآخر لكي تتمكن من تنظيف كل سن من أسنانك . مارس ذلك لمدة ثلاث دقائق على الأقل .
    2- خفف من تناول الأطعمة المؤذية للأسنان مثل حبوب البوشار(بوب كورن) والسكاكر المجمدة ومكعبات الثلج , فهذه يمكنها جميعاً إحداث شقوق بأسنانك . كذلك اقتصد في شربك للأشربة المكربنة المحتوية على الحمض الكربوني ( وهو المادة التي تعمل على إيذاء ميناء الأسنان ) ولا تسرف في شرب القهوة والشاي الذين يسببان اصطباغ الأسنان .
    3- نظف أسنانك بصورة متكررة بخيط التنظيف . إذا كنت لا تستعمل خيط تنظيف الأسنان إلا بين الحين والحين أو إذا كنت لا تستعمله أبداً ,فإنك تتغاضى عن تنظيف 30 % من المساحة السطحية لكل سن وتخلق على أسنانك اللويحات التي تتحول في نهاية الأمر إلى قلح (tartar ) صلابته صلابة الصخر . استعمل خيط التنظيف مرتين يومياً على الأقل ولكن برفق .www.tartoos.com
    4- لا تستعمل أسنانك إلا لمضغ الطعام . إن العض على الأجسام الصلبة في محاولة لنزعها بالأسنان , وكذلك كسر البندق والجوز واللوز وما شابهها بالأسنان , جمعيها تسبب تشقق ميناء الأسنان أو نزع الحشوات أو خلخلة التيجان المركبة .www.tartoos.com
    5- امتنع عن التدخين , إذ أن المدخين أكثر من غيرهم معرضين للإصابة بآفات لثات الأسنان وذلك بمقدار أربعة أضعاف . ودخان السجائر قد يسبب الإصابة بسرطان الفم .
    6- أوقف الطن والصرف بأسنانك , إن الحك الليلي بالأسنان (bruxism ) يسبب على الأسنان ضغطاً مقداره مائة كليو غراما على كل 2 سم2 منها وذلك يمكن أن تسبب بعض انخساف للثة ويسرع حدوث آفات ما حول السن , إذا كنت تستيقظ من النوم مصاباً بآلام في العنق أو الفك أو بين الحين والحين بصداع بسبب هذه العادة , فراجع طبيب أسنانك الذي قد يرشدك إلى أداة واقية .
    7- اعرف الآثار الجانبية للأدوية .إن حوالي (400) من العقاقير الطبية يمكن أن تحث تأثيراً غير مباشر على صحة أسنانك . فعلى سبيل المثال إن الأدوية الموصوفة طبياً لمعالجة الكآبة والحساسية والقلق يمكن لها تبطيء إنتاج اللعاب بالفم , مما يعرقل قدرته على إبعاد الجراثيم الضارة .
    8- لا تتجاهل مشاكل المعدة . فهذه إذا ما تركت بدون علاج , فإنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أسنانك ولثتك . مثلا إن متلازمة الجزر المعوي يمكن أن يسبب عادة الأحماض الهضمية عبر المريء إلى الفم , مما قد يذيب ميناء الأسنان وكذلك قد يجلب الجراثيم الضارة إلى اللثة .
    9- مارس الرياضة بحذر . إذا كنت تمارس رياضة عنيفة كالملاكمة , فلا تنسى أن تضع على أسنانك الأداة الواقية وبخاصة إذا كنت تمارسها للمرة الأولى , أو كنت تضع في فمك جسوراً سنية أو رباطات معدنية .www.tartoos.com
    10- راجع طبيب الأسنان مرتين كل عام إن من السهل نسيان ذلك إذا لم تكن هناك آلام سنية , لذلك فإن الآفات غير الملاحظة قد تتفاقم . اعهد الى طبيب الأسنان أن ينظف أسنانك ويفحصها كل ستة أشهر .
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2007-01-12
  5. DeNtIsT

    DeNtIsT عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2006-03-09
    المشاركات:
    325
    الإعجاب :
    0
    يعطيك العافية دكتووووووووووووووور
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2007-01-12
  7. DeNtIsT

    DeNtIsT عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2006-03-09
    المشاركات:
    325
    الإعجاب :
    0
    يعطيك العافية دكتووووووووووووووور
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2007-01-13
  9. مرجانه

    مرجانه قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2003-11-11
    المشاركات:
    21,548
    الإعجاب :
    3
    بارك الله فيك
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2007-01-13
  11. مرجانه

    مرجانه قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2003-11-11
    المشاركات:
    21,548
    الإعجاب :
    3
    بارك الله فيك
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2007-01-14
  13. bin zawmah

    bin zawmah عضو

    التسجيل :
    ‏2007-01-06
    المشاركات:
    10
    الإعجاب :
    0
    مشكووووووووووووور دكتور

    الله يجزيك الخير
     

مشاركة هذه الصفحة