نصائح لمرض السكر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

الكاتب : بنت الخلاقي   المشاهدات : 948   الردود : 5    ‏2006-12-01
      مشاركة رقم : 1    ‏2006-12-01
  1. بنت الخلاقي

    بنت الخلاقي قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2006-07-31
    المشاركات:
    8,030
    الإعجاب :
    0


    السلام عليكم ورحمة الله ؛



    يسعدنا أن نقدم لك بعض الإرشادات التي تساعدك على الصيام خلال شهر رمضان المبارك بدون متاعب.....ولكن تذكر دائما أهمية استشارة طبيبك قبل بداية الشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصة ما يتعلق بتفاصيل نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقرير مدى حاجتك لرخصة الإفطار

    مقدمـــــة

    يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في تحديد نوع العلاج الأمثل ..

    فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل

    تـــــــذكر دائمـــــــاً

    أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام يفضل أن تكون بين 100 – 200 مج/دل

    احـــــرص علــــــى

    1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور

    2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان أكثر من المعتاد بالنسبة لك

    3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة

    4- تناول بعض من الأصناف الآتية في السحور: (الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل من المكسرات خاصة اللوز)

    5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر (واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاة المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك بعد 15 – 20 دقيقة

    6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي 3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار والسحور

    تــــــجــــنب

    1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون

    2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور

    3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور 4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام بدون استشارة الطبيب


    منقول؛؛
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2006-12-01
  3. توني تون

    توني تون عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2006-10-22
    المشاركات:
    332
    الإعجاب :
    0
    مشكوره على النقل
    جزاكي الله الف خير
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2006-12-02
  5. الجوكر

    الجوكر مشرف الكمبيوتر والجوال مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-01-26
    المشاركات:
    54,688
    الإعجاب :
    8
    مشكوووووووورة أختي

    وان شاء الله رمضان الجاي نتبع التعليمات

    لان رمضان هذا فاتنا بدون هذي النصائح

    وشكراا

    الجوكر
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2006-12-02
  7. بنت الخلاقي

    بنت الخلاقي قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2006-07-31
    المشاركات:
    8,030
    الإعجاب :
    0


    بارك الله فيك
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2006-12-02
  9. بنت الخلاقي

    بنت الخلاقي قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2006-07-31
    المشاركات:
    8,030
    الإعجاب :
    0
    بارك الله فيك
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2006-12-03
  11. ناصر البنا

    ناصر البنا شاعـر مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-06-11
    المشاركات:
    7,641
    الإعجاب :
    0
    وين النصائح لاصحاب مرض المعده:D :D :D
     

مشاركة هذه الصفحة