عادات تدمر الدماغ

الكاتب : الأمـيـرة   المشاهدات : 891   الردود : 10    ‏2006-10-19
      مشاركة رقم : 1    ‏2006-10-19
  1. الأمـيـرة

    الأمـيـرة قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2005-08-15
    المشاركات:
    5,220
    الإعجاب :
    0
    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



    منقول
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2006-10-19
  3. الصقر_1

    الصقر_1 قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2005-12-20
    المشاركات:
    13,128
    الإعجاب :
    0
    بصراحة موضوع قوي ومفيد جدا , وتنسيق ولا أروع .
    شكرا على النقل المميز
    كل التقدير لك .
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2006-10-19
  5. الرهينه

    الرهينه قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2004-12-30
    المشاركات:
    8,294
    الإعجاب :
    9
    يالهووووووووووووووووووي


    كل هذه العادات السيئه عندي


    الحمدلله ان دماغي لسه شغال



    مشكوره على الموضوع يادوك
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2006-10-20
  7. كليوباترا

    كليوباترا عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2006-08-14
    المشاركات:
    1,412
    الإعجاب :
    0
    مشكورة ياغالية على الموضوع الرهيب:)

    فعلا أشياء بسيطة وعواقبها خطيرة
    والمشكلة إن أغلبنا نمارسها بدون تفكير

    ملاحظة
    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

    وأنا أقول أليس ليش كثيرة هدار
    إلا والبنت خايفة على نفسها;) :d
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2006-10-20
  9. التويتي

    التويتي عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2004-02-21
    المشاركات:
    475
    الإعجاب :
    0
    مشكوره على هذا الموضوع الحلو
    الحمد لله على نعمة العقــــل
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2006-10-21
  11. الأمـيـرة

    الأمـيـرة قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2005-08-15
    المشاركات:
    5,220
    الإعجاب :
    0
    كل التقدير لك انت يادكتور

    مشكور على مرورك الطيب
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2006-10-21
  13. الأمـيـرة

    الأمـيـرة قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2005-08-15
    المشاركات:
    5,220
    الإعجاب :
    0

    لا مش كلها عندك

    واذا في شي موجود اتمنى انك تصححه

    مشكور على مرورك الكريم
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2006-10-21
  15. الأمـيـرة

    الأمـيـرة قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2005-08-15
    المشاركات:
    5,220
    الإعجاب :
    0

    مرورك الارهب و اتمنى انك استفدتي والموضوع نال استحسانك

    هو في حد زي اليس؟؟؟؟؟

    مشكورة على المرور العطر
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2006-10-21
  17. الأمـيـرة

    الأمـيـرة قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2005-08-15
    المشاركات:
    5,220
    الإعجاب :
    0
    صحيح الحمدلله على نعمة العقل و الاسلام

    مشكور اخي على مرورك الطيب
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2006-10-21
  19. Mr FAISAL

    Mr FAISAL عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2006-05-26
    المشاركات:
    462
    الإعجاب :
    0
    مواضيع متميزة وجميلة اختي الغالية
    الف الف شكر.
     

مشاركة هذه الصفحة