نصائح بعد الاكل!! للي ياكل!

الكاتب : تلميذ الزمن   المشاهدات : 452   الردود : 6    ‏2006-07-27
      مشاركة رقم : 1    ‏2006-07-27
  1. تلميذ الزمن

    تلميذ الزمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-12-10
    المشاركات:
    1,669
    الإعجاب :
    0
    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
    .......................................................


    1- لا تدخن

    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

    ...........................................................................

    2- لا تأكل الفواكه مباشرة

    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

    ........................................................................

    3- لا تشرب الشاي مباشرة

    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

    ......................................................................

    4- لا ترخي حزام البطن

    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

    ....................................................................

    5- لا تسبح

    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

    .............................................................

    6- لا تتمشى

    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

    ...........................................................

    7- لا تنام مباشرة

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.


    نصائح مسروقة من ايميلي

    مع خالص محبتي
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2006-07-27
  3. المنسـي

    المنسـي قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2004-03-14
    المشاركات:
    49,862
    الإعجاب :
    4
    واللي ما ياكلش ؟؟
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2006-07-27
  5. تلميذ الزمن

    تلميذ الزمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-12-10
    المشاركات:
    1,669
    الإعجاب :
    0

    اللي ما ياكل يسوي عكسها

    تحياتي
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2006-07-27
  7. طالب علم

    طالب علم عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-05-17
    المشاركات:
    2,276
    الإعجاب :
    0
    يموت من الجوع
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2006-07-28
  9. علي بن طوق

    علي بن طوق عضو

    التسجيل :
    ‏2006-07-28
    المشاركات:
    17
    الإعجاب :
    0
    شكرا على هذه النصا ئح وجزاك اللــــــــــــه الف خير
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2006-07-28
  11. تلميذ الزمن

    تلميذ الزمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-12-10
    المشاركات:
    1,669
    الإعجاب :
    0
    مشكور على مرورك الغالي
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2006-07-28
  13. تلميذ الزمن

    تلميذ الزمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-12-10
    المشاركات:
    1,669
    الإعجاب :
    0
    وشكرا لك على مرورك الكريم
     

مشاركة هذه الصفحة