حلويات للريجيم

الكاتب : ثلج مشوي   المشاهدات : 605   الردود : 1    ‏2006-06-23
      مشاركة رقم : 1    ‏2006-06-23
  1. ثلج مشوي

    ثلج مشوي قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2006-05-26
    المشاركات:
    2,801
    الإعجاب :
    0
    جلو الموز بالكاكاو و اللبن


    تقديمه لشخصين.

    السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .

    البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .

    المقادير , المكونات :

    1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
    4/3 كوب حليب خالي الدسم
    1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
    ½ 1 ملعقة صغيرة جيلاتين
    ½ كوب لبن خالي الدسم
    60 غم الموز المهروس

    طريقة التحضير:

    1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.

    2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.

    3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.

    4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.

    5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .

    و بالهناء و الشفاء




    ودمتم سالمين
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2006-06-23
  3. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0

    أختي الكريمة ثلج مشوي :
    مدري أني اعرف أن الموز مش مناسب للي عامل ريجيم أمه يحدث عسر هضم وهو ثقيل في الهضم
    مشكورة على الوصفة :)
    تحياتي
     

مشاركة هذه الصفحة