معاناتي واعترافاتي مع شبح السمنة . . ارجوكم ساعدوني

الكاتب : يافعية كول   المشاهدات : 3,562   الردود : 97    ‏2006-05-26
حالة الموضوع:
مغلق
      مشاركة رقم : 1    ‏2006-05-26
  1. يافعية كول

    يافعية كول عضو

    التسجيل :
    ‏2006-05-10
    المشاركات:
    179
    الإعجاب :
    0
    شخباركم .. ان شاء الله بخير وصحة .. دوووم يارب ..

    المهم ندخل في الموضوع على طوول ..

    انا فتاه عمري 19 سنة .. اعاني من من مرض عافى الله السامعين والقارئين يسمى شبح السمنة ...

    تدروون ان وزني 99 كيلو .. طبعا كلكم الحين راح يقول بل بل

    هذا الواقع المر .. شسوي .. بس الحمد الله قبل كان 112 وقدرت انزل 13 كيلو بفضل الله ..

    انزين الكل راح يقول وين المشكلة خففي وبتنزلين ان شاء الله دام قدرتين تنزلين 13 راح ينزل الباقي ..

    اقولكم وين المشكلة .. اني مو قادرة التزم بالرجيم من جديد . . اني اروح لدكتور تغذية .. ومشتركة بنادي .. بس هالايااام مادري شفيني .. قلت الجأ ليكم يمكن تساعدوني .. اني مو محتاجة رجيم لااااا . . اني محتاجة احد اعترف لية باللي داخلي . . ويانبني اذا اكلت او لخبطت . .

    ياريت تقدرون تساعدوني . .

    اني من بكره راح ابدا وراح احط يومياتي هني واتمنى بين فترة وفترة تطلون علي تشجعوني وتفرحون وياي اذا نزلت جم كيلو ..

    لان خطوبتي قريب شهر 8 يعني ما باقي شي . . فلازم انزل لازم اضعف ..

    ادعولي .. اتمنى ان الموضوع ما ينحذف او تهملونة لاني بجد بجد محتاجة ليكم والله شاهد على كلامي

    ساعدوني ارجووووووووكم
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2006-05-26
  3. ياسر اليافعي

    ياسر اليافعي قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-05-31
    المشاركات:
    3,727
    الإعجاب :
    0
    اختي الكريمه يافعية كووووووووول
    السمنه فعلا مشكله تعاني منها الفتيات وخصوصا اذا كانت سمنه مفرطه مثل حالتك
    اهم الامور المعتاد عليها في هذه الحالات الرجيم وايضا الرياضة
    وبعض مستحضرات وادوات التجميل التي تعرض على قنوات الاعلانات التجارية جربيها يمكن تفيدك
    ايضا الاكل حاولي تخففي من الاكل وخصوصا الاكل الذي يحتوي على الدهون
    وبعدين ما دام انتي مخطوبه وخطيبك يعرف انك تعانين من الوزن الزائد مافيش مشكله
    والله يوفقك وتقدري تعيشي حياتك بشكل طبيعي

    ايضا
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2006-05-26
  5. يافعية كول

    يافعية كول عضو

    التسجيل :
    ‏2006-05-10
    المشاركات:
    179
    الإعجاب :
    0
    شكرا اخويه انشاءالله راح اخذ بالنصيحة
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2006-05-26
  7. العمري من عرش

    العمري من عرش عضو

    التسجيل :
    ‏2005-06-10
    المشاركات:
    72
    الإعجاب :
    0
    عليك بالسفر الى يافع لمدة شهر واحد وانا اضمن لك ان تنزلي في الشهر 10 كيلو جرام بشرط تتبعي الرجيم اليافعي وتقومي بالتالي :
    1- لا تاكلي الا الاكل البلدي القرص اليابس والحليب الطازج ولا تاكلي اللحوم بانواعها وتقومي من فجر وتذهبي مشياً على الاقدام الى الوادي وتحضري الماء على الراحله بشكل يمومي ويفضل ان يكون مرتين في اليوم الصباح والمساء .
    2- ان تمارسي رياضة المشي بشكل يومي وخاصة على المرتفعات .
    وللحديث بقية
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2006-05-26
  9. يافعية كول

    يافعية كول عضو

    التسجيل :
    ‏2006-05-10
    المشاركات:
    179
    الإعجاب :
    0
    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لا صعبة كلامك وربي صعبة ماروم ياولد الناس ا نا كله في السياره خصوصا المرتفعات ويقولون يافع مرتفعه وايد
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2006-05-26
  11. العمري من عرش

    العمري من عرش عضو

    التسجيل :
    ‏2005-06-10
    المشاركات:
    72
    الإعجاب :
    0
    هههههههههههههههههههههه
    يقول الشاعر من طلب العلاء سهر اليالي
    واخر يقول :-
    فمن يهاب صعود الجبال00000 يظل دوماُ بين الحف
    ==================================
    زين وصفه ثانية اذا ما رترومي على زيارة بلادك
    اعملي لفتين كل يوم على شاطى الممزر او حديقة الصفا او شاطى الراحه ولا تاكلي المشبوس ولا الهريس ولا الخبيص ولا تاكلي الا وجبه واحدة في اليوم بسسسسسسسس بشرط ان لا تكون غنية بالدهون .
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2006-05-26
  13. ياسر اليافعي

    ياسر اليافعي قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-05-31
    المشاركات:
    3,727
    الإعجاب :
    0
    اسمعي نصيحة العمري وفعلا اذا روحتي يافع وطلعتي ونزلتي الجبل ثلاث مرات على رجولك
    وحملتي على ظهرك برميل الماء راح تخسري 20 كيلو خلال اسبوع
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2006-05-26
  15. يافعية كول

    يافعية كول عضو

    التسجيل :
    ‏2006-05-10
    المشاركات:
    179
    الإعجاب :
    0
    لا لا ابا حل ثاني مفيد
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2006-05-26
  17. الجوكر

    الجوكر مشرف الكمبيوتر والجوال مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-01-26
    المشاركات:
    54,688
    الإعجاب :
    8
    نصيحه مني سوي نفس الي سويته انا صح اني مب سمين ولا ضعيف يعني جسم معتدل تقريب رياضي

    1. لاتاكلي الاسبوع كله اللى القليل عند الريوق قهوه وخبز فرنسي مادري أذا عندكم في اليمن خبز فرنسي عن الغداء حاولي قدر المستطاع انج تاكلى اقل شئ وانا في بعض الايام ماأكل
    2. العشاء ماتعشاء
    3. وخلي اخر السبوع فري يعني كلي الي تبينه

    هذا الي أسويه انا صح انه بيطول في خفض السمنه او الوزن
    انا سارلي سنه تقريبا .....

    وشكراااا
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2006-05-26
  19. العمري من عرش

    العمري من عرش عضو

    التسجيل :
    ‏2005-06-10
    المشاركات:
    72
    الإعجاب :
    0
    نصيحة جيدة

    نصيحة جيدة يا جوكر وتسلم بس ابي اخبرك ان كل ما تبي في اليمن موجود حتى الخبز الايطالي فلماذ سوالك الغريب ؟؟
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة