أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

الكاتب : ابــو الـخيــر   المشاهدات : 537   الردود : 7    ‏2006-02-15
      مشاركة رقم : 1    ‏2006-02-15
  1. ابــو الـخيــر

    ابــو الـخيــر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-10-21
    المشاركات:
    3,549
    الإعجاب :
    0
    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ


    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة .
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ


    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2006-02-16
  3. Wajqop

    Wajqop قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-03-14
    المشاركات:
    2,694
    الإعجاب :
    0
    كلام حلو...مشكور...
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2006-02-17
  5. mohammed

    mohammed قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-11-17
    المشاركات:
    4,882
    الإعجاب :
    0
    مشكورررر اخي
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2006-02-22
  7. المعماري

    المعماري عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-03-20
    المشاركات:
    1,449
    الإعجاب :
    1
    الاخير هو بيت القصيد
    وبعبارة اخرى
    عدم تشغيل الدماغ
    ( بيخلية يكربن )
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2006-03-01
  9. محمد القوباني

    محمد القوباني عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2005-12-23
    المشاركات:
    535
    الإعجاب :
    0
    اوافقك في الكل الا الاخير فقلة الكلام تزيد العقل كما قال الحكماء
    تحياتي
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2006-03-02
  11. dr.heart

    dr.heart عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2003-11-17
    المشاركات:
    932
    الإعجاب :
    0
    شكرا اخي للهذه الفوائد

    نتمنى مزيدا من المشاركه والافاده

    تحياتي

    dr.heart
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2006-03-04
  13. Yas9

    Yas9 عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2006-02-22
    المشاركات:
    1,168
    الإعجاب :
    0
    الله يعطيك العافيه
    موضوع مهم جدا ومشكور ماقصرت ومنتضرين منك المزيد.

    تحياتي
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2006-03-04
  15. ابــو الـخيــر

    ابــو الـخيــر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-10-21
    المشاركات:
    3,549
    الإعجاب :
    0
    شكراً للأخوة الكرام على مرورهم و ردودهم الرائعة
     

مشاركة هذه الصفحة