ماكولات لتجنب كسل بعد الغداء.....

الكاتب : هاجر   المشاهدات : 763   الردود : 5    ‏2006-01-08
      مشاركة رقم : 1    ‏2006-01-08
  1. هاجر

    هاجر عضو

    التسجيل :
    ‏2005-10-21
    المشاركات:
    31
    الإعجاب :
    0
    :eek: :eek:

    يمكن تجنب الكسل الذي يعقب تناول الغذاء وما يؤدي إليه من كثرة اللجوء للمنبهات عن طريق

    تناول أطعمة مناسبة خلال هذه الوجبة

    ؛ وذلك من قبيل: الكربوهيدرات المعالجة بشكل محدود كالخبز المصنوع من القمح غير *****

    القشرة ومكرونة الباستا والأرز الأسمر أو البرغل

    وبروتينات مثل صدور الدجاج والديوك الرومي قليلة الدسم، والتونة المعلبة أو السلمون، ومنتجات

    الألبان قليلة الدسم كالزبادي والبودنج والجبن

    وأخيرا أي فواكه أو خضراوات

    وحياكم الله
    :p :p :p
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2006-01-12
  3. الغزال الشمالي

    الغزال الشمالي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-15
    المشاركات:
    11,596
    الإعجاب :
    0
    مشكورة حبيبتي هاجر عالمعلومات المفيدة

    والله يعطيش العافية يا رب
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2006-01-13
  5. صاروخي

    صاروخي قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2005-09-27
    المشاركات:
    20,802
    الإعجاب :
    120
    هاجر ولد ولا بنت؟؟؟

    عالعموم مشكور اخي هاجر عالموضوع الجميل :)
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2006-01-13
  7. هاجر

    هاجر عضو

    التسجيل :
    ‏2005-10-21
    المشاركات:
    31
    الإعجاب :
    0
    الغزال الشمالي مشكوره اختي على المرور الجميل

    حياكي الله
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2006-01-13
  9. هاجر

    هاجر عضو

    التسجيل :
    ‏2005-10-21
    المشاركات:
    31
    الإعجاب :
    0
    صاروخ ؟؟؟؟؟؟

    استغرب فعلا سؤالك... وهل يختلط على من لديه فطنه وعقل سليم ....اسم هاجر اخي (((باعتبار ان الصاروخ اسم مذكر))) اسم هاجر كان لسيدتنا هاجر زوجه ابينا ابراهيم عليه السلام ارجو ان تكون قد استفدت من هذه المعلومه

    حياك الله
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2006-01-13
  11. صاروخي

    صاروخي قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2005-09-27
    المشاركات:
    20,802
    الإعجاب :
    120
    انا عارف اختي انه كان لزوجة سيدنا ابراهيم,,,بس حبينا نتأكد انه مابش رجل يتسمى به

    و عفوا...
     

مشاركة هذه الصفحة