مش قادره اذاكر

الكاتب : يمنيه موت   المشاهدات : 3,381   الردود : 17    ‏2005-12-26
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-12-26
  1. يمنيه موت

    يمنيه موت عضو

    التسجيل :
    ‏2005-04-19
    المشاركات:
    118
    الإعجاب :
    0
    بسم الله الرحمن الرحيم


    انا معي اختبارات نصفيه واليوم هو ثالث اختبار وبصراحه قد بكيت في الليل لما شبعت من كثر الاحباط الي جا لي لاني مش قادره اذاكر خاصه اني بالقسم الادبي وكله حفظ بحفظ وتعريفات متشابهه
    بعد شوي رايحه المدرسه وانا محبطه ففي السابق لما كنت بالاعداديه كنت احفظ الدرس كامل بمجرد قرايته مره او مرتيين لكن الان اجلس اعك واجلس اكرر وبمجرد ما اغمض عيوني عشان اسمع لنفسي الاقي نفسي ولاني حتى متذكره الكلمه الاوله

    قولوا لي كيف اذاكر وكيف احفظ بدون ما انسى............. احمد الله اني بالقران اقدر احفظ نص سوره خلال عشر دقايق لكن المواد الثانيه مقدرش بالرغم ان مستواي جيد جدا واجيب درجات ممتازه لكن اول مره احس بالاحباط بحياتي هو اليوم :confused:

    كيف اسوي :confused:
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-12-26
  3. الأمير الحاشدي

    الأمير الحاشدي قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2005-01-28
    المشاركات:
    37,736
    الإعجاب :
    3

    ربنا يوفقك
    اذا انتي عايزه تحفظي من دون ما تنسي خلي الحفظ لوقت الفجر وصدقيني مابتنسي...

    لاكن الان انتي محبطه اقلش حاجه خزني:D

    قصدي ارجع يمن الاختبار خزني وانتي بتذاكري وما بيجي احباط


    على العموم ربنا يوفقك انشا الله

    وتجيبي الاولى انشاالله
    ....

    اذا حسيتي انك محبطه اقري قراءن وانتي بترتاحي وبترجعي تذاكري احسن من اول....


    لا تنسي القات:D :D :D :D
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-12-26
  5. تركي مازن

    تركي مازن عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2004-06-30
    المشاركات:
    270
    الإعجاب :
    0
    لوقت الامتحان وعايزه تحفظي مستحيل تفهمي ممكن وعبري براحتك
    أقوللك نصيحه لوكنتي تقرأي الدرس بس باليوم ساعه كل يوم يمكن تحفظي
    وقت الأمتحان.
    الله يكون في عونك


    كل المطلوب كوب من الشاي.. لتحسن ذاكرتك!

    --------------------------------------------------------------------------------

    أكد العلماء في جامعة نيوكاسل البريطانية
    بعد أن ثبت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والأسود
    يعيق نشاط الأنزيمات الدماغية
    المصاحبة لضعف الذاكرة،
    وأن الشاي يحسن الذاكرة وينشط الذهن.

    ويأمل الباحثون أن تساعد هذه الاكتشافات
    التي نشرتها مجلة بحوث العلاجات النباتية,
    في تطوير علاجات جديدة لمرض الزهايمر،
    بعد أن تبيّن، حسب قدس برس،
    أن للشاي نفس تأثير الأدوية المصممة
    للتغلب على هذه الحالة,
    مشيرين إلى أنه بالرغم من عدم توافر علاج شافي للزهايمر,
    إلا أن الشاي قد يصبح سلاحا آخر في الحرب
    ضد هذا المرض.



    هذا ومن جانب آخر،
    أوضح طبيب الاغذية الفرنسى مارفن ايدياس
    ورئيس الجمعية الفرنسية للمواد المضادة للاكسدة
    ان فنجان الشاى الذى يتناوله الفرد
    اكثر من مرة طوال النهار
    له العديد من الفوائد.



    وقال ايدياس،
    إن فنجان الشاى يحتوى على مادة مضادة للاكسدة
    تحمى من امراض القلب
    بالاضافة الى احتوائه على فيتامين (ب)
    وبعض المعادن .. منها البوتاسيوم
    كما انه لا يحتوى على اى سعر حرارى.


    أما الشاى الأخضر ....
    فهو يحتوى على اكبر قدر من المواد المضادة للاكسده
    وهو غنى بماده الفلور التى تقوى الاسنان،
    ويقول الباحثون فى مجال التغذية
    ان استهلاك نصف لتر يوميا من الشاى الاخضر
    يخفض نسبة الكولسترول
    لانه يحد من امتصاص الدهون.

    هذا وقد أشارت دراسة هولندية
    أن نسبة الإصابة بالنوبات القلبية
    تنخفض بنسبة 70% عند الأشخاص
    الذين يشربون كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميا
    مقارنه مع الأشخاص الذين لا يشربون الشاي نهائيا.

    الشاي يقوي العظام:

    أشارت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأسود
    لديهم عظام أقوى
    مقارنه مع الأشخاص الذين لا يشربون الشاي.

    الشاي يحمي من السرطان:
    يحتوي الشاي على مركبات
    تسمى polyphenols
    وهي مواد مانعة للأكسدة
    ولها خصائص فعالة في مقاومة السرطان.

    الشاي لا يحتوي على أي سعرات:
    إن شرب الشاي لا يضيف إلى الجسم
    أي سعرات حرارية
    إلا إذا تم إضافة السكر والحليب إلى الشاي.

    الشاي ينشط عملية الايض في الجسم:
    اثبت الشاي الأخضر انه يزيد من سرعة عملية الايض
    في الجسم
    مما يعني أن باستطاعة الجسم
    أن يحرق سعرات اكثر عند شرب الشاي
    لذلك في حالة ممارسة الحمية
    فان الشاي الأخضر
    سيكون من افضل العوامل المساعدة
    على فقدان الوزن.



    هذا وحول الشاي الأخضر،
    فقد استخدم الصينيون الشاي الأخضر
    قبل عدة آلاف من السنين
    واعتبروه مفيدا من الناحية الصحية،
    بما في ذلك معالجة الصداع
    ، الغثيان والإسهال.
    وفي أيامنا هذه يتناول الناس خلاصة الشاي الأخضر
    كمكمل غذائي
    اعتقادا منهم أنه يمكن أن يساعدهم على الوقاية
    من السرطان وأمراض القلب.

    ولكن...........!!


    هناك بعض المحاذير الخاصة
    بتناول الشاي الأخضر
    كمكمل غذائي بسبب احتوائه على 2-4 بالمائة من الكافيين
    أي أقل مما يحتويه كوب من القهوة بقليل.
    ومن الأعراض الجانبية للشاي الأخضر،
    الهياج، الأرق،
    تسارع نبضات القلب،
    وذلك بسبب احتوائه على الكافيين.

    أما في الأطفال .....



    فقد يؤدي الشاي الأخضر إلى خلل في أيض الحديد.
    كذلك ينبغي على الحوامل التقليل من تناول هذا النوع من الشاي
    لان جرعات الكافيين التي يحتويها يمكن أن تؤذي الجنين الآخذ بالنمو.
    وبالإضافة إلى ذلك
    فإن تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر
    يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في المعدة.

    وبخصوص الأبحاث المتعلقة بالشاي الأخضر
    وفعاليته كمكمل غذائي
    فإنها لا تزال قليلة
    ولكن الدراسات التمهيدية
    تشير إلى أن تناول الشاي الأخضر على شكل مشروب
    يمكن أن يساعد على الوقاية
    من أنواع عديدة من السرطان
    بما في ذلك سرطان الثدي،
    الرئة، المعدة والقولون.

    واستمر الباحثون بدراسة آثار الشاي الأخضر
    على سرطان البروستات والأشكال الأخرى منه
    وأظهرت دراساتهم
    أنه يمكن أن يساعد في خفض معدل الإصابة
    بمرض القلب والجلطة الدماغية
    وتخفيف الوزن ومنع تسوس الأسنان
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-12-26
  7. الغزال الشمالي

    الغزال الشمالي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-15
    المشاركات:
    11,596
    الإعجاب :
    0
    حبيبتي يمنيه موت...

    اول شئ موفقة ياااااارب ومن المتفوقت باذن الله...

    ثاني شئ ... مثل ما قالوا الاخوان الي ما قصروا المفروض ما تخلي الحفظ والمذاكرة ليوم الامتحان لان الكمية بتكون كبيرة كثير عليش وهذا الي بيبطئ حفظش كثير ...
    بس بما انش في وقت امتحان وكلامي هذا ما ينفع الحين انصحش بالاسترخاء ... ابعدي عن التوتر والقلق لانه بينسيش كل شئ... حاولي تهدي وتشربي شاهي مثل ما اتكرم الاخ جزاه الله خير ويفضل لو كان احمر لاني سمعت ان الحليب ينوم....

    بعدين امسكي الدرس وعلى شوي شوي.... وبعد كل شئ تحفظيه ابعدي من الكتاب شوي وحاولي تسترجعيه ولو ما قدرتي لاتحزني وحاولي مرة ثانية وثالثة وعاشرة....

    طبعا هذا غير انش تريحي جسمش بالنوم والاكل الصحي... وبعطيش ادعية كوني ادعيها دايما وقت المذاكرة وان شاء الله خير...

    هذا لما تنسي:
    اللهم اهدني وثبتني اللهم احبس علي ضالتي


    وهذا لما تحسي بضيق من الدراسة او من اي شئ ثاني:
    لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


    وهذا بعد:
    اللهم علمني سرعة الفهم وسرعة المقدرة على الحفظ


    وهذا لما تحسي بكسل:
    اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وغلبة الدين وقهر الرجال


    وهذا بعد مفيد:
    اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ماض فيا حكمك عدل فيا قضاءك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو انزلته في كتابك او علمته احد من خلقك أن تجعل القران العظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي..


    الادعية مهمة جدا ... اهم شئ تذاكري كويس وخلي الباقي على الله....

    موفقة حبيبتي ... بس طلب صغنون ... يا ليت تجين وتطمينينا شو سويتي بعد الامتحان...

    :):)
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-12-27
  9. يمنيه موت

    يمنيه موت عضو

    التسجيل :
    ‏2005-04-19
    المشاركات:
    118
    الإعجاب :
    0


    شكرا حاشدي بصراحه كلامك صح القات.بس عاد لوهي اختبارات وزاريه هههههههه :D
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-12-27
  11. يمنيه موت

    يمنيه موت عضو

    التسجيل :
    ‏2005-04-19
    المشاركات:
    118
    الإعجاب :
    0
    تركي مازن المشكله اني مذاكره على طول بس المعلومات متشابهه جدا وكمان تعريفات لو تنسى كلمه فيها ماتقدر تكمل الباقي بس الحمدلله اليوم حليت كويس وربي بيوفقني وانا ايماني كبير اني بنجح بتفوق انشالله . وربي ينجحنا كلنا انشالله دنيا واخره
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-12-27
  13. يمنيه موت

    يمنيه موت عضو

    التسجيل :
    ‏2005-04-19
    المشاركات:
    118
    الإعجاب :
    0
    الغزال الشمالي تسلم على النصايح وبحطها مثل الحلقه بوذني انشالله


    انشالله بعد العيد اقولك النتيجه اذا نجحت
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2006-01-08
  15. alhugafi76

    alhugafi76 عضو

    التسجيل :
    ‏2005-02-26
    المشاركات:
    248
    الإعجاب :
    0
    ............................
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2006-01-11
  17. الغزال الشمالي

    الغزال الشمالي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-15
    المشاركات:
    11,596
    الإعجاب :
    0
    حبيبتي يمنية موت اتمنى ان النتايج طلعت وطمينينا عنها

    انا بعد خلصت امتحانات ونتايجي كانت جدا جميله

    موفقة يا رب:)
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2006-01-13
  19. نفر لحقة

    نفر لحقة قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-04-10
    المشاركات:
    2,754
    الإعجاب :
    0
    اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً.. وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً...
    إضافة لما أوردته الغزال الشمالي..

    أما عن حفظك نصف سورة في عشر دقائق فهذا لا يبشر بخير فأنا أحفظ سورة كاملة في دقيقة واحدة.....(يعني سورة من القصار)خخخخخخخخ

    عموماً أختي كانت هذه مجرد مزحة واتمنى لك التوفيق...







    وعندك نفر لحقة يا لييييييييييد
     

مشاركة هذه الصفحة