اختبر هدوءك

الكاتب : القباطي osama   المشاهدات : 1,372   الردود : 21    ‏2005-12-03
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-12-03
  1. القباطي osama

    القباطي osama عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-01-16
    المشاركات:
    1,525
    الإعجاب :
    0
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ملحوظه** الموضوع نقلا عن ناس برس

    ما أجمل الهدوء! إن إشراقة هذا الصباح تملأني نهضة في الروح، وتعدني بأحلام خضراء، وتضع في يدي طموحاً لأمسّ السحاب، نعمة يعز عليّ أن أضيعها في الصراخ والعويل، أو أتركها فريسة تتقاذفها براثن النكد ومخالب الهموم، لن أفسدها بخرافات هلامية وتناقضات ذاتية هوجاء، بل سأحل عن كل ذلك إلى الطمأنينة إلى الاسترخاء إلى الهدوء.. إيه..الهدوء تلك الصفة النفسية التي تخفض معدلات الإصابة بالأمراض على اختلافها وتفتح منبر الصحة المتدفق إلى أجسامنا كما يرى الأطباء والنفسانيون. ويمكنك عزيزي القارئ أن تجري اختباراً لنفسك لتعرف إذا ما كنت من النوع الهادئ أو الانفعالي وما نسبة ذلك من خلال الإجابة على الأسئلة الآتية بثلاثة خيارات: نعم أو لا أو إلى حد ما. على أن تضع لنفسك عن كل إجابة بنعم درجتين وبلا صفر وإلى حد ما درجة واحدة، وإليك الأسئلة:

    * هل حضورك يشيع الطمأنينة فيمن حولك. فيشرعون بأنس وإقبال على الحياة؟

    * هل تكون أعصابك في أغلب الأوقات هادئة ومسترخية ومرنة ومتوازنة خلال حياتك اليومية؟

    * هل تستطيع بطبيعتك أن تمتنع عن إظهار تبرمك إذا حضر شخص ما ثقيل الظل؟

    * في حديثك مع الآخرين. هل تستطيع السيطرة على ما قد تشعر به من فراغ صبر أو غضب، وتحتفظ مع ذلك في حديثك بالاعتدال؟

    * إذا تكلمت فهل تتكلم بدقة ووضوح وأناة ولا يتدفق حديثك تدفق العجول الذي يريد التخلص من عبء أرهقه؟

    * عند تفكيرك لحل مشكلة ما. هل تفكر باستقامة وهدوء ومن الفروع إلى الأصول إلى هدف تلتقي عنده الأفكار الفرعية. دون عجلة أو سرعة في إصدار الأحكام ودون أن تخضع للتداعي العشوائي للأفكار؟

    * هل أنت مستمع جيد تنصت لمحدثك إلى نهاية حديثه دون مقاطعة مهما كنت تختلف معه أو شعرت أنه أحرجك أو أساء إليك هل تمعن النظر في ما تسمع وما يعرض عليك من أفكار ولا تتأثر أو تستجيب لها بسرعة بل تضعها تحت الفحص والتدقيق، وتظل في يقظة دائمة تتيح لك تدبر الآراء وتأمل العواقب؟

    * إذا واجهتك الصدمات وخيبة الأمل، هل تقاومها بثبات وهدوء وتحول مجرى الأحداث لصالحك ما أمكن بدلاً من أن تنفق أوقاتك في العويل؟

    * في الملمات. هل تتألم موضوعياً لا ذاتياً بمعنى أنك لا تعطف على نفسك في الملمات الكبار ولا تحنق من أجلها، وإنما تعيد النظر في الماضي بأناة إلى أن تستعيد قوتك، مستأنفاً معارك الحياة مسلحاً بالعبر الماضية؟

    * إذا كان مجموع درجاتك يتراوح بين صفر - 8 درجات فأنت شخص انفعالي إسقاطي متهور نكدي، ولا شك أن ذلك ينعكس سلباً على حياتك الاجتماعية، لذا لزم عليك أن تتناول جرعات مكثفة من الهدوء تعيد إليك صفاء الحياة ورونقها ووجهها البراق لتبلغ مراتب الهدوء وتمثل دائماً الفوائد التي تعود عليك منه والمتاعب التي ستتجنبها وتجنبها غيرك بممارسته إما إذا كانت درجاتك تتراوح بين 8- 13 درجة فأنت شخص معتدل، لست بالانفعالي المتهور ولا الهادئ الرصين، تنتابك حالات تفقد أعصابك، غير أن سلوكك العام يمتاز بسحنة هدوء جميلة، هلا حاولت استثمارها لتجني فوائدها الصحية والاجتماعية التي تمتد ظلالها لتشمل المقربين منك أيضاً.

    أما إذا كانت درجاتك تربو على 13 درجة، فأنت شخص هادئ ولا شك متزن عقلاني، تلاحظ ذلك جلياً كما يلاحظه الآخرون محيطك الاجتماعي الذي تحاط فيه بدوائر الألفة من قبل الأسرة أو الأصدقاء أو زملاء العمل، فهنيئا لك الطمأنينة والهدوء. ولكن احذر الخلط بينه وبين التبلد.
    السلام عليكم
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-12-03
  3. بسيم الجناني

    بسيم الجناني مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-16
    المشاركات:
    10,620
    الإعجاب :
    0
    11


    مشكور أخي اسامه على الموضوع الجميل أعتقد النتيجه متقاربه لحد كبير:)
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-12-03
  5. رحاله

    رحاله قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2002-11-17
    المشاركات:
    7,167
    الإعجاب :
    0
    خخخخخخخخخخخخخخخخخخ 2
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-12-04
  7. Aljeni

    Aljeni عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2005-01-30
    المشاركات:
    425
    الإعجاب :
    0
    العزيز اسامه القباطي

    موجوع جميل جدا
    تشكر عليه

    مجموع نقطي 15

    ههههههههههههههه

    كم مجموع درجاتك يااخ اسامه؟؟
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-12-04
  9. القباطي osama

    القباطي osama عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-01-16
    المشاركات:
    1,525
    الإعجاب :
    0
    من خلال قراءتي لمواضيعك وتعليقاتك وجدت فيها الاتزان والعقلانيه ,, وهذا الاختبار جاء ليؤكد استنتاجاتي ههههههههه .

    شكرا على مرورك العطر
    السلام عليكم
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-12-04
  11. القباطي osama

    القباطي osama عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-01-16
    المشاركات:
    1,525
    الإعجاب :
    0
    عجيب ,, قرأت لكم مواضيع عده ولم اجد فيها التهور والانفعال كما تقول نتائج الاختبار ,, بالعكس وجدت فيها كل خير ورقي ..

    شكرا على مروركم العطر

    السلام عليكم
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-12-04
  13. القباطي osama

    القباطي osama عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-01-16
    المشاركات:
    1,525
    الإعجاب :
    0
    شكرا لكم على مروركم العطر ,, والله لا يحرمنا من هذه الطله الحلوه .
    السلام عليكم
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2005-12-04
  15. حنان محمد

    حنان محمد كاتبة صحفية مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2004-08-28
    المشاركات:
    15,384
    الإعجاب :
    0
    إما إذا كانت درجاتك تتراوح بين 8- 13 درجة فأنت شخص معتدل، لست بالانفعالي المتهور ولا الهادئ الرصين، تنتابك حالات تفقد أعصابك، غير أن سلوكك العام يمتاز بسحنة هدوء جميلة، هلا حاولت استثمارها لتجني فوائدها الصحية والاجتماعية التي تمتد ظلالها لتشمل المقربين منك أيضاً

    مجموع درجاتي 13

    تسلم أخي على الموضوع الممتع :)
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2005-12-04
  17. القباطي osama

    القباطي osama عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-01-16
    المشاركات:
    1,525
    الإعجاب :
    0
    المشرفه القديره اميره
    سبحان الله انتم ايضا مجموع درجاتكم 13 , شخصيه متزنه وعاقله ماشاء الله بشهادة الجميع ومواضيعك هي التي تعبر عن شخصيتكم الراقيه .
    شكرا على مروركم العطر
    السلام عليكم
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2005-12-04
  19. دون سيلفاتور

    دون سيلفاتور قلم ذهبي

    التسجيل :
    ‏2005-07-23
    المشاركات:
    6,471
    الإعجاب :
    0
    انا في الاونه الاخيره تعلمت البروووود

    وهو افضل من الهدوء
     

مشاركة هذه الصفحة