موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

الكاتب : أبومطهر   المشاهدات : 796   الردود : 10    ‏2005-11-08
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-11-08
  1. أبومطهر

    أبومطهر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-05-17
    المشاركات:
    3,631
    الإعجاب :
    0
    اولاً/ فــوائـــد الـــتـــدخـــيـــــن


    [​IMG]


    شوفوا عنوان الموضوع كيف والتناقض اللي فية


    بس بصراحة الموضوع في قمة الفائدة


    :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


    ثانياً/ ســبـــع نـــصـــائـــح لــلــحــفــاظ عــلـــى مــنـــاعــة الــجـــســـم


    يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول في الحرب مع الميكروبات التي تغزو الجسم‏..‏ كما يساعد خلاياه الداخلية علي التخلص من أي نشاط غير طبيعي قد يسبب الأورام‏,‏ لذا من الضروري الحفاظ علي كفاءته لحمايته من المخاطر التي يمكن ان تصيبه سواء من خارج أو داخل الجسم‏,‏ وهذه سبع نصائح يقدمها د‏.‏ماجد محمد رفعت أستاذ الباطنة والمناعة بطب عين شمس للحفاظ علي كفاءة وقوة هذا الجهاز تتلخص في الآتي‏:‏

    ‏1‏ـ الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن خاصة مكونات البروتين الحيواني بدون الدهون كالأسماك واللحم والأرانب لما تحتويه من أحماض أمينية‏,‏ كذلك زيادة كمية الخضراوات والفواكه الطازجة في الطعام لما تحتويه من مضادات الأكسدة من أملاح معدنية وفيتامينات مثل‏(‏ أ‏,‏ج‏,‏هـ‏),‏ حيث تقوم هذه المواد بإزالة جميع الجزيئات الضارة والشاردة بالجسم وتمنع آثارها السيئة مثل الأورام‏.‏

    ‏2‏ـ تناول الزبادي مضافا اليه عسل النحل وملعقة ردة في المساء يؤدي الي رفع كفاءة الجهاز المناعي في الأمعاء‏.‏

    ‏3‏ـ عدم الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلا بعد استشارة الطبيب لأن كثيرا من الأمراض تسببه الفيروسات التي لاتتأثر بالمضادات‏.‏

    ‏4‏ـ الاقلاع عن التدخين نهائيا‏,‏ حيث ثبت علميا أن التدخين يضعف مناعة الغشاء المخاطي المبطن للشعب الهوائية والرئتين ويؤدي الي التهابات شعبية ورئوية متكررة فضلا علي دوره في حدوث حساسية الصدر‏.‏

    ‏6‏ـ ضبط مستوي السكر بالدم‏,‏ لأن ارتفاع نسبة السكر يؤدي الي زيادة معدل الاصابات البكتيرية‏,‏ كما يضعف من قدرة الخلايا الدفاعية في الجسم‏.‏

    ‏7‏ـ مزاولة الرياضة بانتظام‏,‏ وخاصة المشي ومراعاة الحالة النفسية للاستقرار النفسي وانتظام عمل الجهاز المناعي لجسم الانسان‏.‏





    سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام



    العبد الفقير لله



    أ بـــــــو مـــــــــطــــــــهــــــــــر
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-11-08
  3. حضرمية مغتربة

    حضرمية مغتربة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-05
    المشاركات:
    14,712
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    ماشاء الله تبارك الله كفيت ووفيت أخي ولو ان الموضوع مكانه الأفضل قسم الاسرة والمجتمع
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-11-08
  5. أبومطهر

    أبومطهر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-05-17
    المشاركات:
    3,631
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    ملاحظة تم تنزيلة في الاسرة

    بس حبيت للاخواني وأخواتي الاعضاء الاستفادة فقط لا غير

    وذلك لما فية من معلومات مفيدة للصحة..



    سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام


    العبد الفقير لله


    أ بـــــــو مــــــــــطـــــــــــهـــــــــــــر
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-11-08
  7. حضرمية مغتربة

    حضرمية مغتربة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-05
    المشاركات:
    14,712
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    جزاك الله كل خير
    :)
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-11-08
  9. أبومطهر

    أبومطهر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-05-17
    المشاركات:
    3,631
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    جزاني وجزاكي الله يا حضرمية يا اختي الغالية كل الخير

    وكل عام وانتي في أتم الصحة والعافية


    سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام


    العبد الفقير لله


    أ بـــــــو مـــــــــــطــــــــــهـــــــــــــر
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-11-08
  11. جلاكسي

    جلاكسي عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2005-10-10
    المشاركات:
    478
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    اول مره ادري ان التدخين له فوائد خخخخخخخخخخخخخخخخخ
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-11-08
  13. أبومطهر

    أبومطهر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-05-17
    المشاركات:
    3,631
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    جلاكسي يا حبيبي

    ياما في الجرررررررررراب يا حاوي


    سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام


    العبد الفقير لله


    أ بـــــــو مـــــــــــطــــــــــهــــــــــــــر
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2005-11-08
  15. الغزال الشمالي

    الغزال الشمالي مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-15
    المشاركات:
    11,596
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    عدم الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلا بعد استشارة الطبيب لأن كثيرا من الأمراض تسببه الفيروسات التي لاتتأثر بالمضادات‏

    هذه الصراحه يؤسفني ان عدد كبيييييييييييييييييير مستخف فيها

    مشكور اخوي على النصائح المهمه

    احترامي لك
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2005-11-08
  17. أبومطهر

    أبومطهر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-05-17
    المشاركات:
    3,631
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    الغزال الشمالي

    بسم الله ماشاء الله

    ما يفوتك موضوع والا بصماتك فية

    فعلاً تستحقي تكوني مشرفة

    كان الله في عونك يا اختي الكريمة

    وأشكرك مرورك الكريم على الموضوع ومداخلتك اللطيفة والمفيدة

    أحترامي الكبير والخالص لكي


    سلالالالالالالالالالالالالالالالالام


    العبد الفقير لله


    أ بــــــو مــــــــطــــــــهــــــــــــر
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2005-11-08
  19. بسيم الجناني

    بسيم الجناني مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2003-09-16
    المشاركات:
    10,620
    الإعجاب :
    0
    مشاركة: موضوعين في واحد 1x2 للافادة وعدم تكثير انزال المواضيع...

    تسلم اخي ابو مطهر احياناًُ يكون لدينا معلومات كثيره نود ان نطرحها وفكرتك حلوة بطرح موضوعين بواحد برت بلاس:D

    يعني يكون موضوع منوعات عن معلومات عديده كما تفضلت بطرحك:)

    موضوع جميل عزيزي وشكراً على طرحك له هنا ايضاً :)
     

مشاركة هذه الصفحة